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Debora Sena

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01/06/2026

Seu paladar também é treinado.

E às vezes… você nem gosta tanto da comida.

Só acostumou com ela. 👀

29/05/2026

Quando a alimentação melhora…
não é só o peso que muda.

Você pensa melhor.
Dorme melhor.
Acorda diferente.
Seu corpo parece mais leve de existir.

E talvez essa seja a maior transformação:

parar de viver cansada o tempo inteiro
e achar que isso era normal.

28/05/2026

Tem gente que saiu traumatizada de atendimento nutricional.

Culpa.
Restrição.
Medo da comida.
Dieta impossível.

Mas saúde não deveria afastar você da sua vida.

Deveria aproximar.

25/05/2026

Esse fim de semana estive em São Paulo participando de um Congresso de Prática Ortomolecular, a convite da

E sinceramente?

É impossível sair de um ambiente assim sem lembrar de uma coisa: a saúde está evoluindo o tempo inteiro.

Novos estudos.
Novas abordagens.
Novas formas de olhar para sintomas que durante anos foram tratados como “normais”.

Estar em lugares assim me possibilita continuar oferecendo um cuidado mais profundo, mais atualizado e mais individualizado para cada paciente.

E isso, pra mim, sempre vai valer a pena.

14/05/2026

Alinhe as expectativas e respeite a jornada 🤍

13/05/2026

Ame cada versão sua e procure ser cada dia melhor. ✨

10/05/2026

Quantas vezes sua mãe fingiu que estava tudo bem… só para conseguir te acolher em um dia de choro?

Quantas vezes ela parou tudo — até as coisas mais importantes, como o próprio trabalho — apenas para fazer a comida que você gosta, te dar colo, te ouvir em silêncio?

Quantas vezes adiou os próprios sonhos, vontades e necessidades para colocar as suas em primeiro lugar… e você nem percebeu se ela também estava precisando de ajuda?
Muitas vezes nem imaginamos as batalhas que elas enfrentam em silêncio.

Quantas vezes ela fingiu que não faltava nada dentro de casa, mesmo sabendo que talvez não tivesse nem o almoço do dia seguinte?

Quantas vezes os joelhos dela se dobraram em oração, intercedendo pela sua vida?

Quantas e quantas vezes uma mãe se anula por amor a um filho…

A minha?
Eu sei. Um bilhão de vezes.
E sei que faria outras infinitas, se eu precisasse.

Mãe, você é, sem dúvidas, minha melhor amiga.
A pessoa em quem eu confio plenamente.
Aquela em quem eu posso me lançar sem medo, porque sei que estará lá para me segurar.

Você é minha base, meu abrigo, meu sustento diário.

Hoje eu só peço a Deus que te conceda saúde, longevidade, amor, graça e uma vida cheia de felicidade… porque você merece tudo isso e muito mais.

E, acima de tudo, peço ao Senhor o privilégio de viver o máximo de tempo possível ao seu lado.

Te amo 🤍

09/05/2026

Toda mamãe carrega desafios que as pessoas em volta dela nem imaginam.

Eu vejo isso no consultório, ouço de pacientes e também tenho muito orgulho da mamãe forte, dedicada, que me inspira e apoia em tudo.

Eu tenho certeza que ela teve seus momentos de medo, dificuldade, dúvidas na hora de cuidar de mim, assim como você ou a sua mãe, mas eu também sei que ela deu o melhor e eu sou muito grata por isso.

Ter uma mãe como a minha é um presente de Deus, Ele não poderia ter escolhido melhor.

Te amo mamãe!

E pra você que leu até aqui, cuidado e amor, é o que sua mãe mais batalhou para proporcionar pra você, valorize isso faça a sua parte, se amando e se cuidando. 🤍

08/05/2026

Uma conversa séria com você que espera o momento perfeito para tomar a decisão que você precisa 🤍

07/05/2026

A caneta tira a fome.

Mas não ensina você a viver sem ela.

E é aí que mora o problema.

Endereço

Balneario
São Paulo, SP

Site

facebook.com

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