Qual é o horário de funcionamento?

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Marina Rossi

Nutricionista, pós graduanda em Nutrição Esportiva. Faço a sua dieta individualizada, sem restrições.

08/06/2026

Como eu não vou ficar feliz com os 10 quilos a menos da “Patrícia” que vem lutando á anos com a obesidade?

Como eu não vou ficar orgulhosa do “Gustavo” que ganhou massa muscular e um ótimo shape, que era zoado na escola por ser muito magro?

Como eu não vou ficar feliz se os exames da “Dona Maria” melhoraram e ela não precisa mais de remédio de pressão?

Como eu não vou ficar feliz com a “Júlia” que finalmente conseguiu fazer uma trilha de 5 horas super bem e sem fadiga!

08/06/2026

5 COISAS que se você está tentando ser fitness, deveria saber!

05/06/2026

PACIÊNCIA! 🦾
Obs: 3 anos de diferença entre as fotos

04/06/2026

Você não precisa de uma rotina perfeita para cuidar da sua saúde.

A internet faz parecer que, para ter resultados, você precisa fazer 10 tipos de treino, tomar suplementos da moda, usar roupas caríssimas e seguir todas as tendências do momento.

Mas a verdade é que saúde se constrói com constância, não com performance.

O melhor treino é aquele que você consegue manter. A melhor alimentação é aquela que cabe na sua rotina. E o melhor plano é aquele que respeita sua realidade.

Não compare seus bastidores com a vitrine de quem vive da internet.

Comece com o que você tem, faça o que é possível hoje e siga em frente. Pequenas escolhas repetidas todos os dias valem muito mais do que uma rotina “perfeita” que dura uma semana.

Cuidar de você não precisa ser caro, complicado ou cheio de modinhas. Precisa ser sustentável. 🤍

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03/06/2026

Hoje especificamente travei o pescoço e costas e precisei tomar uma bela injeção. 🤡🤡🤡🤡

03/06/2026

Você emagreceu. Ótimo. Mas a pergunta mais importante é: consegue manter esse resultado?

Perder peso com uma dieta extremamente restritiva pode até trazer resultados rápidos, mas o verdadeiro sucesso está em construir hábitos que você consiga sustentar no longo prazo.

Antes de comemorar apenas os números da balança, reflita:
• Você mudou sua relação com a comida?
• Criou uma rotina que cabe na sua vida?
• Aprendeu hábitos que conseguirá manter daqui a meses ou anos?

O emagrecimento que dura não depende de perfeição, mas de consistência. Quando o plano alimentar é compatível com sua realidade, a manutenção do peso se torna muito mais natural e o risco do efeito sanfona diminui.

Pense sempre além do resultado imediato. O objetivo não é apenas emagrecer, mas permanecer saudável e satisfeito com seus resultados ao longo do tempo.

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02/06/2026

2 de junho – Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares

Os transtornos alimentares vão muito além da comida. Eles envolvem questões emocionais, comportamentais, sociais e físicas que impactam profundamente a saúde e a qualidade de vida.

Por isso, o tratamento não deve ser realizado de forma isolada. O acompanhamento multidisciplinar é fundamental para promover uma recuperação mais completa e duradoura.

Nutricionista, psicólogo, psiquiatra e outros profissionais da saúde atuam em conjunto para acolher o paciente, tratar as causas e consequências do transtorno e construir uma relação mais saudável com a alimentação e com o próprio corpo.

A conscientização é um passo importante para reduzir preconceitos, incentivar a busca por ajuda e lembrar que o tratamento adequado pode transformar vidas.

Falar sobre transtornos alimentares é falar sobre saúde, acolhimento e cuidado.

ComportamentoAlimentar Saúde Nutricionista 2DeJunho

Endereço

Avenida Voluntários Da Pátria 654
São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

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Telefone

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