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Wesen Clínica de Emagrecimento

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Brasil
São Paulo, SP
Wesen Clínica de Emagrecimento

Clínica Wesen, onde a sua essência é a protagonista na busca pela transformação e bem-estar.

03/04/2026

A Páscoa chegou, e com ela aquela vontade de aproveitar o chocolate sem culpa. 🍫

A boa notícia? Você pode! Saúde e prazer podem andar juntos. Aqui vão 3 dicas para curtir esse momento com equilíbrio:

1. Coma o chocolate depois de uma refeição completa.
Quando você já está saciado, é muito mais fácil não exagerar.

2. Fuja do “só hoje pode tudo”.
Esse pensamento aumenta a chance de exageros. Lembre-se: você pode comer chocolate em qualquer dia — não precisa ser tudo agora.

3. Não tente compensar depois.
Nada de jejum forçado ou treino dobrado por causa de um ovo de Páscoa. Isso só alimenta o ciclo de culpa.

Aproveite o seu feriado com leveza, boas escolhas e momentos felizes!

E se quiser uma ajuda para manter esse equilíbrio o ano todo, é só nos chamar!

12/03/2026

Hoje é o Dia Mundial do Rim 🩺

Os rins têm um papel fundamental no funcionamento do nosso corpo. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, eliminar toxinas e ajudar a manter o equilíbrio de líquidos e minerais no organismo. Mesmo com funções tão importantes, muitas doenças renais evoluem de forma silenciosa, sem apresentar sintomas nas fases iniciais.

Por isso, alguns cuidados no dia a dia são essenciais para proteger a saúde dos rins:

• Manter uma boa hidratação
• Ter uma alimentação equilibrada
• Controlar a pressão arterial
• Evitar o consumo excessivo de sal
• Evitar a automedicação, já que o uso frequente de medicamentos sem orientação pode prejudicar o funcionamento dos rins

Cuidar dos rins é cuidar da sua saúde como um todo.

09/03/2026

Muitas vezes nosso corpo dá sinais de que algo não está bem e a alimentação pode ter um papel importante nisso.

Alguns sinais de que seus hábitos alimentares podem estar prejudicando sua saúde incluem:

1️⃣ Cansaço constante
Mesmo dormindo bem, você se sente sem energia ao longo do dia. Uma alimentação pobre em nutrientes pode afetar diretamente seus níveis de energia.

2️⃣ Fome pouco tempo depois de comer
Se você come e logo já sente fome novamente, pode ser um sinal de refeições desequilibradas, com excesso de carboidratos simples e pouca proteína ou fibra.

3️⃣ Desconforto digestivo frequente
Estufamento, gases ou intestino desregulado podem estar relacionados ao tipo de alimento consumido e à qualidade da dieta.

4️⃣ Baixo rendimento na academia
Se você treina e sente que não tem energia, se cansa rápido ou não evolui nos treinos, a alimentação pode ser um fator importante.
A falta de nutrientes adequados antes e depois do treino pode prejudicar a recuperação muscular, diminuir a performance e até aumentar o risco de lesões.

A alimentação tem impacto direto na energia, saúde digestiva, desempenho físico e bem-estar geral.

Um acompanhamento nutricional pode ajudar você a ajustar sua alimentação de forma personalizada e alcançar mais saúde, disposição e melhores resultados no dia a dia.

05/03/2026

Mounjaro: Entenda como funciona este medicamento para diabetes e obesidade

Neste vídeo falamos sobre o Mounjaro, um medicamento injetável à base de tirzepatida que atua em dois hormônios intestinais (GLP-1 e GIP) para controlar a glicose no sangue, aumentar a saciedade e reduzir o apetite. Explicamos seus benefícios para diabetes tipo dois e perda de peso, seus efeitos colaterais mais comuns como náusea e vômitos, e a importância do acompanhamento médico e nutricional durante o tratamento.

19/01/2026

Emagrecer de forma saudável começa por uma mudança de mentalidade.

Soluções rápidas custam o seu tempo e sua saúde, é preciso construir um processo que respeite o corpo e possa ser mantido ao longo do tempo.

O acompanhamento endocrinológico é fundamental para avaliar o metabolismo e os hormônios. A alimentação orientada por nutricionistas qualificados e a prática regular de exercícios físicos completam esse cuidado, tornando o emagrecimento mais seguro e sustentável.

Mais do que perder peso, o objetivo deve ser preservar a saúde e manter os resultados.

📌 Salve este post e compartilhe com quem precisa dessa informação.

08/12/2025

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, e entender o que acontece no corpo é o primeiro passo para viver esse momento com bem-estar.

