Rota Natural - Cozinha Saudavel, FIT e Nutrição Esportiva

15/03/2022

Ácido Úrico – O Que é, Causas, Sintomas, Prevenção e Tratamentos março 14, 2022 Romeu Gomes de Souza Tempo de Leitura: 6 minutos O ácido úrico é uma substância produzida pelo corpo e […] Ler mais Doenças - Sintomas e Tratamentos

15/01/2022

https://rotanatural.eco.br/ovos-amigo-ou-inimigo-do-seu-corpo-descubra-agora/ - Descubra os benefícios do ovo e como incluir este versátil alimento em sua dieta.

Cartilha – Guia Alimentar Para Crianças Menores de 2 Anos dezembro 30, 2021dezembro 30, 2021 Romeu Gomes de Souza Tempo de Leitura: 2 minutos Uma cartilha completa sobre a situação atual da nutrição infantil no Brasil, e um guia completo que apresenta desde as crenças populares e tabus que e...

06/01/2022

Cartilha – Guia Alimentar Para Crianças Menores de 2 Anos dezembro 30, 2021dezembro 30, 2021 Romeu Gomes de Souza Tempo de Leitura: 2 minutos Uma cartilha completa sobre a situação atual da nutrição infantil no Brasil, e um guia completo que apresenta desde as crenças populares e tabus que e...

31/12/2021

Olá a todos que seguem nossa página, acabamos de disponibilizar uma nova área no site, destinada a distribuição de e-books e outros conteúdos sobre dieta saudável, nutrição esportiva e funcional, além de diversos outros conteúdos sobre vida saudável e vegetarianismo.
Compartilhe, conheça e descubra os benefícios de escolhas saudáveis para a sua vida, sua saúde e a de sua família! Escolha já entre as diversas opções, totalmente grátis.

Cartilha – Guia Alimentar Para Crianças Menores de 2 Anos dezembro 30, 2021dezembro 30, 2021 Romeu Gomes de Souza Tempo de Leitura: 2 minutos Uma cartilha completa sobre a situação atual da nutrição infantil no Brasil, e um guia completo que apresenta desde as crenças populares e tabus que e...

17/12/2021

Home Tempo de Leitura: < 1 minutosAveia Proveniente da Ásia, atualmente é consumida praticamente em todo o mundo e é uma importante fonte de proteínas e ajuda no ganho de massa muscular. Leia Mais...Sementes de Quinoa Originária da Cordilheira dos Andes, e durante milênios, foi o alimento bás...

11/03/2020

Conheça as propriedades da AVEIA e coloque este alimento em sua dieta,!

Publicado em março 10, 2020 por Romeu Gomes de Souza Aveia Originária da Eurásia, seu maior produtor mundial é a Rússia, porém atualmente países como Canada e EUA são grandes produtores e exportadores deste cereal, é um cereal muito resistente que pode ser cultivado em solos pobres onde mui...

11/01/2020

Aproveite e inclua este benefício na sua dieta, todos os nossos pratos podem ter essa semente incluída.

Publicado em janeiro 10, 2020 por Romeu Gomes de Souza Sementes de Quinoa Originária da Cordilheira dos Andes, e durante milênios, foi o alimento básico para os povos nativos daquela região. A quinoa é geralmente considerada como um grão porém na verdade é a semente de uma planta chamada Che...

07/01/2020

Inclua este poderoso grão em sua dieta, que ajuda a combater a ansiedade, melhora o humor, e previne o câncer de diversos tipos; além de ajudar a ganhar massa muscular e no emagrecimento. Leia mais detalhes e deixe seus comentários.

Publicado em janeiro 7, 2020 por Romeu Gomes de Souza Grão de Bico O grão-de-bico, também conhecido como gravanço ou ervilha-de-galinha, é uma leguminosa parente do feijão e da lentilha, que carrega inúmeros benefícios para nossa saúde. Sendo usada como alimento desde a idade antiga, surgiu...

26/12/2019

Conheça os inúmeros benefícios, e inclua diariamente uma porção deste super-alimento na sua dieta. Imprescindível para mulheres, em todas as fases da vida, este alimento auxilia na reposição hormonal, no diabetes, no emagrecimento e em dezenas de outros benefícios.

Publicado em dezembro 26, 2019dezembro 26, 2019 por Romeu Gomes de Souza Linhaça Dourada e Linhaça Marrom É uma semente originária do linho, utilizado desde o Egito Antigo na confecção de tecidos e na fabricação de cordas. Mas o grande valor deste produto se concentra mesmo é na semente. O ...

23/12/2019

Leia os inúmeros benefícios que as folhas de couve trazem para quem consome regularmente, além de ser essencial para manter níveis de ferro e cálcio em dietas restritivas de produtos animais, a Couve, é extremamente importante durante a gravidez, e pós-operatório.
Inclua já esse alimento importante em sua dieta, e veja as opções do cardápio que incluem a deliciosa couve.

Publicado em dezembro 22, 2019 por Romeu Gomes de Souza Folhas de Couve ou Couve Manteiga Couve, é um nome genérico de diversas espécies de Brassica sylvestris que possui diversas variedades, de verduras de folhagens e morfologias muito diferentes sendo a maioria delas próprias para o consumo hu...

15/12/2019

Entenda as diferenças entre diversos grupos alimentares e dietas com restrição de alimentos.

Publicado em dezembro 14, 2019 por Romeu Gomes de Souza Diferenças entre Vegano x Vegetariano e outras dietas É crescente o número de pessoas que vem se tornando adepta das dietas vegetarianas seja pela questão da saúde e dos benefícios dessas dietas, seja pela consciência sobre o sofrimento ...

14/12/2019

Esta querendo diminuir o consumo de carne e produtos animais, ou conhece alguém que esteja nesta caminhada? Este guia foi elaborado justamenta para quem quer aprender mais sobre a dieta vegetariana, e os passos para fazer a transição de maneira correta, e simples; além de apresentar as substituições de alimentos e sugestões de cardápios.

Um guia sobre tratamentos naturais, principais plantas medicinais, guia de frutas, legumes e verduras e suas qualidades e benefícios, guia de tratamento de doenças com tratamentos fitoterápicos e tratamentos alternativos, geoterapia, hidroterapia, desintoxicação, guia alimentar e receitas natur...