Espaço Vida Saudável - Alameda Santos

09/12/2020

🔴Chegou a hora de iniciar a mudança que vc espera... quer secar a barriga?
🎯Então pede logo seu kit Slim Day é de o primeiro passo💪🏼

20/04/2020

Vamos começar uma nova turma de desafio 10 dias.
Onde vc pode eliminar de 2 a 6 kg durante esse período.

Quem você conhece que gostaria de participar?!

12/04/2020

Feliz Páscoa !!🙏🙏🙏🙏🙏
Que Deus esteja direcionando seus passos🥰💚 Queremos que você tenha uma Páscoa saudável e gostosa ao mesmo tempo! Para isso, separamos uma receita maravilhosa de Ovo de Páscoa Proteico de colher, assim você pode comemorar a Páscoa sem culpa!

Para preparar essa receita, você vai precisar de:
- 1 barra de chocolate amargo (70% cacau)
- Forma de ovo de Páscoa
- 3 colheres (sopa) ou 26 g de Shake sabor chocolate - 2 e ½ colheres (sopa) ou 32 g de Nutrev
- ½ de xícara (chá) de água
- ½ xícara (chá) ou 30 g de Protein Crunch
Modo de preparo:
Comece derretendo o chocolate em banho-maria. Em seguida, espalhe o chocolate derretido nas formas de maneira uniforme, para que uma parte não fique mais grossa que a outra. Coloque no freezer por meia hora.
Em um liquidificador, bata o Shake de chocolate, o Nutrev e a água até ficar homogêneo. Em uma panela, derreta a manteiga light e acrescente o conteúdo do liquidificador. Mexa bem e rapidamente até desgrudar da panela. Deixe esfriar.
Retire o ovo do freezer e recheie cada parte com o conteúdo da panela. Leve novamente ao freezer por, aproximadamente, 30 minutos para que o recheio endureça. Coloque o Protein Crunch por cima e sirva.
Feliz Páscoa!

12/04/2020

: Mesmo quem já tomou a decisão de adotar o Estilo de Vida Saudável e Ativo sabe que é normal alguma vez perder o controle e comer exageradamente ou de forma desequilibrada! Após um compulsão alimentar ou escorregada, é mais difícil voltar ao plano inicial! Se isso já aconteceu com você ( atire a primeira pedra quem nunca pôs o pé na jaca), aqui vão algumas sugestões do meu coração para o coração de vocês : 1⃣volte ao plano combinado, com 3 refeições principais e 3 lanches saudáveis!
2⃣ esqueça o que passou e foque nas próximas refeições.
3⃣ faça um diário alimentar e anote tudo o que comeu nas 24 há, durante uma semana
4⃣ não coma menos nas próximas refeições mas tente recuperar o prejuízo com uma atividade física ainda mais caprichada
5⃣ tome mais água pura ou na forma de chás!
Errar é humano, mas permanecer comendo de forma desbalanceada é sabotar sua saúde e jogar contra o seu próprio corpo!

24/03/2020

Foca no meu resultado com

Ameeeeiiii fazer, amuito prático, gostoso e com resultado comprovado

Agora manter o foco e seguir a rotina, hoje é dia de JI.
💪

17/03/2020

17/03/2020

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Vem cá que eu vou te contar porquê você precisa fazer o SLIM DAY!!
❗Se você tem o intestino preso
❗Tem enxaqueca
❗Falta de energia
❗Acima do peso
❗Inchaço
❗Retenção de líquidos
❗Compulsão alimentar ❗Problemas na pele

Tudo isso com o Slim Day você consegue melhorar!!
Nutrientes na medida certa para fazer uma limpeza no seu corpo 💃🏼💃🏼
Peça seu kit por direct 💚

07/03/2020

Porque não começar hoje algo que você vai se orgulhar pelo resto da vida? Encare um desafio e mude!

06/03/2020

... sempre nos disseram que para emagrecer deveríamos “fechar a boca” e contar calorias. Mas na verdade, o que funciona realmente é melhorar nossas escolhas... Vem que te ajudo!

05/03/2020

Nãoo são somente 7kg que se perde, mas uma nova vida que que ganha...
🎯 NOVA turma do desafio começando! Quem você conhece que gostaria de eliminar até 3kg em apenas 7 dias?

05/03/2020

... porque TUDO o que vale a pena na vida começa com um desafio!!!
🎯 NOVA turma do desafio começando! Quem você conhece que gostaria de eliminar até 3kg em apenas 7 dias?

13/02/2020

Oiii... 😃 você ama doce, não consegue ficar sem e sabe que ele é um dos maiores vilões no controle de peso ?
Se respondeu sim, bate aqui 🙋 estamos juntos ! Também amo doce mas hoje sei me controlar porque *aprendi como, e conheço todos os maleficios* que o Doce trás! 💀 Por isso, Vamos iniciar um Desafio 7 dias sem doce ! Bora !? Grupo limitado ... é só responder *EU TOPO* !
Ou clicar no link abaixo ⤵️

https://mywhats.net/7diassemacucar