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Dra. Maírla Oppelt

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Maírla Oppelt

Endocrinologia e metabologia
• Diabetes • Tireoidopatias • Obesidade

18/10/2022

O Dia do Médico é comemorado no dia 18, pois esse é o dia de São Lucas, santo padroeiro dos médicos, que exerceu a medicina em vida.

Feliz dia do médico aos amigos de profissão! 🩺

05/09/2022

Exposição dos trabalhos no congresso brasileiro de endocrinologia. Recebeu menção honrosa 🥇☑️

01/09/2022

Foi aprovado pela Câmara de Deputados no dia 25 de maio, o Projeto de Lei (PL) 636/2019, que implantou oficialmente o dia 1° de setembro como o Dia do Endocrinologista.

O endocrinologista é o médico que cuida das glândulas, que por sua vez secretam hormônios na corrente sanguínea. Disfunções nas glândulas e alterações hormonais podem causar uma série de complicações na saúde, desde que o nascimento até o envelhecimento. Ou seja, o endocrinologista acompanha a saúde em todas as etapas da nossa vida.

O tempo de formação de um médico endocrinologista é de, no mínimo, 10 anos: Faculdade de Medicina (6 anos) + Residência em Clínica Médica (2 anos) + Residência em Endocrinologia e Metabologia (2 anos) em instituição reconhecida pelo MEC e pela SBEM
Nacional.

1° de setembro, Dia do Endocrinologista.

Gostou de saber? Deixe seu comentário 😉👇

22/07/2022

▫️Grande parte das pessoas que tentam emagrecer não alcançam o objetivo planejado.

▫️Há inúmeras razões para isso, mas, em geral, é pela perda de motivação e não conseguir manter a boa alimentação e a rotina de exercícios.

▫️O mais importante é buscar o foco na mudança de hábitos.

👉🏻A seguir, poderá seguir algumas dicas para evitar a desmotivação e também superá-la, caso ela surja.

Dica 1. Tenha muito bem claro por que você quer emagrecer.

Dica 2. Estabeleça metas intermediárias para um objetivo final realista.

Dica 3. Faça o seu plano de estilo de vida, não o de outra pessoa.

Dica 4. Mantenha um diário de perda de peso.

Dica 5. Preste atenção em todas as suas mudanças, não só no peso.

Dica 6. Pense e fale positivamente.

Dica 7. Não almeje a perfeição e perdoe a si mesmo.

👉🏻Referência: Abeso.

20/07/2022

A Organização Mundial de Saúde aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo. A projeção é que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso e mais de 700 milhões, obesos!!!

👉🏻Se você não quer fazer parte dessa estatística, comece adotando estas medidas:

✅ Diminua os carboidratos que você frequentemente consome (açúcar e trigo principalmente)
✅ Coma comida de verdade
✅ Respeite a fome & a saciedade
✅ Controle o estresse
✅ Durma bem
✅ Faça exercícios de força regulamente
✅ Tenha persistência e constância

👉🏻Para muitos casos, é necessário acompanhamento profissional para promover o REEQUILÍBRIO do organismo, mas se você colocar em prática essas dicas, irá vivenciar realmente a tão falada ~ qualidade de vida 👉🏼 VIVER e não apenas sobreviver.

18/07/2022

O profissional endocrinologista é o responsável por todas as questões e desequilíbrios de glândulas de cunho hormonal, como a tireoide, pâncreas, hipófise, suprarrenal, entre outras.

👉🏻Mas quando devo procurar o endocrinologista?

✅Há diversas ocasiões em que o profissional consegue contribuir, como situações com ganho ou perda de peso sem explicação, aparecimento excessivo de pelos, problemas com crescimento de crianças, menopausa, entre outras.

✅Vale também ficar sempre atento e investigar o seu histórico familiar, já que muitas doenças possuem cunho hereditário.

✅O próprio organismo dá sinais de que algo está em desequilíbrio com as glândulas e hormônios e, por isso, a necessidade de buscar este profissional.

✅Portanto, adotar um estilo de vida adequado pode contribuir, com hábitos saudáveis, prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

04/06/2019

O Diabetes mal controlado pode trazer inúmeras complicações, dentre elas a cegueira e a insuficiência renal fazem parte e assustam muito. A adesão do paciente ao tratamento é indispensável para o sucesso no controle do Diabetes.
O autocuidado exige disciplina em adotar hábitos alimentares saudáveis, praticar atividade física, monitorar as taxas, utilizar os medicamentos na dose e horários certos, fazer adequadamente a aplicação de insulina realizando o rodízio nos locais de aplicação, cuidar bem do armazenamento e transporte, se hidratar, tratar corretamente as situações de hipo e hiperglicemias, estar atento à higiene, enfim, desenvolver atitudes preventivas para evitar as complicações que o Diabetes pode trazer.
Lembrando que não é porque temos Diabetes que teremos complicações.
Tenha uma boa equipe ( médico, nutricionista, educador físico e psicólogo) ao seu lado.
Faça seus exames periodicamente.
Mantenha sua glicemia dentro da meta.
Mantendo essas práticas com regularidade, você terá um excelente controle glicemico.
O Diabetes não é uma sentença de morte, pelo contrário, nos dá a possibilidade de adquirir hábitos mais saudáveis que deveriam ser seguidos por todas as pessoas e não só por quem tem Diabetes.
Equilíbrio Emocional- Motivação Pessoal- Disciplina e Força de Vontade= Controle da Glicemia 🥑💉🏃‍♀️💆‍♀️💃

