Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

Academia Brasileira do Sono - ABS

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Academia Brasileira do Sono - ABS

Uma associação que congrega profissionais, pesquisadores e interessados no estudo do sono.

02/06/2026

A saúde respiratória desempenha um papel fundamental na qualidade do sono. Condições como apneia obstrutiva do sono, hipoventilação e outras doenças respiratórias podem comprometer o descanso noturno e impactar signif**ativamente a saúde e a qualidade de vida.

Neste Dia do Pneumologista, a Dra. Érika Treptow (CRM: 130975/SP), pneumologista e membro da ABMS, deixa uma mensagem especial em homenagem aos profissionais que se dedicam ao diagnóstico, tratamento e prevenção das doenças respiratórias.

Parabéns a todos os pneumologistas pelo importante trabalho em prol da saúde respiratória e do sono! 👏

01/06/2026

Iniciar a terapia com pressão positiva exige uma mudança de estilo de vida para o paciente. Muito além da escolha correta da máscara e do ajuste dos parâmetros, atingir uma boa adesão envolve um processo contínuo que esbarra diretamente na confiança e no que o paciente acredita sobre si mesmo.

A Dra. Raquel Hirata (Crefito: 113905-F/ PR), fisioterapeuta do sono e membro da diretoria da ABS, traz dados de um estudo que revela o peso real da motivação e da autoconfiança nos resultados clínicos, superando inclusive fatores de suporte social.

Saiba mais sobre o estudo: https://bit.ly/cpapsono

31/05/2026

O tabagismo e o uso de ci****os eletrônicos impactam diretamente a qualidade do sono e o funcionamento do ciclo sono-vigília.

A nicotina atua como um estimulante do sistema nervoso central, dificultando o início e a manutenção do sono, além de comprometer os processos de recuperação física e cerebral ao longo da noite.

Neste Dia Mundial Sem Tabaco, o Dr. Gleison Guimarães (CRM: 5266199-6/RJ), pneumologista e membro da ABMS, explica por que abandonar o cigarro também é uma medida importante para a saúde do sono. Confira!

**e

31/05/2026

É HOJE! 📍 Última chance para aproveitar os descontos do 1º lote do Congresso do Sono 2026.

Não perca a oportunidade de garantir sua vaga com valores exclusivos! Prepare-se para dias intensos de compartilhamento de experiências, apresentação de pesquisas científ**as, networking e reencontros com colegas de profissão.

🔗 Garanta sua participação agora: sono2026.com.br

30/05/2026

A esclerose múltipla é uma condição inflamatória e neurodegenerativa que afeta o sistema nervoso central. Quem convive com ela enfrenta uma alta prevalência de distúrbios do sono, desde insônia e apneia obstrutiva até a síndrome das pernas inquietas e dores que fragmentam o descanso noturno.

🎥Neste Dia Mundial da Esclerose Múltipla, te convidamos a entender mais sobre a relação entre o sono e a doença, no vídeo da Dra. Clélia Franco, neurologista e membro da ABMS.

29/05/2026

Perdeu o último sobre a interface entre tabagismo e sono? Não se preocupe! A aula completa já está disponível na área de membros do nosso site para você assistir quando, onde e quantas vezes quiser.

✨ Vale lembrar que a gravação f**a acessível por 6 meses com exclusividade para os sócios da ABS. Aproveite esse benefício para atualizar seus conhecimentos!

🔗 Acesse: absono.com.br

29/05/2026

Você, sócio da SBP, está convidado a aprofundar seus conhecimentos no Congresso Brasileiro de Sono 2026. Participe de discussões estratégicas sobre as mais recentes evidências científ**as no cenário do sono com interface em psicologia, com os maiores nomes nacionais e internacionais da área.

Aproveite as condições especiais e garanta sua vaga agora!

🔗 Inscreva-se: sono2026.com.br

28/05/2026

Você sabia que existem diferentes tipos de jejum intermitente?

Mais do que definir “o que comer”, esses protocolos se baseiam principalmente em “quando comer”.

Entre os principais modelos estão:
→ TRE (Time-Restricted Eating): alimentação em uma janela diária de 6–10 horas
→ 5:2: alimentação habitual em 5 dias e restrição calórica em 2 dias da semana
→ ADF (Alternate Day Fasting): alternância entre dias de alimentação livre e jejum
→ Jejum prolongado: períodos de 24h ou mais sem ingestão calórica

Entre eles, o TRE é o modelo mais estudado na interface entre alimentação, metabolismo e sono, especialmente por considerar o alinhamento das refeições ao ritmo circadiano.

No conteúdo produzido pelo Núcleo de Nutrição da ABS, você confere o que a literatura científ**a mostra sobre os efeitos dessa estratégia no sono.

27/05/2026

- A privação de um sono de qualidade impacta diretamente o equilíbrio físico, emocional e cognitivo das mulheres — um cenário que costuma se intensif**ar durante a gestação e nos primeiros anos de vida dos filhos, quando as noites fragmentadas passam a fazer parte da rotina.

O cansaço crônico, muitas vezes naturalizado, merece atenção. Em matéria publicada pelo jornal Correio Braziliense, com participação das especialistas da Academia Brasileira do Sono, a neurologista Andrea Bacelar e a otorrinolaringologista Tatiana Vidigal comentam 7 sinais de alerta que indicam quando o corpo feminino pode estar entrando em um estado de esgotamento extremo.

🔗Leia em: bit.ly/sonoematernidade

26/05/2026

⏰ É HOJE! Às 20h, temos um encontro marcado no .

Os especialistas Maria Enedina, Katie Almondes e Alexandre Azevedo discutirão a interface entre tabagismo e sono, sob a moderação da Dra. Danielle Clímaco.

🔗 Acompanhe em: absono.com.br

Endereço

Rua Pamplona 788, Sala 42
São Paulo, SP
01405-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Site

http://www.absono.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Academia Brasileira do Sono - ABS posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.