Fisioterapeuta Raquel Palhares

Fisioterapeuta Raquel Palhares Fisioterapia - A terapia do movimento

PILATES – solo + aparelho + treinamento funcional 50minutos + treinamento aeróbico 30 minutos
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Em qual nível de consciência você se encontra??Como e por que a falta de expansão de consciência prejudica o seu desenvo...
07/09/2026

Em qual nível de consciência você se encontra??

Como e por que a falta de expansão de consciência prejudica o seu desenvolvimento, relacionamentos e a sua saúde??

Há pessoas que passam a vida acreditando que a felicidade reside em conquistar o que desejam.
Um emprego melhor.
Mais dinheiro.
A pessoa ideal.
O corpo perfeito.

Mas, ao finalmente alcançarem seus objetivos, descobrem uma verdade incômoda:
essa emoção se dissipa muito mais rápido do que imaginavam.

Porque nunca foi esse o objetivo apenas.
A verdadeira evolução e desenvolvimento era:

Era acordar todas as manhãs com um propósito.
Era aprender com os erros e não f**ar repetindo padrões de estagnação.
Era se tornar, dia após dia, a pessoa capaz de alcançar o que antes parecia impossível.

A linha de chegada dura apenas um instante.

A pessoa que você se torna ao longo do caminho, no entanto, dura para sempre.

Aqueles que vivem apenas para alcançar objetivos se sentirão vazios a cada conquista.

Aqueles que aprendem a amar a jornada nunca deixam de se sentir completos.

A vida recompensa muito mais aqueles que encontram alegria em construir do que aqueles que encontram alegria apenas em possuir.

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Você já parou para pensar que talvez esteja vivendo uma realidade q...

Qual a importância de cuidar do corpo físico na expansão de consciência, para deixar de viver sob modo inconsciente e ca...
23/08/2026

Qual a importância de cuidar do corpo físico na expansão de consciência, para deixar de viver sob modo inconsciente e castrando as possibilidades de ter uma vida memorável??

Cuidar do corpo físico é a base para ancorar a energia da consciência. O corpo funciona como um templo e um instrumento; se ele estiver desequilibrado, exausto ou doente, a mente perde o foco e o indivíduo f**a vulnerável a impulsos automáticos, reações instintivas e ao domínio do inconsciente.

A Base EnergéticaVeículo da Consciência:
O corpo físico é o ponto de contato da alma com a realidade material.

Canal de Condução: Energias sutis precisam de um sistema nervoso e físico limpo para fluir bem.

Resiliência Mental: Um corpo forte aguenta o tranco de processos profundos de autoconhecimento sem entrar em colapso.

O Perigo do DescuidoFuga da Realidade: Ignorar o corpo gera desconexão, o que alimenta ansiedade e ilusões mentais.

Domínio do Instinto: Sem vitalidade física, os instintos mais primitivos e os medos do inconsciente tomam o controle das decisões.

Fadiga Crítica: A falta de saúde física rouba a clareza necessária para observar os próprios pensamentos.

Como o Cuidado Evita o Domínio do Inconsciente Presença no Agora: Práticas corporais trazem a atenção de volta para o momento presente.

Liberação de Tensões: Atividades físicas descarregam o estresse acumulado que f**a preso nos músculos.

Clareza de Escolhas: A harmonia física dá o discernimento para agir com lucidez em vez de agir por impulso.

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Chegou a hora de descobrir o porque você ainda não pode ir mais lon...

