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Te acompanho na jornada de uma vida mais leve e saudável.

Emagrecimento ● Tratamento de doenças ● Pré/Pós- bariátrica ●TEA(Seletividade) ☆On line

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02/10/2026

Está usando uma caneta para emagrecer? Então não olhe apenas para o número na balança.

Perder peso não significa necessariamente perder gordura — e preservar a massa muscular, manter uma alimentação adequada e cuidar do corpo durante esse processo também importa.

Se você está pensando em começar, já usa uma caneta ou está pensando em reduzir/desmamar, existem pontos que você precisa entender:

🥩 Proteína e massa muscular
💧 Hidratação
🦠 Intestino e efeitos gastrointestinais
🥗 Vitaminas e minerais
🧠 Comportamento alimentar
⚖️ Manutenção dos resultados após o desmame

A caneta pode fazer parte do processo. Mas o que você faz durante esse processo pode fazer toda a diferença.

Por isso, preparei uma aula gratuita para explicar tudo isso de forma clara e prática.

👇 Quer participar?

Comente CANETA aqui embaixo ou acesse o link da bio para participar da aula. 💚

01/10/2026

Entrevistada por Helô Pinheiro para Alô Helo falamos de emagrecimento com saúde, além das canetas...afinal estamos na era do GLP-1.

30/09/2026

🎉 CHEGAMOS AOS 10 MIL! E essa conquista marca o começo de uma nova fase por aqui. 💚

Percebi que muitas pessoas que me acompanham têm dúvidas sobre as chamadas “canetas emagrecedoras” — seja porque estão pensando em usar, já estão usando ou estão passando pela fase de redução/desmame.

E é justamente sobre isso que quero conversar com vocês de forma mais profunda e responsável. 🩺

Por isso, preparei uma aula gratuita:

✨ ALÉM DA CANETA — Mentoria Nutricional GLP-1

Vamos falar sobre alimentação, proteína, massa muscular, efeitos gastrointestinais, hidratação, intestino e outros cuidados nutricionais importantes durante essa jornada.

Agora quero saber de você:

👇 Qual dessas fases representa você?

1️⃣ Estou pensando em usar
2️⃣ Já estou usando
3️⃣ Estou no desmame

Comente o número aqui embaixo! 👇

E se você quiser participar da aula gratuita, me mande “AULA” no Direct.

🚀 10 mil pessoas por aqui. Uma nova fase começando. E muito conteúdo ainda vem pela frente!

28/09/2026

💉 Você está pensando em usar uma caneta, já usa ou está passando por uma fase de transição? Então esse convite é para você.

Preparei uma aula gratuita especialmente para falar sobre o que existe ALÉM DA CANETA.

✨ ALÉM DA CANETA — Mentoria Nutricional GLP-1

Vamos conversar sobre temas que fazem parte dessa jornada:

🥩 Proteína e massa muscular
💧 Hidratação
🌱 Intestino e alimentação
🤢 Efeitos gastrointestinais
🍽️ Cuidados nutricionais durante o tratamento
⚖️ Emagrecimento com foco na saúde e composição corporal

A aula é para quem está pensando em começar, para quem já utiliza GLP-1 e também para quem está passando por uma fase de redução ou transição — sempre com a orientação do profissional responsável pela prescrição.

Porque emagrecer não é apenas perder peso. É cuidar do corpo durante todo o processo. 💚

Quer participar gratuitamente?

Comente EU QUERO aqui embaixo ou me chame no Direct. 👇

ALÉM DA CANETA — porque existe muito mais por trás do emagrecimento.

25/09/2026

💉 E se o tratamento com GLP-1 não fosse apenas sobre o número que aparece na balança?

O peso pode começar a baixar. Mas o que está acontecendo com o restante do seu corpo?

💪 E a sua massa muscular?
🥗 Sua alimentação está adequada?
🌱 Como está o seu intestino?
💧 Você está se hidratando bem?
⚡ Como estão sua energia e disposição?
🧠 E a sua relação com a comida?

E existe ainda uma pergunta importante:

O que acontece quando chegar o momento de reduzir ou suspender o medicamento?

É justamente por isso que a minha aula se chama ALÉM DA CANETA.

Porque o tratamento não deve olhar apenas para a balança. Existe uma pessoa inteira por trás do processo — e a nutrição precisa fazer parte desse cuidado. 💚

Na aula gratuita, vou mostrar os principais pontos que merecem atenção durante essa jornada com GLP-1.

Quer participar?

Me mande ALÉM no Direct e eu vou te explicar como participar. 👇

24/09/2026

💉 Em qual desses momentos você está?

