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15/05/2024

Doe sangue, doe vida!

22/04/2024

Treino Funcional: O que é, Benefícios e Como Começar

Para quem quer ter uma vida mais saudável, ativa e dinâmica, uma das atividades físicas que se pode investir é o treino funcional, também conhecido como treinamento funcional.

21/04/2024

Musculação: o que é, benefícios e riscos

Ganho de massa muscular, melhora da densidade óssea e auxílio no controle do peso são alguns resultados dos exercícios

20/04/2024

10 efeitos da atividade física na saúde mental

Médico neurologista explica o impacto da prática regular de exercícios nas funções cerebrais, no humor e no bem-estar. Entenda

19/04/2024

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18/04/2024

Corrida para iniciantes: melhores maneiras para começar a correr

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17/04/2024

Guia da alimentação saudável para ter saúde e comer bem

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16/04/2024

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15/04/2024

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14/04/2024

Como exercícios físicos ajudam na saúde mental?

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