Luciana Purgailis - Nutricionista

Luciana Purgailis - Nutricionista - Atendimento Clínico;
- Consultoria Familiar;
- Educação Nutricional;
- Palestras e Atendi Atendimento Clínico em São Paulo, SP.

Feliz dia das mães ❤️ Uma data simbólica para comemorar e justificar passar o dia todo juntas, comendo muitas coisas gos...
10/05/2026

Feliz dia das mães ❤️

Uma data simbólica para comemorar e justificar passar o dia todo juntas, comendo muitas coisas gostosas 🥘🍰🥧🍫

Obrigada por ser a melhor mãe e obrigada por ser essa super vovó do Chico! Temos muitaaaaa sorte em ter você! ❤️

Te amo infinito!

08/05/2026

No triathlon, eu sempre falo que performance é construída em cima de três pilares: constância, planejamento e escolhas inteligentes.

E isso vale pra tudo — inclusive para o carro que acompanha nossa rotina.

Entre treino, consultório, provas e viagens, ter um carro que entrega confiança, procedência e qualidade faz toda diferença. E é isso que encontro na Localiza Seminovos: segurança para manter a rotina fluindo, sem preocupação.

Pra quem está pensando em trocar de carro, na é possível comprar um SUV com entrada facilitada, financiar em até 72 vezes e ainda usar seu carro atual na troca.

Porque assim como na nutrição esportiva, boas escolhas fazem toda diferença no resultado.

Acesse o site seminovos.localiza.com e saiba mais!

》Campeões Ironman 70.3 Brasília!Um dia para ficar na história como uma das provas mais emocionantes e especiais da minha...
27/04/2026

》Campeões Ironman 70.3 Brasília!

Um dia para ficar na história como uma das provas mais emocionantes e especiais da minha vida!

Chorei, vibrei & torci para 11 pacientes (5 PROs e 6 amadores), entrei ao vivo na transmissão do com o e vivi intensamente por quase 20hs acordada.

Orgulho e admiração que não cabe em mim por esses dois atletas fantásticos, que entregaram TUDO e subiram no lugar mais alto do pódio!

Pequenos ajustes para serem alinhados, mas os planos e estratégias nutricionais individuais foram muito bem executados! Muito feliz!

Parabénssss Djeny e Lucho!!!!!! Vocês mereceram demais!

P1 e Bicampeã - 3:55:41 = 4⁰ melhor tempo do Mundo e com as 3 melhores parciais na natação 25:45 | ciclismo 2:10:41 | corrida 1:16:44

P1 - 3:39:30 com melhor corrida da prova 1:14:52

Seguimos para as próximas provas 🤘

¡ Listos ! Lucho 🇦🇷 Nuevo Atleta PRO en el área!Es un placer iniciar el acompañamiento nutricional con el atleta profesi...
25/04/2026

¡ Listos ! Lucho 🇦🇷 Nuevo Atleta PRO en el área!
Es un placer iniciar el acompañamiento nutricional con el atleta profesional Luciano Taccone, con el objetivo de optimizar su rendimiento, recuperación y salud integral a través de estrategias personalizadas, con la mirada puesta en el Ironman Brasil.

¡Cuenta conmigo!

Como começar bem o dia 💙☀️🌊
19/04/2026

Como começar bem o dia 💙☀️🌊

É impossível não ser feliz pedalando 🤍
13/04/2026

É impossível não ser feliz pedalando 🤍

Um recorte de momentos não postados de 2026.Muito ocupada vivendo no offline & trabalhando muito 🥰🤗
30/03/2026

Um recorte de momentos não postados de 2026.

Muito ocupada vivendo no offline & trabalhando muito 🥰🤗

Elite Ironman 70.3 Curitiba ▪︎ P3 | P6 | P11No triathlon profissional, a nutrição é uma peça-chave em cada fase do trein...
08/03/2026

Elite Ironman 70.3 Curitiba ▪︎ P3 | P6 | P11

No triathlon profissional, a nutrição é uma peça-chave em cada fase do treinamento e da competição.

Cada atleta tem necessidades fisiológicas diferentes, tolerâncias gastrointestinais próprias e demandas de treino específicas.

Por isso, o acompanhamento individualizado não é um detalhe — é parte fundamental da performance.

Por trás de cada prova existe um planejamento nutricional estruturado, baseado em ciência, monitoramento e ajustes constantes ao longo de toda a temporada.

Começando muito bem 2026! Que venham as próximas 🚀🚀🚀

Até quando a imprudência vai custar vidas inocentes?Na manhã de Sábado o ciclismo perdeu mais do que duas vidas — perdeu...
23/02/2026

Até quando a imprudência vai custar vidas inocentes?

Na manhã de Sábado o ciclismo perdeu mais do que duas vidas — perdeu sonhos, planos e histórias que jamais voltarão.

Nas últimas semanas, novas tragédias com ciclistas atropelados por motoristas embriagados reacendem sempre a mesma pergunta que dói profundamente: até quando teremos que pedalar com MEDO?

Em Três Coroas (RS), duas mulheres perderam suas vidas e um homem ficou gravemente ferido depois que um carro INVADIU O ACOSTAMENTO pela ERS-115 — e o motorista, EMBRIAGADO, fugiu e só foi preso depois em casa.

Essas mortes não são números — são VIDAS interrompidas por quem escolheu dirigir sob efeito de álcool e sem o menor respeito às outras pessoas.

Neste país em que quase 15 mil ciclistas morreram nos últimos dez anos no trânsito, muitos ainda se perguntam se pedalar é um risco ou um direito.

O ciclismo é amor, saúde, liberdade. Mas quando a rua se torna um lugar onde dirigir bêbado é uma "prática" recorrente e "tolerada" por muitos, precisamos refletir: a quem servem nossas vias? À vida ou à negligência?

Chega de justificativas. De "mas". Chega de medo. Chega de perder quem ama o ciclismo.

⚠️ Respeito nas ruas SALVA VIDAS!

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