Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

Unimed Fesp

A Unimed Fesp também atua como operadora de planos de saúde.

A Federação das Unimeds do Estado de São Paulo (Fesp), criada em 1971, trabalha para fortalecer e integrar as Unimeds paulistas prestando assessoria técnica e institucional.

26/08/2026

Você já viu alguém mais velho com marcas roxas nas mãos, braços ou pernas e ficou preocupado? Saiba que isso é algo normal! 🧓

Púrpura senil é o nome dado para essas manchinhas que aparecem com frequência na terceira idade. Isso porque, ao envelhecer, a pele f**a mais frágil, fina e ressecada, o que favorece o rompimento de pequenos vasos sanguíneos e o surgimento das manchas.

Mas, caso elas venham acompanhadas de dores, é importante procurar um profissional de saúde para investigar e entender se está tudo certo. No Portal Viver Bem, você encontra muito mais sobre essa e outras condições de pele comuns na terceira idade. Confira pelo link: https://unimed.me/cid1wi

Tela única com a foto de uma mulher idosa sorrindo com a mão no rosto. Na mão, existem manchas roxas comuns na terceira idade. O texto da tela é “O que são as manchas roxas na pele de idosos? Descubra na legenda!”.

20/08/2026

Sabe quando bate aquela vontade de comer uma pizza, mas você repensa por não querer exagerar no carboidrato? Confira essa versão saudável para aproveitar sem deixar a saúde de lado! 🍕

🔸 Ingredientes da massa:

- 1 ovo;

- 1 colher (chá) de azeite;

- 2 colheres (sopa) de água;

- 1 pitada de sal;

- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia;

- 1 colher (chá) de fermento.

🔸 Ingredientes do recheio:

- 2 colheres (sopa) de extrato de tomate;

- 2 fatias de muçarela;

- ¼ de xícara (chá) de frango desfiado;

- 5 tomates-cereja;

- 10 folhas de manjericão;

- Orégano a gosto.

🔸 Modo de preparo:

Em um recipiente, adicione o ovo, o azeite, a água, o sal e misture bem. Depois, acrescente a farinha, o fermento e mexa até f**ar homogêneo. Em uma frigideira untada e preaquecida, despeje a massa, cozinhe em fogo baixo até firmar e vire para dourar o outro lado. Por fim, recheie como preferir, mas a nossa sugestão é: espalhe o extrato de tomate, adicione queijo, frango desfiado, tomate-cereja em fatias, folhas de manjericão e orégano a gosto. Assim que o queijo derreter, é só servir e aproveitar!

Compartilhe essa receita com aquele amigo que não f**a uma semana sem uma boa pizza! Você também pode acessar o Portal Viver Bem em unimed.me/viverbem 😋

Vídeo de receita de Pizza de frigideira.

18/08/2026

Assédio moral e organizacional: onde mora o risco invisível é o tema do 7º episódio da 6ª temporada do PodFesp, que recebe Cátia Veloso, sócia‑fundadora da boutique de compliance MariaQuitéria, professora da Fundação Dom Cabral e integrante do Comitê de Integridade da OAB/BA.

Com foco em saúde mental e trabalho, a temporada terá episódios quinzenais, sempre às segundas‑feiras, disponíveis nas principais plataformas de streaming e no site da Unimed Fesp.

09/08/2026

Algumas lições f**am porque são vividas de perto.

Estão no jeito de agir, nas escolhas que melhoram a rotina e nos hábitos que inspiram.

Neste Dia dos Pais, a Unimed homenageia quem ensina pelo exemplo e transforma o cuidado em aprendizado para a vida.

Feliz Dia dos Pais. 💚

: Post com fundo verde e imagem de pai e filha em um momento de afeto. A filha aparece abraçando o pai por trás enquanto os dois sorriem. Na arte, há o texto “O melhor exemplo é o que se vive”, acompanhado da frase “Porque alguns gestos ensinam mais que palavras”, do selo “Feliz Dia dos Pais” e da assinatura da campanha Mude1Hábito.

