Satya Yoga e Nutrição

Satya Yoga e Nutrição Espaço dedicado à disseminação do Yoga, Nutrição Comportamental e Intuitiva, Ayurvêda, Reiki

26/05/2026

Mantra em saudação à Shiva 🙏🏼🧘‍♀️

16/05/2026

É com muita gratidão que compartilho o registro 📸 da Vivência de Pranayamas que ministrei hoje no

📸 Aula de manhã no Nas primeiras fotos as alunas estão em *upavistha konásana* Benefícios da postura: Reduz a ansiedade...
30/04/2026

📸 Aula de manhã no

Nas primeiras fotos as alunas estão em *upavistha konásana*

Benefícios da postura:
Reduz a ansiedade e o estresse.

Ajuda a desenvolver a atenção plena.

Melhora a postura sentada e em pé.

Aumenta a amplitude de movimento articular nas pernas.

Alongar, fortalecer e esticar o corpo.

Aumenta o fluxo de Prana e alivia a tensão no corpo.

Estimula o funcionamento dos órgãos digestivos e reprodutivos.

Promove efeitos terapêuticos de cura para dores lombares e artrite.

Ativa os chakras do plexo solar, sacral e raiz para o equilíbrio hormonal.

Nas últimas fotos as alunas estão em *matsyásana* ou postura do peixe.

Benefícios da postura:
Melhora a postura.

Abre o peito e as costelas.

Melhora a capacidade respiratória.

Ativa os chakras da coroa, dos olhos e da garganta.

Ativa as glândulas tireoide e pituitária.

Alonga a coluna vertebral e aumenta sua flexibilidade.

Melhora o funcionamento dos órgãos do sistema digestivo.

Alivia o estresse e a tensão no pescoço e nas costas.

Melhora a circulação sanguínea nos ombros, garganta e coluna vertebral.

Equilibra o ciclo menstrual feminino e ajuda a aliviar as cólicas menstruais.

Bora praticar essas belezinhas 💜🧘‍♀️

29/04/2026

Esse registro foi da aula dessa manhã na academia
As aulas de Hatha Yoga são às quartas e sextas às 7h10, venha para uma aula experimental e faça parte dessa turma 💗

28/04/2026

Estava refletindo e me recordando dos momentos em que tanto precisei de atendimento, nem sempre eu tinha condições para pagar e foi pensando nisso, que resolvi abrir 2 vagas com valor social. Se você deseja receber atendimento, faça o comentário: VAGA SOCIAL, que entrarei em contato.
Com Amor e Carinho,
Nutricionista, Profa. de Yoga e
Terapeuta Complementar
Satya Santineli (CRN3-50451)

Só na luz natural, sem filtro. ☀️
26/04/2026

Só na luz natural, sem filtro. ☀️

“Meu Samba é remador de todas as mares…” Samba de Maurinho de Jesus 🙌 AxéBoa sexta, Gente Linda!!
17/04/2026

“Meu Samba é remador de todas as mares…” Samba de Maurinho de Jesus 🙌 Axé

Boa sexta, Gente Linda!!

🙌 Odara!
06/03/2026

🙌 Odara!

03/03/2026

Vocalização de Mantra na aula de hoje no
Esse Mantra é dedicado à Shiva, o criador do Yoga🧘‍♀️🔱

Endereço

Rua Serra Do Paru, 160 Casa 15/Pedra Branca
São Paulo, SP
02637020

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