Chef Marcella Souza

Chef Marcella Souza Personal Chef Saudável , Empreendedora e mãe de 👦🏻👦🏻 . Aulas on line e presencial . Sao Paulo📍

27/05/2026

Delicioso, fácil e saudável !

18/05/2026

Rende 12 ramequins:
850ml de creme de leite fresco
9 gemas
180g de açúcar demerara
1cs de extrato de baunilha

CALDO VERDE 🍜mas leia a receita completa, este caldo TEM UM DIFERENCIAL 👌🏻 Ingredientes : serve até 41 cebola pequena Ba...
11/05/2026

CALDO VERDE 🍜mas leia a receita completa, este caldo TEM UM DIFERENCIAL 👌🏻

Ingredientes : serve até 4
1 cebola pequena
Batata inglesa - 250g - média 3 batatas grandes
1 couve flor inteira ( tá aqui nosso diferencial , vamos deixar a sopa mais nutritiva e com menos carboidrato do que seria a receita original só com batatas👌🏻 )
Bacon a gosto
Bastante couve manteiga
Noz moscada
Sal e pimenta do reino

Modo de preparo :
Higienize a couve flor e reserve .
Tire as cascas da batata e corte em cubos grande.
Fatie a couve manteiga e reserve .
Corte o bacon em cubos .

Numa panela refogue a cebola, em seguida coloque as batatas e água .
Deixe cozinhar uns 7 min e depois adicione a couve flor e deixe cozinhar por mais 5min ou até os legumes estiverem cozidos .
Em uma frigideira coloque o bacon e deixe bem douradinhas.
Tire da frigideira e reserve.
Nessa mesma frigideira refogue a couve manteiga fatiada , tempere com sal e pimenta do reino .

Coloque no liquidificador os legumes cozidos, a água e metade da couve manteiga já refogada .
Bata bem .
Devolva para panela e acerte o tempero, adicione q noz moscada .
Para servir : adicione a outra metade de couve manteiga, o bacon e fio de azeite 👌🏻

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🍵

25/04/2026

Eu vivo por vocês!🙏🏼❤️ minha saúde , minha disciplina não é só sobre mim…

22/04/2026

Melhor restaurante de comida saudável !

18/04/2026

Você busca uma rotina/ real saudável? Emagrecimento ? Dicas de saúde ?
Me segue lá na rede vizinha tikt@ : marcellasouza.saude

12/04/2026

BORA PRA ITÁLIA ? 📍
Sorveteria italiana dentro do PARQUE IBIRAPUERA ( pertinho da marquise)
Quem já foi?

Endereço

Anapurus
São Paulo, SP
04087003

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