Seu impacto no mundo nunca será medido apenas pelo que você conquistou, mas pela superação que incentivou, pelos valores...
13/08/2026

Seu impacto no mundo nunca será medido apenas pelo que você conquistou, mas pela superação que incentivou, pelos valores que transmitiu, pelos caminhos que abriu e pelo propósito que ajudou outras pessoas a descobrir.
Vivemos em uma sociedade que frequentemente associa sucesso a números, títulos e conquistas pessoais. Mas, com o passar do tempo, percebemos que nosso verdadeiro impacto nunca será medido apenas pelo que alcançamos para nós mesmos, e sim pela superação que inspiramos, pelos valores que compartilhamos, pelos caminhos que ajudamos a abrir e pelo propósito que despertamos em outras pessoas.
No fim, o legado mais valioso não estará nos aplausos que recebemos, mas nas histórias que ajudamos a transformar, na coragem que despertamos e nas vidas que encontraram força, direção e signif**ado porque, em algum momento, cruzaram o nosso caminho. Porque o maior sucesso da vida não é chegar sozinho ao topo, mas deixar marcas positivas que continuarão existindo muito depois da nossa própria caminhada.

Sendo assim te desejo coragem para desobedecer, porque desobedecer envolve um senso de si fortalecido. A desobediência também é fruto de se estudar, se perceber, se acolher e entender que o que você quer pode ser construído e desvencilhado da expectativa social.

Desejo que você seja desobediente o suficiente e lute por uma versão sua, que só irá existir se não parar agora; confie que ser autêntico te leva mais longe do que tentar caber; e se arrisque a dar o próximo passo, mesmo sem saber o caminho todo; acredite que tudo vai dar certo, mesmo que agora pareça grandioso ou distante demais; continue fiel a quem você disse que iria se tornar, mesmo quando ninguém está aplaudindo; e seja desobediente o suficiente para se escolher, mesmo nos dias em que tudo ao redor te dá motivo para duvidar.

A vida muda quando você para de negociar com as próprias desculpas.

Clique no link abaixo e aumente a sua permissão para ter, ser, fazer e ir para onde desejar sem culpa e nem desculpa

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Aliança Divergente por um novo mundo onde os homens são desafiados, as mulheres valorizadas e as crianças protegidas.

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Às vezes, pequenas mentiras escondem grandes verdades.E essas verdades relevam uma coisa muito importante:A falta de Per...
13/08/2026

Às vezes, pequenas mentiras escondem grandes verdades.
E essas verdades relevam uma coisa muito importante:
A falta de Permissão.

"EU SOU FELIZ NO SIMPLES"
Verdade: Você aceita pouco porque aprendeu a desejar menos pra não se frustrar depois.

"QUANDO EU TIVER MAIS DINHEIRO, EU RESOLVO ISSO"
Verdade: você já teve dinheiro antes. Mas algo aconteceu ele foi embora antes de você conseguir resolver.

"EU SÓ PRECISO ME ORGANIZAR MELHOR"
Verdade: nem sempre você não está desorganizado. Só está adiando uma decisão que já sabe que precisa tomar.

"EU NÃO QUERO DECEPCIONAR NINGUÉM"
Verdade:você já está decepcionando alguém... Você mesmo.

"VOU ESPERAR A HORA CERTA"
Verdade: quando a hora chegar, você provavelmente vai arrumar outra coisa para esperar.

"EU NÃO QUERO CRIAR EXPECTATIVA"
Verdade: você não parou de sonhar. Só aprendeu a falar baixo sobre o que queria.

“EU SÓ NÃO QUERO ME FRUSTRAR DE NOVO"
Verdade: ninguém quer. Mas tem gente que usa uma frustração antiga como desculpa para nunca mais tentar sério.

Enquanto você não entender por que o Padrão se repete, vai continuar encontrando explicações inteligentes para permanecer no mesmo lugar.

Se permita ir mais longe, porque você pode ir além de onde conseguiu chegar até hoje.

Clique no link abaixo, preencha sua ficha, tire suas dúvidas e faça parte da nova Aliança Divergente, porque o impossível é só questão de companhia

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Esses 3 vídeos abaixo mostram como os arquétipos adotados por nós ao longo da vida, atuando na sombra, podem castrar a nossa permissão e se não entendidos de forma consciente, eles irão moldar o nosso destino e viveremos repetindo padrões e vivendo no looping sem poder ir mais longe.