07/08/2026

Pode não parecer, mas o amor também está nos pequenos atos de cuidado. 💚

Começar a treinar para sair do sedentarismo, consultar um nutricionista, passar protetor solar da forma correta: são atos e hábitos simples, mas que fazem parte da busca por uma vida com mais saúde, bem-estar e, principalmente, presença! 🫂

Vídeo com motivações para os pais se cuidarem, feito com imagens de pais e avós assistindo à televisão, correndo, brincando, jogando futebol, assistindo à formatura, entrando no casamento, na plateia de uma apresentação escolar e caminhando junto de seus filhos e netos. O conteúdo do vídeo diz: “Ter uma boa alimentação, praticar exercícios, ir ao médico, tirar um tempo para si… Essas são algumas formas de cuidar da saúde e proteger o seu futuro. Mas, no fim, sabe o que é mesmo tudo isso? É fazer a sua parte para estar presente em momentos especiais para você e para quem você ama: é poder jogar futebol com o neto, assistir à formatura de faculdade do filho, entrar com a filha no casamento, estar na plateia da apresentação escolar da neta e muito mais. O impacto de cuidar da saúde vai além do que você imagina. É dar o melhor exemplo: aquele que se vive! Porque alguns gestos ensinam mais do que palavras. Conte com o Portal Viver Bem e a Unimed nessa jornada!“.

05/08/2026

Sabe quando bate aquela vontade de comer uma pizza, mas você repensa por não querer exagerar no carboidrato? Confira essa versão saudável para aproveitar sem deixar a saúde de lado! 🍕

🔸 Ingredientes da massa:
- 1 ovo;
- 1 colher (chá) de azeite;
- 2 colheres (sopa) de água;
- 1 pitada de sal;
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia;
- 1 colher (chá) de fermento.

🔸 Ingredientes do recheio:
- 2 colheres (sopa) de extrato de tomate;
- 2 fatias de muçarela;
- ¼ de xícara (chá) de frango desfiado;
- 5 tomates-cereja;
- 10 folhas de manjericão;
-Orégano a gosto.
-
🔸 Modo de preparo:
Em um recipiente, adicione o ovo, o azeite, a água, o sal e misture bem. Depois, acrescente a farinha, o fermento e mexa até f**ar homogêneo. Em uma frigideira untada e preaquecida, despeje a massa, cozinhe em fogo baixo até firmar e vire para dourar o outro lado. Por fim, recheie como preferir, mas a nossa sugestão é: espalhe o extrato de tomate, adicione queijo, frango desfiado, tomate-cereja em fatias, folhas de manjericão e orégano a gosto. Assim que o queijo derreter, é só servir e aproveitar!

Compartilhe essa receita com aquele amigo que não f**a uma semana sem uma boa pizza! Você também pode acessar o Portal Viver Bem em unimed.me/viverbem 😋

Vídeo de receita de Pizza de frigideira.

04/08/2026

O leite materno possui diversos nutrientes e fatores imunológicos que protegem os pequenos de doenças, além de diminuir o tempo de internação, o risco de reinternação e de complicações. 🍼

É por isso que contribuir para a lactação daqueles que não podem ser amamentados é tão importante! 👶

Procure um ponto de coleta para entender o processo e ajudar quem precisa desse cuidado! ❤️

Carrossel sobre doação de leite materno. A tela 1 traz o texto “Você sabia que doar leite materno pode te ajudar a ter mais leite?” e a foto de uma mãe amamentando seu bebê. A tela 2 traz o texto “O esvaziamento da mama é o que permite a produção do leite. O que signif**a que, quanto mais você amamentar (ou doar), mais leite vai produzir!“ e a foto de uma mulher sentada na cama com um bebê no colo e uma bomba de leite em destaque. A tela 3 traz o texto “Além disso, o leite doado faz uma grande diferença na vida de bebês prematuros e de baixo peso internados em UTIs Neonatais.” e a foto de uma mulher amamentando um bebê com uma mamadeira. A tela 4 traz o texto “Procure um ponto de coleta para saber mais informações e contribuir para essa causa!” e a foto da mão de um bebê ao lado de uma mamadeira.

