Mônica Paulla Nutri

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Te acompanho na jornada de uma vida mais leve e saudável.

Emagrecimento ● Tratamento de doenças ● Pré/Pós- bariátrica ●TEA(Seletividade) ☆On line

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28/08/2026

Começou a usar Mounjaro ou Ozempic e percebeu sua libido diferente?

Será que o medicamento é o responsável? 🤔

Não dá para afirmar que o GLP-1 reduz diretamente a libido. Mas durante o processo de emagrecimento, algumas mudanças no organismo podem influenciar o desejo sexual.

Comer muito pouco, sentir cansaço, perder massa muscular, ter baixa ingestão de nutrientes, dormir mal, estar sob estresse ou passar por alterações hormonais são fatores que podem impactar a libido.

E para muitas mulheres, especialmente durante a perimenopausa e a menopausa, as alterações hormonais podem tornar esse cenário ainda mais complexo.

Por isso, não coloque automaticamente a culpa no medicamento. 🚨

Se a sua libido mudou durante o tratamento, vale investigar o contexto como um todo: alimentação, energia, massa muscular, nutrientes, sono, estresse e hormônios.

💬 Sua libido mudou depois que começou o tratamento com GLP-1?
Comente LIBIDO se você quer que eu fale mais sobre esse assunto.

📌 Salve este conteúdo e compartilhe com alguém que precisa entender melhor essa relação.

26/08/2026

Cansaço durante o uso de GLP-1 não é algo que você deve simplesmente ignorar. ⚠️

Se você usa Mounjaro, Ozempic ou Wegovy e passou a comer muito menos, é importante olhar não apenas para a quantidade, mas também para a qualidade e variedade da alimentação.

A redução importante da ingestão alimentar pode dificultar o consumo adequado de nutrientes como ferro, vitamina B12 e vitamina D, que participam de funções essenciais do organismo.

E quando algo não está adequado, o corpo pode dar sinais como:

⚠️ Cansaço e falta de energia
⚠️ Fraqueza
⚠️ Queda no rendimento dos treinos
⚠️ Dificuldade de concentração
⚠️ Queda de cabelo
⚠️ Palidez
⚠️ Sensação de “mente lenta” ou desânimo

Isso não significa que todo cansaço durante o uso de GLP-1 seja causado por uma deficiência nutricional. Por isso, não é indicado começar a suplementar por conta própria.

A avaliação deve considerar seus sintomas, alimentação e exames laboratoriais para entender o que realmente está acontecendo e definir a melhor estratégia para o seu caso. 🩺🥗

💬 Você usa GLP-1 e sente muito cansaço ou percebeu queda de cabelo?
Comente VITAMINA ou me chame no direct para saber mais.

📌 Salve este conteúdo e envie para alguém que usa Mounjaro, Ozempic ou Wegovy.

24/08/2026

Cansaço durante o uso de GLP-1 não deve ser simplesmente ignorado. ⚠️

Se você usa Mounjaro, Ozempic ou Wegovy e passou a comer muito menos, a qualidade e a variedade da alimentação também precisam de atenção.

Uma ingestão alimentar muito reduzida pode dificultar o consumo adequado de nutrientes, incluindo o ferro. E estoques de ferro reduzidos podem estar relacionados a sintomas como:

🔸 Cansaço e falta de energia
🔸 Fraqueza
🔸 Queda de rendimento nos treinos
🔸 Dificuldade de concentração
🔸 Palidez
🔸 Queda de cabelo

E um ponto importante: deficiência de ferro e anemia não são a mesma coisa. É possível ter estoques de ferro reduzidos antes mesmo de desenvolver anemia.

Por isso, se você está usando GLP-1 e percebeu cansaço excessivo ou queda de cabelo, não comece a tomar ferro por conta própria. 🩸

A avaliação deve considerar sua alimentação, seus sintomas e, quando necessário, exames laboratoriais para entender o que realmente está acontecendo.

💬 Você usa GLP-1 e sente muito cansaço ou percebeu queda de cabelo? Comente FERRO ou me chame no direct.

📌 Salve este conteúdo e envie para alguém que usa Mounjaro, Ozempic ou Wegovy.

21/08/2026

A balança está baixando. Mas você sabe o que está perdendo? ⚠️

O problema não é simplesmente usar medicamentos como Mounjaro, Ozempic ou Wegovy. O problema é tratar apenas o número da balança e esquecer o que está acontecendo com o organismo.

Sem acompanhamento adequado, podem passar despercebidos efeitos adversos, alimentação insuficiente, baixa ingestão de proteínas, fibras, vitaminas e minerais — além de uma possível perda importante de massa muscular.

💡 Emagrecer não deve significar apenas perder peso. O objetivo é perder gordura preservando força, músculos e saúde.

Por isso, o uso de GLP-1 precisa estar associado a acompanhamento médico e estratégia nutricional individualizada.

Se você usa GLP-1 ou conhece alguém que usa, salve este conteúdo e compartilhe.