*Programa Mulheres Mil oferece mais de 8 mil vagas em cursos gratuitos de qualif**ação em todo o país*
10/08/2026

*Programa Mulheres Mil oferece mais de 8 mil vagas em cursos gratuitos de qualif**ação em todo o país*

O Programa Mulheres Mil está oferecendo, neste mês de agosto, mais de 8 mil vagas em cursos gratuitos de qualif**ação profissional em diferentes regiões do Brasil. Ao todo, são 70 cursos presenciais disponibilizados por 45 instituições das redes federal e estaduais de educação profissional...

A frase atribuída a Confúcio, “temos duas vidas, e a segunda começa quando percebemos que só temos uma”, funciona como u...
14/07/2026

A frase atribuída a Confúcio, “temos duas vidas, e a segunda começa quando percebemos que só temos uma”, funciona como um chamado à lucidez. Ela fala sobre tempo, escolhas e a coragem de viver com mais presença.
A ideia central não é que existam literalmente duas vidas, mas que muitas pessoas passam anos vivendo no automático. A segunda vida começa quando a pessoa entende que o tempo é limitado e que cada escolha carrega peso.
A frase, mesmo quando tratada como aforismo atribuído a ele, combina com uma reflexão sobre consciência e responsabilidade.
Por que perceber que só temos uma vida muda tanto?
Enquanto a vida parece ilimitada, é fácil adiar conversas, projetos, reconciliações e decisões importantes. A percepção da finitude quebra essa fantasia e mostra que o presente não é uma sala de espera, mas o lugar onde tudo acontece.

Essa consciência não precisa gerar pressa desesperada. Pelo contrário, pode criar uma calma mais madura, porque a pessoa passa a distinguir o que realmente importa daquilo que apenas ocupa tempo, energia e atenção sem trazer sentido.

Como a segunda vida começa no cotidiano?
A segunda vida começa quando pequenas escolhas deixam de ser automáticas. A pessoa percebe que dizer sim a tudo, viver para agradar ou esperar o momento perfeito pode roubar anos de autenticidade e direção.
Na prática, isso pode signif**ar reorganizar prioridades, cuidar melhor das relações, abandonar comparações e escolher caminhos com mais honestidade. A frase é forte porque transforma a vida comum em um convite à presença e à coerência.

Essa virada aparece quando alguém:
Para de adiar decisões importantes por medo de desapontar os outros.
Valoriza relações reais em vez de buscar aprovação constante.
Usa melhor o tempo livre, sem viver apenas no automático.
Entende que escolhas pequenas também constroem destino.

A frase também fala sobre arrependimento, mas sem transformar o passado em culpa permanente. Ela sugere que perceber a brevidade da vida pode servir como ponto de partida para ajustar rota, rever hábitos e recuperar energia para o essencial.
O arrependimento mais profundo costuma nascer da vida não vivida, das palavras guardadas e das escolhas feitas apenas para caber em expectativas externas. A lição convida a trocar atraso por ação possível, mesmo que seja simples e gradual.

Para reduzir esse peso, vale observar:
Quais escolhas estão sendo adiadas sem motivo claro.
Quais relações merecem presença, conversa ou limite.
Quais hábitos consomem tempo sem devolver sentido.
Quais sonhos ainda podem virar prática pequena e constante.
Como aplicar essa frase sem esperar uma crise?
Na reflexão sobre a frase atribuída a Confúcio sobre as duas vidas, o ponto central é agir antes que a urgência venha de fora. A lucidez pode nascer de uma pergunta simples: o que merece minha vida de verdade?

Aplicar essa ideia é revisar a agenda, os vínculos, os hábitos e as promessas feitas a si mesmo. A segunda vida não começa quando tudo f**a perfeito, mas quando a pessoa decide viver com mais intenção, verdade e presença.

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15/06/2026

Muitas vezes, queremos acordar diferentes do dia para a noite. Sem medo, sem ansiedade, sem dores. Mas a vida raramente funciona assim.

Processos de mudança são necessários, mas nem sempre desejados. Às vezes, esses processos são atravessados por resistências, medos, dúvidas.

Parece mais fácil permanecer naquilo que está cômodo, confortável, sem riscos e novidades.