A queda do estrogênio e da progesterona pode trazer sintomas como ondas de calor, irritabilidade, insônia, ressecamento vaginal, ganho de peso e alterações na pele. Nada disso é “drama” — é biologia, e cada corpo sente de um jeito.

A boa notícia é que hoje temos recursos eficazes para reduzir esses desconfortos.
Além de cuidados com alimentação, atividade física e sono, existe também a terapia de reposição hormonal, uma ferramenta segura e amplamente estudada quando bem indicada.

A reposição pode ajudar a:
• reduzir ondas de calor e suores noturnos
• melhorar sono, humor e disposição
• proteger massa óssea
• diminuir ressecamento vaginal
• melhorar qualidade de vida como um todo

Não é para todas as mulheres — e nem deve ser usada sem avaliação. Mas, para quem tem indicação, pode transformar completamente essa fase.

A menopausa não precisa ser enfrentada sozinha. Com acompanhamento adequado, é possível atravessar essa etapa com leveza e saúde.

17/11/2025

Estudos indicam que cerca de 70% das células de defesa do organismo estão no intestino, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Essa concentração ocorre por causa do GALT, tecido imunológico responsável por identificar e neutralizar agentes invasores.

A microbiota intestinal — conjunto de trilhões de micro-organismos — também desempenha papel decisivo. Pesquisas da Harvard T.H. Chan School of Public Health mostram que um microbioma equilibrado ajuda a controlar inflamações, melhorar a absorção de nutrientes e fortalecer a imunidade.

Sinais como inchaço, fadiga, baixa imunidade e alterações intestinais podem indicar desequilíbrio da microbiota.

Para manter o intestino saudável, especialistas recomendam:
• consumo regular de fibras
• inclusão de probióticos e prebióticos
• redução de ultraprocessados
• hidratação adequada

A avaliação nutricional personalizada é apontada como essencial para orientar ajustes eficazes na saúde intestinal e imunológica.

18/10/2025

Cada consulta, cada paciente e cada resultado refletem o propósito de quem escolheu a medicina como missão. Parabéns às médicas da Clínica Wesen por toda excelência, sensibilidade e humanidade em cada detalhe do trabalho de vocês!

18/10/2025

29/09/2025

A testosterona é um dos principais hormônios masculinos, responsável por energia, massa muscular, desejo sexual e até saúde óssea.

A reposição hormonal não deve ser feita apenas por “querer mais disposição” ou por estética. Ela é indicada quando:

✔️ O homem apresenta sintomas clínicos (cansaço excessivo, queda da libido, perda de massa muscular, alterações de humor, dificuldade de ereção).

✔️ Há confirmação em exames laboratoriais, mostrando níveis consistentemente baixos de testosterona.

✔️ Um médico especialista avalia o quadro completo, incluindo histórico, estilo de vida e riscos individuais.

Mas atenção a reposição feita sem necessidade pode trazer efeitos colaterais e riscos para a saúde.

Por isso, se você desconfia de testosterona baixa, procure acompanhamento médico e faça seus exames. O diagnóstico correto é o primeiro passo para um tratamento seguro e eficaz.

22/09/2025

Um alerta global sobre a saúde infantil

Segundo o Unicef (Fundo das Nações Unidas para a Infância), 1 em cada 5 crianças e adolescentes do mundo está acima do peso — são cerca de 391 milhões de indivíduos, sendo 188 milhões com obesidade. Pela primeira vez na história, o excesso de peso grave já supera a desnutrição como a maior forma de má nutrição infantil.

Entre 2000 e 2025, a desnutrição entre jovens de 5 a 19 anos caiu de 13% para 9,2%. Já a obesidade quase triplicou: de 3% para 9,4%. Hoje, apenas a África Subsaariana e o Sul da Ásia ainda têm mais casos de desnutrição do que de obesidade.

🇧🇷 No Brasil, essa realidade já é antiga. Em 2000, 5% das crianças e adolescentes tinham obesidade contra 4% com desnutrição. Em 2022, os números mudaram drasticamente: 15% vivem com obesidade, 3% com desnutrição e 36% apresentam sobrepeso.

O Unicef aponta como principal causa a substituição da alimentação in natura por ultraprocessados — mais baratos, mas ricos em açúcar, sal, gorduras ruins e aditivos. Essa tendência preocupa tanto países de baixa quanto de alta renda, impactando a saúde física, desenvolvimento cognitivo e até saúde mental.

Como reforça a diretora executiva da organização: “A obesidade é uma preocupação crescente que pode impactar o futuro das crianças.”

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