19/08/2026

Você emagreceu com Mounjaro ou Ozempic, mas percebeu que seu rosto parece mais envelhecido? 👀

Calma: isso não significa que o GLP-1 esteja “envelhecendo” diretamente a sua pele.

Durante um emagrecimento mais rápido, a perda de gordura facial, associada à redução de massa muscular, baixa ingestão de proteínas, desidratação e possíveis deficiências nutricionais, pode deixar o rosto com uma aparência mais magra, flácida ou com linhas mais evidentes.

Por isso, emagrecer com saúde vai muito além do número na balança. É importante cuidar da massa muscular, ingestão de proteínas, hidratação e qualidade nutricional da dieta. 💪💧

Seu objetivo não deve ser apenas perder peso, mas preservar saúde e composição corporal durante todo o processo.

📌 Salve este Reels para lembrar desses cuidados e compartilhe com alguém que usa GLP-1!

17/08/2026

☕ Café preto e GLP-1: precisa cortar?

Se você usa Mounjaro, Ozempic ou Wegovy, não significa que precisa abandonar o café. Mas o seu organismo pode dar alguns sinais de que é hora de ajustar o consumo. 👀

Náusea, refluxo, azia ou desconforto, principalmente quando o café é consumido em jejum, podem indicar que ele não está sendo bem tolerado.

E tem outro ponto importante: viver de café e passar horas sem comer pode dificultar o consumo adequado de proteínas e nutrientes — essenciais para preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento. 💪

👉 No fim, não é simplesmente sobre “poder ou não poder tomar café”. É sobre como ele está inserido na sua alimentação e como o seu corpo reage.

💬 Você usa GLP-1 e continua tomando café?
Comente CAFÉ aqui embaixo! ☕

14/08/2026

Você sabia que alguns hábitos antes da bioimpedância podem alterar o resultado do exame? ⚠️

A hidratação, alimentação, exercícios físicos e até o consumo de álcool podem influenciar a avaliação da composição corporal.

Por isso, não basta simplesmente fazer a bioimpedância. É importante seguir o preparo adequado e interpretar os resultados dentro do contexto de cada paciente. 📊

Um exame bem realizado ajuda a acompanhar com muito mais precisão a evolução da massa muscular, gordura corporal e outros indicadores importantes.

👉 Se você quer acompanhar sua evolução de forma segura e individualizada, procure um profissional que valorize uma avaliação completa.

📲 Agende sua avaliação e cuide do seu processo com estratégia e acompanhamento profissional.

12/08/2026

📊 Bioimpedância não serve apenas para descobrir o percentual de gordura.

Ela pode fornecer informações importantes para entender melhor o que está acontecendo com o seu corpo durante o tratamento nutricional.

💪 Massa muscular
🔥 Gordura corporal
🫀 Gordura visceral
💧 Hidratação
⚡ Metabolismo basal

Com esses dados, a nutricionista consegue acompanhar sua evolução de forma mais completa e fazer ajustes no plano alimentar de acordo com as suas necessidades.

Afinal, nutrição de qualidade não deve olhar apenas para o peso na balança.

É sobre avaliar, entender, acompanhar e ajustar a estratégia ao longo do processo. 🎯

✨ Seu corpo muda. Sua estratégia também precisa acompanhar essas mudanças.

📲 Quer um acompanhamento nutricional individualizado? Entre em contato e agende sua consulta!

10/08/2026

Emagrecer não é simplesmente ver o número da balança diminuir.

Você pode perder peso e, mesmo assim, não estar melhorando sua composição corporal.

Quando o processo de emagrecimento não é bem planejado, parte do peso perdido pode ser massa muscular, e isso pode impactar sua força, metabolismo e até a manutenção dos resultados. 💪

Por isso, o foco não deve ser apenas “quantos quilos você perdeu”, mas o que você realmente está perdendo.

📊 A bioimpedância é uma importante ferramenta para acompanhar a evolução da composição corporal e entender se o seu emagrecimento está acontecendo da maneira adequada.

✨ Emagrecer com qualidade é reduzir gordura e preservar massa muscular.

Pare de olhar apenas para a balança. Comece a olhar para a sua composição corporal.

📲 Quer emagrecer com estratégia e acompanhamento profissional? Entre em contato e agende sua consulta!

07/08/2026

Emagrecer não é apenas ver o número da balança diminuir. 👇

Se você faz uso de Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, é importante saber que parte do peso perdido pode ser de massa muscular, e não apenas de gordura.

É por isso que a bioimpedância é uma grande aliada durante o tratamento. Com ela, é possível acompanhar sua composição corporal e ajustar a alimentação de forma estratégica para preservar músculos, otimizar os resultados e cuidar da sua saúde.

🎯 O objetivo não é apenas emagrecer. É emagrecer com qualidade, mantendo força, disposição e saúde.

💬 Me conta nos comentários: você já fez bioimpedância durante o seu tratamento?

📲 Salve este Reels e envie para alguém que está usando análogos de GLP-1 e precisa saber dessa informação!

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