Psicologia, Mediação & Gestão de Conflitos Izabella Strenger

15/05/2026

12/05/2026

08/05/2026

Quem também te maternou?
Neste pré-Dia das Mães, vale ampliar o olhar: além da mãe biológica, quem foram as pessoas que cuidaram de você, te acolheram, te escutaram ou te fizeram sentir amado?
Pode ter sido uma avó, uma tia, uma amiga, uma professora, uma terapeuta, uma vizinha, um profissional ou alguém que, quando você lembra, traz um quentinho no coração.
Maternar também é presença, cuidado e afeto.

06/05/2026

A escolha de um profissional não envolve apenas currículo ou técnica. Especialmente na terapia, é importante perceber se existe um vínculo possível, uma sensação de confiança e abertura.
Às vezes, a dificuldade pode ser uma resistência ao processo. Outras vezes, pode ser simplesmente falta de conexão com aquele profissional.
E essa diferença importa.
Porque falar sobre sentimentos, pensamentos e aspectos profundos da vida exige um espaço no qual você se sinta acolhido, respeitado e escutado.

08/04/2026

Parece simples, né? Mas nem sempre é.
No seu aniversário, você faz o que realmente deseja ou repete o que já está acostumado?
Mais do que cumprir expectativas, essa data pode ser uma oportunidade de perceber o que faz seu coração vibrar de verdade — e com quem vale a pena compartilhar isso.
relacoes celebracao vidaemocional

25/03/2026

em coisas que aconteceram e não podem ser apagadas.
O passado não muda.
Mas isso não significa que você precisa continuar sentindo tudo da mesma forma para sempre.
Muitas vezes, o que mais machuca não é só o que aconteceu…
é o lugar que essa experiência ainda ocupa dentro de você hoje.
Ressignificar não é fingir que não doeu.
Não é minimizar.
Não é “superar rápido”.
É conseguir olhar para a sua história com mais consciência, mais compreensão e menos aprisionamento emocional.
Quando isso acontece, o sentimento também pode mudar.
E, aos poucos, você deixa de viver refém daquilo que já passou.
É assim que começa a paz.
Se isso fez sentido para você, talvez esse seja um tema importante no seu processo.

25/03/2026

Relacionamento abusivo nem sempre é óbvio.
Muitas vezes, ele se instala aos poucos — na culpa, na manipulação, na desvalorização, no controle emocional e na confusão interna.
Aos poucos, a pessoa vai deixando de confiar no que sente, no que percebe e até em quem ela é.
Alguns sinais podem aparecer assim:
• medo de desagradar
• necessidade de se explicar o tempo todo
• culpa constante
• dificuldade de se posicionar
• sensação de estar sempre errada
Uma das marcas mais dolorosas desse tipo de relação é essa:
você começa a se afastar de si para tentar manter o vínculo.
Reconhecer isso é um passo importante.
Dar nome a isso também.
Porque nem tudo o que machuca deixa marca visível.
Se esse conteúdo fez sentido para você, salve, compartilhe e busque ajuda.
Apoio emocional e acompanhamento profissional faz diferença!
Psicoterapia online em português e inglês.
saudemental autoestima relacionamentos