Reequilíbrio Qualidade de Vida

10/04/2020

Como anda a sua rotina? Seus horários? Está praticado Atividade Física regularmente?
Bora treinar também? Visando contribuir com sua Saúde e Qualidade de Vida gostaria de disponibilizar uma proposta de trabalho pra você fazer em 🏠
Um Treinamento específico para quem deseja iniciar uma prática nesse período de Isolamento ou para quem deseja manter seu condicionamento físico em dia.
Aulas de 30 minutos 2 ou 3x na semana.
Pilates solo;
Alongamento Global/ Ginástica Laboral para quem está trabalhando em home;
Fortalecimento Muscular/ Reabilitação Muscular;
Cardio;
Relaxamento Muscular com exercícios respiratórios🧘
A disposição para maiores detalhes!

08/04/2020

Saúde é muito mais do que ausência de doenças...
Saúde.....
É Equilíbrio
É Harmonia
É escolha consciente
É Ser resiliente
É Ser responsável
É Ser feliz
É um completo bem estar físico, mental e social👊🧘🌎
07 de Abril
Dia Mundial da Saúde!

24/11/2019

2020....
cheirinho de coisa boa a caminho 🙌🧘

18/10/2019

Seguindo o calendário da saúde ontem foi dia de falarmos um pouquinho sobre osteoporose, doença que atinge os ossos de algumas regiões do corpo humano ( isso mesmo) a Osteoporose é bem localizada.
A sua prevenção se dá por meio do controle da vitamina D, por uma dieta com qualidade e pela prática Regular de Atividades Físicas... caminhada/ corrida/ musculação (Atividades que atuam de maneira mais significa sobre a massa óssea) Precisamos ter responsabilidade com as nossas escolhas e educar os nossos filhos para que também façam escolhas adequadas. Possivelmente devido ao nosso estilo de vida atual futuramente esse diagnóstico será apresentado por pessoas muito mais jovem do que na Atualidade!
Disponível para maiores informações e Treinamento Personalizado 👊💪😉

09/10/2019

Mais um Evento Realizado com muito Amor✨
Comemorando o Dia das Secretárias 💃
Pq. todos e todas merecem uma vida com mais Equilíbrio💆🍀

30/09/2019

Domingo também é Dia de Trabalhar!
Atendendo a pedidos.....lá estava eu preparando os funcionários da Samsung para mais uma corrida!!!!🏃👣✌️

30/09/2019

+ Um Evento realizado com Sucesso 💆👊✨

26/08/2019

E quem nunca sentiu aquela dorzinha nas costas😓
Material fresquinho "saindo do forno".
Bora estudar, ensinar, aprender, trocar experiências e tentar viver com mais qualidade de vida!
Conscientização + Exercícios Físicos + Terapias Alternativas!

20/06/2019

A maioria de nós tem, teve ou terá dores lombares😬 somos na maioria sedentários, adotamos muitas vezes uma postura inadequada em nossas atividades diárias, temos uma demanda altíssimo de sobrecarga física e psicológica e nossa alimentação (melhor nem comentar né🙈)
Além de adotar uma prática regular de exercícios físicos é importante pensar em uma reeducação alimentar e ter muita atenção para a ativação dos nossos músculos em nossa rotina diária, não só o abdômen mas toda a musculatura do CORE, seja na posição estática, dinâmica, em pé, sentado ou carregando alguma carga.
É fundamental Ativar os músculos, manter o peitoral aberto, ombros e quadris alinhados sempre😉
"Sem dúvidas a prancha é a nossa "queridinha" e principal aliada quando falamos em Ativação do CORE e Postura Corporal Adequada💪👊

20/06/2019

*Priorize sua Qualidade de Vida!
* Leve mais Qualidade de Vida para a sua Empresa!
A Reequilíbrio surgiu com o propósito de auxiliar na prevenção, manutenção e promoção da saúde!
Atenção para os valores atualizados...
• Eventos Corporativos e Atendimento Empresarial:
Período de 3h (12 atendimentos): $180,00
• Atendimento Individual em Home:
Quick Massage 30 min. (Avulso): $45,
Pacote (4 sessões mês): $160,
Reflexologia 30min. (Avulso): $50,
Pacote (4 sessões mês): $180,
Quick Massage + Reflexologia (Avulso): $80, Pacote (4 sessões mês): $280,
Fico a disposição para maiores informações

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15/06/2019

Disponível para SIPAT (eventos corporativos em datas comemorativas)
Atendimento Individualizado em (home)
Entre em contato solicite orçamento e agende seu horário.
Todos nós merecemos cuidado!🧘🍃💆

09/03/2019

Dia Internacional das Mulheres!