Doutor Estresse

Home
Doutor Estresse

Ajudamos a tornar Saúde Mental Corporativa em motor de resultados. Palestras e Programas | +3mil vidas transformadas
Fale com um especialista

28/08/2026

Uma conversa de cinco minutos pode ser o que falta pra alguém não passar essa semana sozinho.

O tema da campanha nacional de prevenção ao suicídio do CVV esse ano é "Escutar é estar presente". Simples de entender, difícil de colocar em prática quando a rotina da empresa não dá espaço pra isso.

Foi por isso que a Doutor Estresse preparou um material completo pra você levar esse assunto pra dentro da empresa com profundidade: 1 e-book, 5 PDFs, 4 cards e 2 vídeos, tudo pronto pra apoiar sua equipe de RH ou liderança nessa conversa.

Baixe tudo gratuitamente. Link na bio.

Se você ou alguém que você conhece precisa de apoio agora, o CVV atende 24h pelo telefone 188.

27/08/2026

89% dos líderes de RH no Brasil já dizem: saúde mental virou custo, não só bem-estar.

Segundo a pesquisa Wellhub "ROI do Bem-Estar 2026" (1.515 líderes de RH em 10 países, divulgada em maio de 2026), o Brasil lidera esse índice entre os países pesquisados. As empresas que já entenderam isso não tratam saúde mental como campanha do mês: tratam como indicador de negócio, ligado a carga de trabalho, retenção e forma de liderar.

Sua empresa já trata saúde mental como estratégia, ou ainda como benefício isolado? Comenta aqui embaixo.

26/08/2026

Ontem foi uma manhã boa para se estar na Faria Lima.

Falar sobre saúde mental corporativa dividindo o palco com quem discute segurança jurídica, prevenção a assédio e liderança deixou clara uma coisa que já defendemos há tempo: esses temas pararam de ser conversas separadas.

E é impossível falar de saúde mental sem falar de pessoas, e esse é um dos diferenciais da Doutor Estresse, falar de gente, de sentimento, do que acontece por trás de um indicador de afastamento antes dele virar número.

É assim que decisão de gestão muda de verdade, não só com dado, com identif**ação.

Obrigado à Moema Assessoria | SST & NR-01 pelo convite e pela organização do RH Evolution, a toda a nossa equipe e a cada gestor e profissional que ficou compareceu.

Essa pergunta é o motivo de eu continuar levando esse tema para dentro das empresas.

25/08/2026

"Só uma cerveja depois do expediente." Isso pode ser social. Ou pode ser o primeiro sinal que ninguém nomeia.

Uso problemático de álcool tem um critério clínico: não é sobre a quantidade de uma noite, é sobre o padrão que se repete e o quanto ele já interfere na vida da pessoa, dentro e fora do trabalho. No ambiente corporativo, esse tipo de vício costuma aparecer disfarçado de cultura: happy hour de sexta, "jeito de aliviar a pressão da semana", "todo mundo faz isso".

Você já reparou algum desses sinais na sua equipe, ou em você mesmo? Comenta aqui embaixo. Se quiser um material sobre como abordar isso sem julgamento, comenta "SINAIS" que a gente manda por DM.

24/08/2026

Trabalhar de casa e só falar sobre tarefa, nunca sobre mais nada. A NR-01 chama isso de risco psicossocial a ser mapeado.

O home office resolveu deslocamento e trouxe outro problema no lugar: isolamento social. Sem o café com o time, sem a conversa de corredor, quem trabalha remoto perde o suporte informal que o ambiente presencial oferecia sem ninguém perceber que oferecia.

A NR-01 trata isso como fator de risco psicossocial a ser identif**ado no PGR, no mesmo nível de sobrecarga e assédio moral, independente do regime ser presencial, híbrido ou remoto. A fiscalização sobre esses riscos está ativa desde 26 de maio de 2026.

