Alquimia - Terapia Floral - Lourdes Santana

10/11/2025

14/01/2025

Coração agradecido por estar ao lado de pessoas maravilhosas e principalmente, ao lado do mentor querido Ben Zruel.

30/07/2024

Pronto/a para acionar o semáforo e tomar o controle das suas respostas emocionais?

30/07/2024

Pronto/a para acionar o semáforo e tomar o controle das suas respostas emocionais?

22/07/2024

19/07/2024

Essas afirmações podem parecer simples, mas têm um grande poder. Quando repetidas antes de dormir, elas ajudam a estabelecer uma mentalidade positiva para o dia seguinte.
Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, além de ajudar a focar nas coisas boas da vida.
❤️ Ao abrir o coração para todas as coisas boas que vierem, você está se permitindo experimentar a felicidade, a alegria e a gratidão.

18/07/2024

Muitas vezes, nos esquecemos de cuidar de nós mesmos💖 enquanto atendemos às necessidades dos outros e às nossas responsabilidades diárias. O autocuidado não é egoísmo, é a chave para manter-se saudável e feliz, permitindo que você continue a cuidar dos que ama.
🌟 O autocuidado pode incluir exercícios, meditação, momentos de relaxamento e muito mais. Encontre o que funciona para você e faça disso uma parte essencial de sua rotina diária.
🧠 Além disso, cuide de sua saúde mental - não hesite em buscar ajuda profissional se necessário, cultive relacionamentos saudáveis e reserve tempo para momentos de lazer e diversão.
O autocuidado é um processo contínuo e valioso. Dedique tempo e energia a si mesmo e veja como isso transforma positivamente sua vida.