18/03/2019

Dicas para uma vida saudável:
- Coma gorduras saudáveis.🍐🐟
- Faça refeições a cada 3-4h. ⏰🍴
- Beba 2-3 copos da água por dia.🌊💧
- Durma 8 horas por dia.⏰😴
- Fique longe de dietas muito restritivas🍽🚫
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12/03/2019

Este pode te AJUDAR MUITO!
Não deixe de ler 🍃
-----------------------------------------------------------A Organização Mundial de Saúde aponta a obesidade como um dos maiores problemas de saúde pública no mundo. A projeção é que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso e mais de 700 milhões, obesos!!!
Se você não quer fazer parte dessa estatística, esse post é pra você.
1. Diminua os carboidratos que você frequentemente consome (açúcar e trigo principalmente) 🌭🍰🍔🍩🍟🍮🥪🍦🍕
2. Coma comida de verdade 🥦🍓🍆🍋🥒🍅
3. Respeite a fome & a saciedade 😋
4. Controle o estresse 🧘🏼‍♀🧘🏽‍♂
5. Durma bem 😴💤
6. Faça exercícios de força regulamente 🏋🏼‍♀💪🏼
7. Tenha persistência e constância 👊🏼
Não há necessidade de complicar com fases ou regras detalhadas, aquilo que, no fundo, é simples.
Para muitos casos, ainda é necessário acompanhamento profissional para promover o REEQUILÍBRIO do organismo, mas se você colocar em prática essas dicas, eu te garanto que irá vivenciar realmente a tão falada ~ qualidade de vida 👉🏼 VIVER e não apenas sobreviver.

11/03/2019

Dicas para iniciar nesta segunda-feira e melhorar a qualidade de vida!! ♻️🍏🏋🏼‍♀️🆘

09/03/2019

Ainda falando um pouco sobre a importância da vitamina para o organismo, nas diferentes fases da vida de homens e mulheres.

09/03/2019

Estamos enfrentando uma das maiores epidemias já registradas: a múltipla deficiência de Vitamina D em todos os recantos do planeta. ⠀
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Me acompanhe: vivemos em ambientes fechados, alimentos não suprem as nossas necessidades metabólicas, agravado ao fato de que "descobriram" que o sol faz mal. Até música ganhou "Use filtro solar".⠀
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Inventou-se uma cultura de PAVOR ao sol. ⠀
A vida da pessoa se resume de casa para o trabalho (geralmente de carro) e o retorno quando já escureceu. Os pouquíssimos minutos que teriam para absorver um pouco de luz solar ou barram pela vestimenta ou, tomam um verdadeiro banho de filtro solar.⠀
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E falo dos 10 ou 15 minutos no máximo de quem sai para almoçar ou dos segundos que se leva para sair do carro e entrar novamente no seu local de trabalho.⠀
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Paralelamente, o número de diagnósticos de doenças autoimunes (em que o sistema imunológico sofre uma anomalia que o faz atacar as células do próprio corpo) só aumenta - Lúpus, Vitiligo, Diabetes, Artrite Reumatoide, Esclerose Múltipla, Doença Celíaca, Psoríase... a lista é imensa.⠀
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E existe relação?⠀
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Estudos epidemiológicos já constataram a ligação entre a deficiência de Vitamina D e o aumento da suscetibilidade ao desenvolvimento de doenças autoimune, bem como o contrário: quando elevamos os níveis de Vitamina D em pacientes com resposta autoimune, o resultado é a melhoria de sintomas, muitas vezes em sua totalidade.⠀
E isso é comprovado clinicamente!⠀
Erroneamente apelidada de "Vitamina", o Hormônio D é hoje o maior determinante de saúde do mundo moderno.⠀
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Sua deficiência nos torna vulneráveis a uma gama de comorbidades que afetam a grande maioria das pessoas que, por falta de melhor informação, são induzidas a utilizar fármacos.⠀ ⠀
Esses, se não AGRAVAM a situação, apenas silenciam os sintomas de um corpo pedindo pelo mais básico, o mais barato, o mais acessível medicamento: luz solar. ⠀

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Avenida Dr. Mario Villas Boas Rodrigues, 387 – Santo Amaro
São Paulo, SP
04757-020

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