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Nutricionista João Paulo Anselmo de Almeida

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Nutricionista João Paulo Anselmo de Almeida

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Está a procura de uma qualidade de vida melhor, uma vida com menos remédio e mais alimentos de ver

27/05/2026

“Está tudo normal.”
“É da idade.”
“É psicológico.”

Três frases que aparecem quando alguém parou de investigar.

Você já ouviu qual delas? Conta aqui.

disfuncaomitocondrial

25/05/2026

Tem um lugar entre estar doente e estar no seu melhor. A maioria das pessoas vive nesse lugar — e a maioria dos profissionais não opera nele.

Modulação da Performance Metabólica é o método que atua exatamente aí. No espaço entre “tudo normal” e “no seu melhor”. Você traz seu objetivo. Eu investigo o que está limitando. Você descobre o que não sabia que era possível.

Salva pra consultar quando precisar. Compartilha com quem está cansado de aceitar o aceitável.

23/05/2026

Hoje o dia é todo dela… da minha princesa, minha parceirinha, meu amor maior: Valentina! 👧🏼💖✨

Hoje você completa 9 anos, filha! 🎂🎉🎈
Nove anos desde que Deus colocou nos meus braços um dos maiores presentes da minha vida. 🙏🏼💛
Nove anos que meu coração aprendeu o que é amar de um jeito que não cabe em palavras. ❤️🥹

Valen, você é luz. 🌟
Seu sorriso ilumina meus dias 😍
Seu abraço acalma meu coração 🤗
Sua alegria transforma qualquer momento em algo especial 🌈✨
E ser seu pai é, sem dúvida, uma das maiores bênçãos que Deus me deu. 👨‍👧💕

Eu oro para que sua vida seja sempre cercada de amor, saúde, proteção, alegria, fé e sonhos lindos se realizando. 🙏🏼🕊️🌷
Que Deus guie cada passo seu, proteja seu coração e te faça crescer forte, doce, feliz e cheia de luz. 💫💖

Papai te ama mais do que tudo nesse mundo, minha princesa! 👑💕
Que seu novo ciclo seja mágico, divertido e cheio de momentos inesquecíveis. 🎁🎊🦋

Feliz 9 anos, minha Valentina! 🎂🎉💝
Você é o meu presente todos os dias. ❤️✨👨‍👧

05/05/2026

Você não precisa de mais uma dieta.

Você precisa entender por que seu corpo parou de responder.

Cansaço constante.
Peso travado.
Sono ruim.
Queda de cabelo.
Libido baixa.
Exames “normais”, mas sintomas persistentes.

Isso não é frescura.
Isso é sinal de que a investigação foi rasa.

No Método MPM — Modulação da Performance Metabólica — eu avalio seu metabolismo com mais profundidade: exames, rotina, sono, estresse, composição corporal e sinais que muitas vezes passam despercebidos.

Aqui, você não recebe um plano alimentar genérico.

Você recebe um protocolo individualizado, com acompanhamento próximo, ajustes durante o processo e estratégia para transformar resultado em manutenção.

Porque saúde de verdade não é só emagrecer.
É voltar a funcionar bem.

Se você sente que algo está errado no seu corpo, mesmo ouvindo que “está tudo normal”, talvez seja hora de investigar de outro jeito.

Agende sua avaliação pelo link da bio.

Presencial em São Paulo.
Online para todo o Brasil.

EmagrecimentoComSaude AnaliseFuncional PerformanceMetabolica

02/05/2026

Você acha que a sua libido sumiu. Não sumiu. Foi sequestrada.
Quando o estresse é crônico, o seu corpo prioriza sobrevivência. A pregnenolona — matéria-prima de TODOS os seus hormônios se***is — é desviada pra produzir cortisol. Você passa a fabricar hormônio do estresse em excesso e hormônio sexual em deficit.
Isso explica cansaço que não passa com sono, ansiedade matinal, TPM brutal, lubrificação reduzida, insônia depois das 3h, queda de cabelo. Tudo no mesmo eixo bioquímico.
Não é fase da vida. Não é problema de relacionamento. É uma cascata clínica chamada pregnenolone steal — que tem investigação e tem caminho.
Salva esse carrossel pra reler com calma. E manda pra uma amiga que precisa entender que isso não é normal.

30/04/2026

Seu TSH está normal.” E você continua exausto.
A maioria dos médicos pede TSH e considera o caso resolvido. Mas TSH é apenas o sinal que a hipófise manda — não diz nada sobre quanto hormônio ativo o seu corpo está produzindo.
O que importa: T3 livre. E o que ninguém investiga: ferritina, que é cofator essencial para a conversão de T4 em T3. Ferritina abaixo de 70 ng/mL bloqueia essa conversão e gera fadiga, queda de cabelo e ganho de peso — mesmo com TSH “normal”.
Não é exagero seu. É exame incompleto.
Salva esse Reel pra próxima consulta. Marca alguém que vive cansaço inexplicável.

29/04/2026

Seu médico mandou cortar carboidrato. Mas o problema não é o que você come — é como você dormiu.
Privação de sono crônica aumenta o cortisol em até 37%. Cortisol alto bloqueia o receptor de insulina. Resultado: sua glicose sobe, sua célula não absorve, e o seu corpo estoca como gordura.
Isso explica por que tanta gente come “certo” e não emagrece. O problema nunca foi o prato. Foi o travesseiro.
No Método MPM, sono é pilar de investigação metabólica. Não é dica de bem-estar. É clínica.
Comenta SONO que eu te mando o protocolo de higiene do sono que eu aplico nos meus pacientes.

28/04/2026

Cansaço que não passa. Queda de cabelo sem explicação. Ansiedade matinal. Névoa mental no meio do trabalho.
Você foi ao médico. Pediu exames. Veio tudo “normal”.
Mas você continua sentindo. E começa a achar que talvez seja exagero seu. Talvez seja idade. Talvez seja a vida moderna.
Não é nada disso.
Lab dá nota de corte baseada em média populacional. Funcional trabalha com referência de saúde plena. Quem te explica essa diferença muda o seu prognóstico.
Salva esse carrossel pra próxima vez que ouvir “está tudo normal” — e marca alguém que precisa entender essa diferença.

24/04/2026

Quando o exame vem “normal” e os sintomas continuam… o problema não é o paciente. É o protocolo. Investigar é um ato de respeito.

Endereço

Al. Arpoador, 34 Barueri-SP
São Paulo, SP

Site

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