Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 14:30 - 19:30 Terça-feira 08:30 - 19:30 Quarta-feira 08:30 - 19:30 Quinta-feira 08:30 - 19:30 Sexta-feira 08:30 - 19:30 Sábado 10:00 - 15:00

Nutricionista Gisele Guarnieri

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Gisele Guarnieri

Transformando vidas através da alimentação /
Emagrecimento saudável e sem neuras / Foco em emag

12/05/2026

Quantas vezes você disse que “não aguenta mais comer a mesma coisa”? 👀

Na maioria das vezes, o problema não é a alimentação saudável.

É a falta de estratégia, criatividade e combinações que façam sentido para a sua rotina.

No meu acompanhamento nutricional, eu ensino exatamente isso: como montar uma alimentação prática, prazerosa e sustentável, sem monotonia e sem radicalismo.

Me conta: qual alimento saudável você enjoou de comer porque sempre prepara igual? 👇

07/05/2026

Muitas pessoas dizem: “mas eu já como saudável”.

E muitas vezes isso é verdade.

Mas alimentação saudável não é, necessariamente, alimentação estratégica para emagrecimento.

A forma como você combina os alimentos, a presença de proteína, fibra e a resposta do seu metabolismo fazem toda a diferença no resultado.

No meu acompanhamento nutricional, o foco é transformar uma alimentação aparentemente saudável em uma estratégia que realmente funcione para o seu corpo.

Se você quer parar de tentar e começar a entender o que está travando seu emagrecimento, me chame no direct ou acesse o link da bio.

23/04/2026

O emagrecimento começa antes do prato.

Começa no mercado.

Ter alimentos estratégicos em casa facilita escolhas melhores, reduz o improviso e aumenta muito a chance de constância.

No meu acompanhamento nutricional, eu ajudo a montar uma rotina alimentar prática, adaptada à sua realidade e ao seu metabolismo.

Se você quer parar de complicar e começar a ter resultado, me chame no direct ou acesse o link da bio.

15/04/2026

A consulta on-line permite mais constância, mais proximidade e mais ajustes ao longo do processo.

No meu acompanhamento nutricional, você conta com suporte contínuo, plano alimentar personalizado, avaliação detalhada e, quando necessário, ferramentas como bioimpedância on-line e teste nutrigenético.

Tudo isso sem sair de casa, com muito mais praticidade.

Se você quer um acompanhamento mais próximo, estratégico e adaptado à sua rotina, me chame no direct ou acesse o link da bio para iniciar seu acompanhamento nutricional.

08/04/2026

Nunca foi tão comum o uso de canetas emagrecedoras.

E nunca foi tão importante ter acompanhamento nutricional.

A redução do apetite pode levar a ingestão insuficiente de nutrientes, favorecendo deficiências de vários nutrientes, além de perda de massa muscular, queda capilar e alterações intestinais.

Além disso, o desmame é uma fase crítica e, sem estratégia, o risco de reganho de peso aumenta.

No meu acompanhamento nutricional, o foco é conduzir esse processo com segurança, preservando saúde metabólica, massa muscular e garantindo resultados sustentáveis.

Se você usa ou está pensando em usar as famosas canetas, me chame no direct ou acesse o link da bio para entender como funciona o acompanhamento nutricional.

E lembre-se: JAMAIS use por conta própria, sempre com prescrição médica, ok?!

02/04/2026

Muitas dificuldades no emagrecimento tem solução. Mas essa solução não pode ser genérica. É preciso avaliar o contexto.

Fome noturna, vontade de doce, inchaço, dificuldade para perder barriga ou falta de constância costumam estar ligados a ajustes específicos.

Essas orientações podem te ajudar como ponto de partida, mas não substituem uma avaliação individualizada.

No meu acompanhamento nutricional, cada estratégia é construída de forma personalizada, respeitando seu metabolismo, sua rotina e seus objetivos.

Se você quer sair do tentativa e erro e ter um plano estruturado, me chame no direct ou acesse o link da bio.

26/03/2026

Se você quer emagrecer até o final de abril, o foco não deve ser fazer mais.
Deve ser fazer melhor.

Pequenos ajustes bem feitos podem gerar resultados muito mais consistentes do que mudanças radicais que não se sustentam.

No meu acompanhamento nutricional, o objetivo é organizar estratégia, rotina e alimentação de forma personalizada, respeitando como o seu corpo funciona.

Se você quer emagrecer com mais clareza e menos tentativa e erro, me chame no direct ou acesse o link da bio.

19/03/2026

Muitas pessoas acreditam que emagrecer significa viver em restrição constante.

Na prática clínica, o que mais gera resultado é exatamente o contrário: estratégia personalizada, organização alimentar e ajustes inteligentes ao longo do processo.

No meu acompanhamento nutricional, o plano alimentar é construído considerando exames, rotina, composição corporal e resposta metabólica de cada paciente.

Quando indicado, a nutrigenética também pode ajudar a direcionar escolhas nutricionais com mais precisão.

Se você quer emagrecer com mais estratégia e menos tentativa e erro, comente EMAGRECIMENTO ou me envie uma mensagem no direct para saber mais sobre o acompanhamento.

11/03/2026

Ao longo dos anos atendendo pacientes que desejam emagrecer, percebi que algumas frases mais atrapalham do que ajudam.

Elas simplificam um processo que, na realidade, envolve metabolismo, comportamento alimentar, rotina e individualidade biológica.

Emagrecer não deveria ser baseado em culpa, restrição extrema ou força de vontade infinita. Deveria ser baseado em estratégia.

No meu acompanhamento nutricional, o objetivo é exatamente esse: construir um caminho sustentável, respeitando o funcionamento do seu corpo.

Se você quer emagrecer com mais clareza e menos sofrimento, me chame no direct ou acesse o link da bio para iniciar seu acompanhamento nutricional.

Agora me conta: qual dessas frases você mais ouviu ou mais te impactou ao longo da sua vida? 👇

04/03/2026

Hoje é o Dia Mundial da Obesidade.

Uma data para lembrar que obesidade não é escolha, não é falha de caráter e não é apenas uma questão estética.

É uma condição multifatorial que envolve metabolismo, hormônios, inflamação e fatores genéticos.

O tratamento precisa ser sério, estruturado e individualizado.

No meu acompanhamento nutricional, o foco é saúde metabólica, prevenção de complicações e emagrecimento sustentável, sempre respeitando a individualidade de cada paciente.

Se você deseja tratar o excesso de peso com estratégia e segurança, me chame no direct ou acesse o link da bio para agendar seu acompanhamento nutricional.

25/02/2026

O emagrecimento não depende apenas de disciplina.

Ele depende de alinhamento metabólico, sono, massa muscular, absorção adequada de nutrientes e estratégia personalizada.

Quando esses pilares são organizados de forma integrada, o corpo responde.

No meu acompanhamento nutricional, o objetivo é transformar tentativa e erro em direção clara.

Se você quer emagrecer de forma inteligente e estratégica, me chame no direct ou acesse o link da bio.

Endereço

Rua Restinga, 113/Tatuapé
São Paulo, SP
03065-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:30 - 19:30
Terça-feira	08:30 - 19:30
Quarta-feira	08:30 - 19:30
Quinta-feira	08:30 - 19:30
Sexta-feira	08:30 - 19:30
Sábado	10:00 - 15:00

Site

https://nutricao.info/nutrigiseleguarnieri

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Gisele Guarnieri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.