Nutricionista Simone Spinelli Mouro

13/04/2026

05/08/2025

Hoje, faço uma pausa para agradecer.
Agradecer pela vida — esse presente silencioso e precioso que recebo a cada novo amanhecer.

Agradeço pela chance de respirar, de sentir, de aprender, de recomeçar.
Pelas alegrias que aquecem o coração e pelos desafios que fortalecem a alma.
Pelas pessoas que cruzam meu caminho, pelos momentos simples e pelas bênçãos disfarçadas de dificuldades.

A vida, com todos os seus altos e baixos, é um milagre constante.
E reconhecer isso é um ato de amor, de humildade e de fé.

Obrigado(a), vida, por cada instante.
Por me permitir evoluir, amar e viver com propósito.

Que eu nunca perca a sensibilidade de perceber o quanto é valioso simplesmente estar aqui.

20/06/2025

Mais uma oportunidade de conhecer rótulos exclusivos da Brix e degustar de um jantar incrivel.
Vagas limitadas, para garantir sua vaga é só fazer o pagamento via PIX: 53205047000158.

Valor da experiência: R$ 300,00 (individual).
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16/07/2024

Filho, Hoje você faz 21 anos, meu filho, e é com prazer que o vejo a iniciar a mais este ciclo da sua vida. Que este momento seja de paz e felicidade!

Desejo que Deus abençoe e proteja nesta nova etapa de vida e que a fé lhe guie sempre! Q seus sonhos se realizem e que vc viva plenamente cada fase de sua vida com seus encantos e desafios.
Agradeço aos céus por ter um filho incrível, amável , inteligente,forte ,resiliente, bondoso, comunicativo e lindo como você.

Saiba que tenho muito orgulho de você e do homem incrível que você está se tornando. Seja feliz hoje e sempre e nunca esqueça que estarei ao seu lado em cada novo desafio.

Lembre-se q os desafios na vida, nós fazem crescer e aprender a cada dia !

Que seu aniversário seja repleto de alegria! Sou muito feliz por vê-lo crescer e se tornar um homem!
Te Amo! Te Amo ! Te Amo.

Você merece o mundo, meu filho. Feliz aniversário!

26/11/2020

Essa é uma frase do pai da medicina, Hipócrates. Eu sempre falei e seguirei falando do quanto o intestino tem ligação direta com o nosso organismo de forma geral.
Vocês sabiam que 90% da serotonina (neurotransmissor do prazer e bem-estar) e os 100 milhões de neurônios intestinais (sim! neurônios intestinais) se conectam com o cérebro e mandam informações para o bom funcionamento deste. Diversos estudos têm confirmado essa informação correlacionando casos de depressão com problemas na flora intestinal. Sim, a flora intestinal benéf**a influencia diretamente o seu estado emocional, concentração, raciocínio, influencia diretamente nossos genes e até interfere diretamente na imunidade.

Por falar em imunidade, é no intestino que estão cerca de 80% das células do sistema imunológico. Baixa imunidade ou doenças autoimunes estão ligadas ao funcionamento do intestino.
Tudo começa pelo desequilíbrio da flora intestinal, na maior parte das situações causado por uma má alimentação. Portanto, o que comemos tem muita importância em todo o funcionamento do corpo.
Esse é um tema muito abrangente e passaria um bom tempo escrevendo, acredito que de forma simples a mensagem ficou clara. Atente-se ao funcionamento do seu intestino e principalmente estabeleça uma rotina saudável, colorido mais o seu prato, praticando atividades físicas.
Agende a sua consulta e vamos cuidar de você 😍

13/11/2020

Você já parou para pensar em tudo que precisa estar em perfeita ordem para manter o nosso corpo de pé? Muita coisa, não é mesmo? Equilíbrio é a palavra-chave para conseguirmos esse feito tão natural e que a gente pensa tão pouco.
Somos compostos por diferentes partes pele, músculos, nervos, órgãos e muito mais coisas do que imaginamos e manter tudo isso funcionando exige demais do nosso organismo. Quando existe um descompasso, seja ele emocional ou até mesmo orgânico, todo esse equilíbrio f**a comprometido e os impactos vão aparecendo, seja no sono, no aumento da apetite ou na falta, no sobrepeso, na falta de energia, por isso é importante f**armos sempre atentos aos sinais do nosso corpo.
Se alguma dessas barrinhas estiver muito maior do que o normal, talvez seja a hora de procurar um especialista para conseguir equilibrar o seu organismo. Mas, se sentir que isso não tem cunho médico, talvez seja o momento de olhar para dentro de si e se perguntar " O que eu estou fazendo da minha vida?". Quase sempre, carregamos pesos desnecessários ou até a mais do que suportamos, respeitar os nossos limites deve ser como um mantra diário a ser repetitivo. Por isso, se cuide e respeite-se, só assim conseguirá ter foco para tomar as decisões que precisa. Equilibre-se!

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