1️⃣ Está pensando em usar uma caneta para emagrecer, mas ainda tem dúvidas e receios?

2️⃣ Já está usando e quer entender como cuidar melhor da alimentação durante o tratamento?

3️⃣ Está reduzindo ou se preparando para uma fase de transição e quer saber como a nutrição pode fazer parte desse processo?

Se você se identificou com qualquer uma dessas situações, essa aula é para você. 💚

Preparei a aula gratuita:

✨ ALÉM DA CANETA — Mentoria Nutricional GLP-1

Como emagrecer com saúde utilizando GLP-1, cuidando da massa muscular e da alimentação durante o processo.

Vou falar sobre os principais cuidados nutricionais antes, durante e na transição do tratamento.

Quer participar?

Me mande ALÉM DA CANETA no Direct e eu vou te explicar como participar. 👇

23/09/2026

Está pensando em parar a caneta e tem medo de voltar a engordar?

Essa é uma preocupação muito comum — e a fase de transição merece atenção.

A decisão de reduzir ou suspender a medicação deve ser feita junto ao profissional responsável pela sua prescrição. Mas existe outra parte importante desse processo: preparar seu corpo e sua rotina para essa nova fase.

Como está sua alimentação?
🥩 Você consegue manter uma boa ingestão de proteína?
🍽️ Como está sua fome e sua saciedade?
🌱 Como está o funcionamento do seu intestino?
🧠 Você consegue reconhecer seus sinais de fome?
📋 Sua rotina alimentar é sustentável?

O objetivo não é simplesmente “parar a caneta”.

É construir estratégias que ajudem você a cuidar da sua alimentação e dos seus hábitos ao longo do processo.

Esse será um dos temas da minha aula gratuita ALÉM DA CANETA. 💚

Se você está pensando em reduzir ou suspender o uso, me mande DESMAME no Direct e eu vou te explicar como participar

23/09/2026

💉 A caneta diminuiu sua fome. Mas isso não significa que você pode deixar a alimentação de lado.

Quando o apetite reduz bastante, algumas pessoas podem ter dificuldade para consumir a quantidade e a variedade de nutrientes que o corpo precisa.

E é aí que podem surgir situações como:

“Não estou conseguindo comer.”
“Não tenho vontade de comer proteína.”
“Estou beliscando ao longo do dia.”
“Meu intestino mudou.”
“Estou sem energia.”

Emagrecer não é apenas fazer a balança baixar.

É também cuidar para que o processo seja nutricionalmente adequado e que o corpo receba o suporte necessário ao longo do tratamento. 🥗💪

É justamente sobre isso que vou falar na aula gratuita ALÉM DA CANETA: como a nutrição pode fazer parte dessa jornada antes, durante e depois do uso do GLP-1.

Quer participar gratuitamente?

Comente QUERO AULA aqui embaixo 👇 e eu vou te explicar como participar.

22/09/2026

⚖️ A balança está baixando. Mas você sabe o que está perdendo junto?

No emagrecimento, o número da balança conta apenas uma parte da história.

Mais importante do que simplesmente perder peso é entender como o seu corpo está mudando.

Quando a ingestão alimentar diminui, especialmente durante o uso de medicamentos da classe dos GLP-1, alguns cuidados merecem atenção: proteína adequada, atividade física e estratégias para preservar a massa muscular. 🥩💪

Por isso, eu não quero falar apenas sobre emagrecer.

Quero falar sobre emagrecer cuidando do corpo e da composição corporal.

Esse será um dos assuntos da minha aula gratuita ALÉM DA CANETA. 💉

Quer participar?

Me mande AULA no Direct e eu vou te explicar como participar. 👇

22/09/2026

Pensando em começar uma caneta para emagrecer?

Antes de pensar apenas em quanto você pode perder na balança, é importante entender como o seu corpo e a sua alimentação serão cuidados durante esse processo.

Com a redução do apetite, alguns pontos merecem ainda mais atenção:

🥩 Proteína e massa muscular
💧 Hidratação
🌱 Fibras e funcionamento intestinal
🧬 Vitaminas e minerais
🍽️ Qualidade e quantidade da alimentação
🧠 Relação com a comida

A caneta pode fazer parte de uma estratégia de tratamento, mas ela não substitui uma alimentação adequada e um acompanhamento individualizado.

Foi pensando nisso que criei a aula gratuita ALÉM DA CANETA: para mostrar o que você precisa entender antes e durante o processo de emagrecimento com GLP-1.

Se você está pensando em começar, comente ALÉM DA CANETA aqui embaixo e eu vou te explicar como participar. 👇

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