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Fernanda Piva

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19/10/2026

O prazer da nutrição está em conquistar resultados que vão além da alimentação. 💚

Acompanhar a evolução de um paciente diabético e renal crônico e ver a possibilidade de suspender a insulina, com segurança e acompanhamento médico, é uma conquista que reforça a importância de um tratamento nutricional individualizado.

Porque nutrir também é cuidar da saúde e melhorar a qualidade de vida!

🤳🏼 Quer informações sobre consulta? Só mandar um WhatsApp para: (92) 99472-7925 ou clicar no link da bio.
📍Local de atendimento: Plus Espaço Saudável - Rua Maceió, 477, Nossa Senhora das Graças - Manaus, Am.

16/10/2026

Você sente mais fome ou vontade de comer no fim do dia?
🍫👀 Talvez você esteja errando no café da manhã!

Começar o dia com uma refeição equilibrada, incluindo proteínas, pode ajudar a prolongar a saciedade e contribuir para um melhor controle da fome ao longo do dia.

🥚 Ovos, iogurte natural, queijos e outras fontes de proteína são ótimas opções para variar o café da manhã e deixar essa refeição mais completa.

Mas atenção: não é preciso cortar os carboidratos!
O segredo está no equilíbrio e na combinação dos alimentos, respeitando suas necessidades e sua rotina. 💚

Afinal, cuidar da alimentação não é comer cada vez menos, mas aprender a comer melhor!

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15/10/2026

A confiança é uma parte essencial do processo de transformação. 💚✨

Quando um paciente confia no seu trabalho, entende que os resultados não vêm da perfeição, mas da constância, do diálogo e de escolhas que fazem sentido para a sua realidade.

Nutrição não é sobre seguir regras impossíveis, mas sobre construir hábitos sustentáveis, respeitando seu tempo e sua individualidade.

E quando você encontra um profissional que te acolhe e orienta sem julgamentos, o caminho se torna mais leve. 🧡

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14/10/2026

Às vezes, o que impede seus resultados não é a falta de esforço, mas pequenos hábitos que passam despercebidos no dia a dia. 🥗✨

Antes de acreditar que nada funciona, que tal olhar para sua rotina com mais carinho e entender o que pode ser ajustado?

O emagrecimento não precisa ser sobre restrições, mas sobre construir hábitos possíveis e sustentáveis. 💚

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13/10/2026

Que Nossa Senhora Aparecida abençoe todas as nossas crianças 🙏🏼💙
Que nunca lhes falte amor, atenção e proteção.

Em especial a nossa Pitica, que Nossa Senhora esteja sempre contigo.
Somos eternamente gratos por termos a benção de sermos seus Pais!
Que você continue essa menina doce, carinhosa, cheia de energia e que espalha alegria por onde passa.

Te amamos Pitica! ♥️

09/10/2026

Sexta chegou! 💃🏻✨
E junto com ela, talvez venha aquele jantar, encontro com os amigos ou uma comida diferente.

E está tudo bem. ❤️
Uma alimentação saudável não precisa ser perfeita todos os dias. O importante é entender que um momento fora da rotina não estraga todo o seu processo. 🍽️

A nutrição também é sobre aprender a fazer escolhas, encontrar equilíbrio e aproveitar a vida sem culpa. 🥰💚

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08/10/2026

Os hábitos simples, são os mais importantes pra uma rotina de saúde de verdade. 💚
O básico bem feito continua sendo poderoso. ✨

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07/10/2026

Ela deixou de comer manga por causa de uma orientação errada: a fruta foi restringida, mesmo sem existir nenhuma condição que a impedisse de consumir.

No nosso planejamento alimentar, ela descobriu que podia voltar a comer manga, com equilíbrio e as combinações adequadas. 🍽️✨

E o mais bonito? 🌱
Ela voltou a cuidar da mangueira que tinha em casa.
E essa foi a primeira colheita🥭💛

Porque não é só sobre uma fruta.

É sobre voltar a comer sem medo e entender que nutrição também é orientar, ensinar e mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser cheia de proibições 💚✨

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06/10/2026

Quando a rotina aperta, ter alguns alimentos já organizados pode fazer toda a diferença! 💚

❄️Uma dica prática é deixar frango e peixe já porcionados, temperados e congelados. Assim, você economiza tempo, evita desperdícios e facilita muito o preparo das refeições durante a semana.

Também dá para congelar outras preparações e alimentos, deixando sua rotina mais prática e diminuindo a chance de recorrer sempre às opções mais rápidas e menos planejadas. 😉

No fim, uma alimentação saudável também passa por organização e praticidade. Não precisa complicar: pequenas estratégias podem tornar o dia a dia muito mais fácil! ✨

📌 Salve esse post para lembrar na próxima vez que organizar seu freezer!

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02/10/2026

A paciente chegando no retorno com a nutri depois de ter feito exatamente… NADA do que combinou. 😂🤡

Mas calma! Aqui ninguém vai te matar. 😂💚
A consulta também é sobre entender o que aconteceu, ajustar a rota e seguir em frente. ✨

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