Nos diagnósticos que conduzimos, o time remoto costuma reportar produtividade em dia e conexão em queda. As duas coisas não se cancelam. Empresa que só mede entrega não vê o isolamento até ele virar pedido de desligamento.

Mapear risco psicossocial em equipe remota signif**a perguntar se o time ainda tem com quem conversar no meio do dia, não só se a entrega está em dia.

Comenta aqui: sua empresa já considerou isolamento social como risco a mapear no PGR, ou isso ainda não entrou na conversa?

21/08/2026

Duas empresas do mesmo porte e mesmo salário podem ter turnover completamente diferente.

Segundo o Panorama de EX 2025, ambiente ruim ou tóxico é o motivo mais citado por quem pede demissão no Brasil, 23%, à frente até de quem sai atrás de oportunidade melhor, 22%.

Faz sentido: o Guia Salarial 2026 da Michael Page mostra que 45% das empresas não vão dar nenhum aumento além do reajuste obrigatório esse ano. Com salário travado no mercado inteiro, ambiente deixou de ser discurso bonito de RH e virou o fator que decide se a pessoa f**a ou sai.

Nos diagnósticos que conduzo, esse padrão aparece direto: duas empresas do mesmo setor, salário praticamente igual, uma retém e a outra não para de repor vaga. O que muda é risco psicossocial mal gerenciado, sobrecarga, falta de clareza, liderança que pressiona sem suporte.

Desde 26 de maio, a fiscalização da NR-01 já pode autuar empresa que não tem esses riscos mapeados no PGR. Ambiente virou item de compliance, não só de retenção.

Comenta aqui: a sua empresa já mapeou os riscos psicossociais no PGR, ou ainda trata ambiente como "coisa de RH"?

20/08/2026

Em consultório, não é raro o paciente chegar pela dor física e sair entendendo que a origem era emocional. 🧠

Doença psicossomática não é "coisa da cabeça" no sentido de imaginária — é o corpo reagindo, de forma real e mensurável, a uma tensão emocional que não foi processada.

Depois de décadas ouvindo esse relato em consultório, é um padrão que aparece com uma frequência que a maioria ainda trata como "só estresse".

Isso não substitui investigação médica dos sintomas físicos — é um chamado de atenção para que a avaliação inclua também o lado emocional, quando o exame não explica tudo.

Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação profissional individualizada.

Você já viveu isso ou viu alguém do seu time nessa situação? Comenta e marca quem precisa ver.

18/08/2026

Quando "ninguém me avisou" vira resposta recorrente no seu time, o problema não está em quem esqueceu de avisar. Está no processo que não garante que a informação certa chegue à pessoa certa, na hora certa. 📋

Má comunicação organizacional é um dos 13 fatores de risco psicossocial que a NR-01 exige mapear — e, na prática, é um dos mais simples de resolver quando a empresa entende que é falha de processo, não de pessoa.

Isso acontece no seu time? Deixa sua opinião nos comentários.

Quer entender como esse fator entra no mapeamento da sua empresa? Solicite um diagnóstico psicossocial por DM. 💬

13/08/2026

Isso é problema da vida pessoal dele." Essa frase é um dos mitos mais comuns sobre saúde mental no trabalho, e um dos mais caros pra empresa. 🧭

A NR-01 lista 13 fatores de risco psicossocial, entre eles sobrecarga, baixa autonomia e conflito, e todos nascem de condições organizacionais, não da vida pessoal de ninguém. Onde o assunto é tratado com método, o problema aparece cedo e barato. Onde é evitado, aparece tarde: afastamento, turnover, processo. 📋

A conversa muda quando existe método, e autoridade médica real por trás dele. Agende uma reunião com a Doutor Estresse e leve isso pro seu RH ou diretoria. ✅

Address

Av. Iraí, 393 - 34

04082-001

Website

https://www.instagram.com/doutor.estresse/, https://doutorestresse.com.br/, http://linkedin.com/doutor-estresse, https:/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doutor Estresse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: