Trasmontano Saúde

O Trasmontano Saúde é uma das mais tradicionais operadoras de saúde de São Paulo. Planos individ

Trasmontano é o nome dado à quem nasce em Trás-os-Montes, província da região Norte de Portugal. Com a bandeira da solidariedade e a nobre missão de assistência à saúde aos irmãos portugueses., em 1932 foi fundado o Centro Trasmontano. Na década de 80, o Trasmontano põe em prática seu plano de expansão social e passa a atender toda a população paulistana, independente da nacionalidade. Os anos seg

uintes foram de grandes realizações, de desenvolvimento e ascensão. Com uma nova sede e um quadro associativo cada vez mais amplo, o Trasmontano conquista uma posição de destaque, não só na comunidade luso-brasileira como em toda a sociedade paulistana.

12/05/2026

Nossa homenagem a esses profissionais imprescindíveis ao cuidado;
Que acompanham os pacientes e suas famílias em todas as etapas com atenção em cada detalhe;
Com escuta que acolhe, com presença que conforta, com técnica, responsabilidade e sensibilidade.
Nossa admiração e agradecimento, a quem faz com tamanha generosidade do cuidado uma prática diária.

01/05/2026

Hoje celebramos quem faz tudo acontecer!

Nossa homenagem aos nossos colaboradores que, com dedicação, cuidado e compromisso, impactam diariamente mais de 140 mil vidas e constroem diariamente a nossa história.

Feliz Dia Internacional do Trabalhador!

30/04/2026

Horário Especial – Dia do Trabalho

Unidades Ambulatoriais (Capital, ABC e Litoral)

Fechadas no dia 01/05 (sexta-feira).
Atendimento normal no dia 02/05 (sábado).

Unidades Hospitalares e Prontos Atendimentos

Funcionamento normal:

Hospital IGESP Paulista
PA Santana
Hospital IGESP Litoral
PA Guarujá
PA Santos

Lembrete:

Em caso de urgências ou emergências, utilize também o Pronto Atendimento Digital, diretamente pelo app Trasmontano Saúde.

Consulte a rede de atendimento completa pelo site ou app.

20/04/2026

A hipertensão arterial é conhecida como uma doença silenciosa porque, na maioria dos casos, não apresenta sintomas claros. Mesmo assim, seus efeitos podem ser graves e afetar diretamente o coração, o cérebro e os rins.

Por isso, o monitoramento da pressão arterial deve fazer parte da rotina de cuidado com a saúde. A identificação precoce permite controlar a condição e reduzir o risco de complicações ao longo do tempo.

Além do acompanhamento médico, hábitos como alimentação equilibrada, prática de atividade física e redução do consumo de sal são fundamentais para a prevenção e o controle da hipertensão.

Cuidar da pressão também é cuidar da sua qualidade de vida.

17/04/2026

Horário Especial Tiradentes

Unidades Ambulatoriais (Capital, ABC e Litoral)
Fechadas no dia 21/04.
Atendimento normal nos dias 18/04 (sábado) e 20/04 (segunda-feira), incluindo serviço de coleta.

Unidades Hospitalares e Prontos Atendimentos funcionamento normal:
• Hospital IGESP Paulista;
• PA Santana;
• Hospital IGESP Litoral;
• PA Guarujá;
• PA Santos.

Lembrete:
Em caso de urgências ou emergências, utilize também o Pronto Atendimento Digital, diretamente pelo app Trasmontano Saúde.

Consulte a rede de atendimento completa pelo site ou app.

14/04/2026

O café faz parte da rotina de muitas pessoas e, quando consumido com moderação, pode trazer alguns benefícios, como aumento da atenção e melhora temporária do estado de alerta.

No entanto, o consumo excessivo de cafeína pode provocar efeitos adversos no organismo. Entre eles estão ansiedade, insônia, aumento da frequência cardíaca, alterações na pressão arterial e desconfortos gastrointestinais.

De acordo com estudos internacionais, a ingestão diária de até cerca de 400 mg de cafeína, o equivalente aproximado a três ou quatro xícaras de café, é considerada segura para a maioria dos adultos saudáveis.

Quantidades acima desse nível podem aumentar o risco de efeitos indesejados.

Por isso, o equilíbrio no consumo e a atenção aos sinais do corpo são importantes para manter hábitos saudáveis no dia a dia.

08/04/2026

O Dia Mundial de Combate ao Câncer reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 30% a 50% dos casos de câncer podem ser prevenidos com a redução de fatores de risco e a adoção de hábitos mais saudáveis.

Muitos tipos de câncer podem ter melhores resultados de tratamento quando identificados em fases iniciais. Por isso, exames de rastreamento, acompanhamento médico regular e atenção aos sinais do corpo são medidas importantes para detectar alterações precocemente.

Além disso, diversos fatores de risco estão relacionados ao estilo de vida. Reduzir o tabagismo, moderar o consumo de álcool, manter alimentação equilibrada, praticar atividade física e realizar exames periódicos são atitudes que contribuem para a prevenção e para a promoção da saúde ao longo da vida.

A informação e o cuidado contínuo são aliados importantes na luta contra o câncer.

07/04/2026

O Dia Mundial da Saúde é um lembrete importante de que cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças: envolve prevenção, acompanhamento e escolhas diárias.

Condições como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares muitas vezes se desenvolvem de forma silenciosa ao longo do tempo.

Por isso, manter uma rotina de exames, acompanhar indicadores de saúde e buscar orientação médica regularmente são atitudes essenciais para identificar alterações precocemente.

Além do acompanhamento profissional, hábitos como alimentação equilibrada, prática de atividade física, sono adequado e atenção à saúde mental também fazem parte de uma estratégia contínua de cuidado com o corpo e com a qualidade de vida.

06/04/2026

A inflamação é uma resposta natural do organismo para proteger o corpo. Porém, quando esse processo permanece ativo por longos períodos, mesmo sem infecção ou lesão aparente, pode surgir a chamada inflamação crônica de baixo grau — muitas vezes silenciosa.

Esse estado inflamatório pode ser influenciado por fatores do dia a dia, como alimentação rica em ultraprocessados, sedentarismo, estresse constante e noites mal dormidas. Ao longo do tempo, essa condição está associada ao aumento do risco de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e problemas cardiovasculares.

Por isso, hábitos saudáveis, acompanhamento médico e atenção ao estilo de vida são fundamentais para preservar a saúde e reduzir fatores de risco.

Endereço

Rua: Tabatinguera, 294/Centro
São Paulo, SP
01020-903

Telefone

+551131151515

Site

https://www.trasmontano.com.br/

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