03/08/2026

Ainda dá tempo de surpreender seu pai com um presente especial!

No Clube de Vantagens, você encontra ofertas para todos os estilos: roupas, perfumes, acessórios, ingressos de cinema e muito mais.

Aproveite os descontos, economize e torne o Dia dos Pais ainda melhor! 💚

Confira: clubeunimedfesp.com.br

31/07/2026

Dormir é fundamental para o nosso descanso e bem-estar, mas você sabia que, para cada idade, há uma quantidade de horas de sono recomendada? 😴

No caso das crianças, seguir essa recomendação é ainda mais importante, já que a rotina de sono está diretamente ligada com o desenvolvimento dos pequenos, podendo afetar até na liberação do hormônio de crescimento. 👶

Quer entender melhor essa relação? Visite o Portal Viver Bem e saiba mais sobre a importância do sono na infância: https://viverbem.unimed.coop.br/familia-em-foco/infancia-e-adolescencia/relacao-sono-crescimento-criancas/

Carrossel sobre a quantidade ideal de horas de sono para crianças. Na tela 1, há o texto “Quantas horas de sono são recomendadas para cada idade na infância?” e a foto de um bebê se espreguiçando. Na tela 2, há o texto “Bebês. 0-3 meses: entre 14h e 17h, incluindo sonecas. 4-11 meses: entre 12h e 15h.”, além da foto de um bebê dormindo no colo. Na tela 3, há o texto “Crianças. 1-2 anos: entre 11h e 14h. 3-5 anos: entre 10h e 13h.”, além da foto de um bebê dormindo no berço. Na tela 4, há o texto “Crianças. 6-13 anos: entre 9h e 11h. Saiba mais sobre a importância do sono na infância no Portal Viver Bem!”, além da foto de uma criança dormindo na cama.

27/07/2026

Sabia que sua língua pode dizer mais do que você imagina? 👅

Alterações de cor, tamanho e textura podem ser indícios de que algo não vai muito bem, seja apenas no local ou no corpo.

Falando em cor, por exemplo, tons esbranquiçados ou avermelhados podem indicar diferentes condições. Arraste para o lado e descubra! ➡️

Para conferir outras alterações e entender melhor o que os diferentes aspectos da língua podem signif**ar, visite o Portal Viver Bem: https://viverbem.unimed.coop.br/saude-em-pauta/cuidados-especificos/lingua-e-saude/ 😉

Carrossel sobre diferentes aspectos da língua e seus signif**ados. Na tela 1, há o texto “O que sua língua pode estar querendo dizer?”, além do desenho de um garoto com a língua para fora com três diferentes aspectos: rosa claro, normal (com o emoji de rosto aliviado), esbranquiçada (com o emoji de rosto pensativo) e avermelhada (com o emoji de olhos). Na tela 2, há o texto “O aspecto esbranquiçado pode ser indício de: Acúmulo de restos de alimentos, o que leva ao mau hálito; Infecção por fungo, como a candidíase oral; Desidratação.”, além do desenho de um garoto com a língua para fora com um aspecto esbranquiçado. Na tela 3, há o texto “Já um tom avermelhado pode ser sinal de: Infecções bacterianas, como a sífilis; Escarlatina.”, além do desenho de uma mulher com a língua para fora com um aspecto avermelhado. Na tela 4, há o texto “Mas, calma! Antes de checar a sua língua, saiba mais sobre esses aspectos dela no Portal Viver Bem! E lembre-se: caso note alterações e outros sintomas, procure um profissional!”, além do desenho de um homem piscando um dos olhos.

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Site

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