13/04/2026
A forma como aprendemos a nos alimentar na infância pode influenciar profundamente a nossa relação com a comida na vida adulta.
Muitos hábitos alimentares começam dentro de casa: padrões de refeições, relação com doces, recompensas com comida, horários desorganizados ou até a associação da alimentação com emoções. Tudo isso vai moldando comportamentos que, muitas vezes, carregamos por anos sem perceber.
Por isso, quando falamos em emagrecimento e saúde, não se trata apenas do que você come hoje, mas também da história alimentar que você construiu ao longo da vida.
Reconhecer esses padrões é um passo importante para construir uma relação mais equilibrada com a comida e desenvolver hábitos mais saudáveis e conscientes.
Na Mascoli, o cuidado com o emagrecimento vai além da dieta: envolve entender comportamentos, hábitos e a sua relação com a alimentação.