Mas, a mudança, seja ela qual for, é uma travessia. Ou seja, ela acontece aos poucos, em movimentos pequenos quase que invisíveis, entre avanços e recuos até descobrir que não está mais no mesmo lugar.

Mudar signif**a transitar por territórios desconhecidos, deixando aos poucos aquilo que já não faz mais sentido e enquanto se constrói novas formas de ser.

Talvez, a pergunta mais importante não seja "quando vou chegar?", mas "como posso fazer a travessia com mais presença e gentileza comigo mesma?".

É por isso que a Aliança Divergente não oferece atalhos. Ela oferece companhia. Um espaço seguro para compreender a própria história, acolher o que dói, reconhecer padrões e construir novos caminhos.

Porque, no fim das contas, a mudança não acontece em um salto. Ela acontece na travessia. E na Aliança Divergente pode ser o lugar onde essa travessia ganha sentido, direção e cuidado.

Sim, ser divergente é muito mais do que estar diferente.

Clique no link e participe do evento gratuito e online,
O Resgate dos Otimistas, hoje 15/6 as 20h

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Por que você ainda não foi mais longe???Será que a sua falta de permissão está te prendendo, por isso você não consegue ...
15/06/2026

Por que você ainda não foi mais longe???
Será que a sua falta de permissão está te prendendo, por isso você não consegue ser, ter, fazer e ir ao que deseja e ter uma vida memorável???

É hoje a noite 15/06 às 20h o evento online e gratuito, O Resgate dos Otimistas, que irá aumentar a sua permissão e destravar a sua vida, clique no link e faça a sua inscrição

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Serão 3 noites de eventos:
15/6: Entender o que é falta de PERMISSÃO
16/6: Faça seu diagnóstico
17/6: Como aumentar a permissão e destravar o que precisa

Não continue sendo um otimista sem resultados e travado nas áreas da saúde, relacional e/ou financeira, esperando eternamente que um milagre aconteça, ou que a sorte melhore, ou pensando que esse é o seu destino e não existe mais possibilidade de ter a vida que escolheu, precisando se contentar com a vida que sobrou.

Participe do evento e se torne um otimista com resultados, muitos celebres e permissão alta para ser, ter, fazer e ir atrás de uma vida memorável. Porque o impossível é só questão de companhia.

Por que você não foi mais longe???Oii, tudo bem? Preciso te contar uma coisa!! Por muito tempo minha vida parecia travad...
03/06/2026

Por que você não foi mais longe???

Oii, tudo bem? Preciso te contar uma coisa!!
Por muito tempo minha vida parecia travada, sabe? Eu pensei que era falta de esforço, mas descobri que era falta de permissão.

Foi quando conheci a Aliança Divergente. Fiz um diagnóstico gratuito no evento O Resgate dos Otimistas e, dali para frente, tudo começou a mudar.

👉 Te convido a clicar aqui pra fazer parte do próximo Resgate: https://indiquei.app/WEJQZQY

O que acha?

O encontro é online e gratuito.

19/05/2026

Esse convite da mentora da Aliança Divergente, Cida Torres, é para as pessoas que ainda não são aliados divergentes e tenham sintomas de depressão.

Aliança Divergente está conduzindo um estudo científico sobre depressão e qualidade de vida.
E sua participação será muito importante para a divulgação desse estudo.

Nos ajude a comprovar cientif**amente o que já vimos nos bastidores da *Aliança Divergente*.

📌 Quem poderá fazer parte desse estudo?

Pessoas que *NÃO CONHECEM* a Teoria da Permissão.

Então, compartilhe esse link da pesquisa para o máximo de pessoas, amigos, familiares, colegas de trabalho, conhecidos...

🔗https://institutopermitir.com.br/inst-pmrt-v1/

Além de contribuir com a pesquisa, você também fará a diferença na vida de pessoas que estão passando por sinais depressivos!

O impossível é só questão de companhia.

*Equipe Aliança Divergente* ⚡

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 20:00
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Quarta-feira 07:00 - 20:00
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