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Yoga - Um corpo seu

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Brasil
São Paulo, SP
Yoga - Um corpo seu

Júlia Mendes | Instrutora de yoga. Práticas de hatha e vinyasa yoga online e presenciais (SP).

10/04/2026

Você até encontra tempo. Mas não consegue estar inteiro nele.
E o corpo mostra: tensão, respiração curta, cansaço que não passa.
Presença não é sobre parar tudo. É sobre como você está no que já faz.

Comente “PRESENÇA” ou me chame no direct para entender como funciona. ✨

09/04/2026

Quando existe direção, o corpo deixa de só funcionar
e começa a responder diferente.

Me chama no direct para entender como o yoga pode te ajudar ✨🧘🏻‍♀️

06/04/2026

Se você se reconheceu nisso, comenta “PRESENÇA”.
Às vezes o que parece ansiedade é só um corpo que deixou de ser escutado.

30/03/2026

Nem toda experiência ruim define a prática.
Yoga não é uma coisa só.

E a forma como ele é conduzido muda tudo.

Se você já tentou e não se identificou,
talvez valha experimentar de outro jeito.

Comente RECOMEÇAR ou me envie uma mensagem.

26/03/2026

Você se movimenta, treina, se esforça, mas o corpo não recupera como deveria.

Talvez não seja falta de atividade, seja falta de direção no uso do corpo. Quando a respiração organiza e a tensão diminui, o descanso finalmente acontece.

Comente “SONO” ou me chame no direct para entender como funciona essa prática. ✨

24/03/2026

Se você sente que seu corpo já não responde como antes, comente “MATURIDADE”
ou me chame no direct para entender como funciona a prática aqui.

19/03/2026

Se você já alongou muito e continua travado, comente “ORGANIZAR” ou me chame no direct para entender como funciona a prática aqui.

15/03/2026

Aula especial de Yoga no VENTO Espaço Cultural, no dia 21 de março. Uma prática pensada para quem quer conhecer o yoga ou quer renovar sua prática, com uma experiência conduzida com presença e atenção às necessidades do grupo.

Despertar e cuidar do corpo, observar a mente e criar espaço interno para respirar e viver!

⏰ 09h às 10:30h
📍 Av. Romeu Tortima, 165 - Barão Geraldo, Campinas

Valor da inscrição:
R$44 individual
R$80 em dupla

Para garantir sua vaga, entre em contato por direct.

10/03/2026

Oi, eu sou a Julia ❤️

Sou professora de yoga e terapeuta corporal. Meu trabalho nasce do desejo de ajudar as pessoas a se reconectarem com o próprio corpo, com a respiração e com a vida que estão vivendo.

No Espaço IHA, conduzo aulas de yoga e atendimentos terapêuticos com presença, respeito e atenção ao que cada processo precisa.

Se você busca um espaço para se reconectar com mais consciência e profundidade, seja muito bem-vindo(a), você está no lugar certo e vai ser um prazer compartilhar essa jornada ✨

09/03/2026

Você pode continuar tratando yoga como exercício.
Ou pode usar a prática como direção.

Alta responsabilidade não precisa significar rigidez.
Se você sustenta tudo menos o próprio corpo, talvez seja hora de aprofundar.

Comente “PRESENÇA” se faz sentido para você.

04/03/2026

Se você só descansa quando apaga, talvez não esteja descansando.
Talvez esteja chegando no limite.
Yoga não é sobre intensidade.
É sobre aprender a perceber antes que o corpo precise gritar.

Comenta PRESENÇA e eu te explico como funciona essa prática.

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 22:00
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Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

https://instagram.com/umcorposeu

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