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Arqueologia do Ser

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05/09/2026

Um rolê, duas leitoras e provavelmente um único cérebro 😂...
Hoje foi dia de Bienal do Livro com a minha Parça
Mãe e filha, companheiras de aventuras, de conversas aleatórias, de risadas e, aparentemente, dividindo os mesmos neurônios há 14 anos. 😂
Ela é minha filha, mas também é minha parceira de vida, minha melhor amiga e aquela pessoa com quem eu posso passar horas conversando sobre absolutamente tudo... ou sobre absolutamente nada. Nos olhamos e começamos a rir do nada... Altas gargalhadas ...
E talvez seja isso que eu mais amo na nossa relação
não precisamos de grandes planos para criar grandes memórias...
Hoje tivemos livros, descobertas, caminhadas, fotos, cansaço e aquela sensação boa de ter vivido um dia que vai morar na memória...
Porque filhos crescem...
Os livros ficam...
As fotos registram...
Mas são esses pequenos momentos juntas que, um dia, vamos perceber que eram enormes.
Meu rolê favorito é aquele em que ela está comigo. 💚📖... Desde que você nasceu... Não sei mais o que é me sentir sozinha... Uamamo
Livros AmorDeMãe MomentosQueFicam

29/08/2026

Essa semana a vida me mandou parar...
Fiz um procedimento médico que me obrigou a desacelerar... e, no meio dessa pausa, percebi o quanto eu estava correndo...
Reaprendi a respirar...
Meditar...
Ouvir...
Compreender...
Dormir...
Estar...
Vivemos em uma cultura onde parece existir sempre alguém na nossa frente. Alguém fazendo mais, produzindo mais, conquistando mais...
E a sensação de estar ficando para trás é exaustiva...
Nosso sistema nervoso não foi feito para permanecer em estado de alerta o tempo inteiro. Quando a ativação se prolonga sem períodos adequados de recuperação, o corpo pode pagar a conta no sono, na atenção, na regulação emocional e na própria recuperação fisiológica...
Precisamos de movimento, mas também precisamos de pausa...
O problema é que aprendemos a descansar somente quando tudo está pronto...
E quando tudo estará pronto?
Talvez o presente mais bonito que esse parar me trouxe tenha sido perceber...
eu também preciso estar na minha própria lista de prioridades...
Não estou atrasada...
Não preciso correr o tempo inteiro...
Hoje, minha máxima prioridade é estar aqui.
Respirar.
Sentir.
Escutar.
Porque talvez descansar não seja sair da vida...
talvez seja finalmente voltar para ela...
Desacelerar ... Respirar... Existir ...
do ser

19/08/2026

Eu não escolhi um profissão/ missão fácil... escolhi uma profissão que me convida a escavar...
Na Arqueologia do Ser, eu aprendi que nem toda dor está exatamente onde dói...
Existem histórias por trás dos sintomas. Existem emoções guardadas em camadas. Existem crenças, relações, experiências e silêncios que, às vezes, precisam ser cuidadosamente encontrados antes de qualquer transformação acontecer...
É por isso que meu trabalho não é apenas sobre aplicar técnicas.
É sobre escutar, investigar, compreender e acompanhar processos de mudança.
Como em uma escavação arqueológica, não se trata de arrancar tudo de uma vez.
É preciso respeitar cada camada... entender o que ela conta... reconhecer o que ainda faz sentido... e decidir, com consciência, o que pode ser transformado...
Foi assim que escolhi cuidar.
Não para ter todas as respostas, mas para caminhar ao lado de quem decidiu olhar para si com mais profundidade.
Porque quando começamos a nos reconhecer para além daquilo que aparece no espelho, alguma coisa muda...
E talvez seja justamente aí que começa a verdadeira transformação.
Arqueologia do Ser Escavar • Compreender • Transformar
Porque cuidar de alguém é, muitas vezes, ajudá-lo a reencontrar aquilo que a própria vida fez questão de esconder nas entrelinhas...
Permita-se viver essa aventura em busca do seu Ser ...

17/08/2026

Coisas que aprendi com a Saúde mental lidar com nosso ser ...e parafraseando o querido prof Clóvis de Barros ...
Precisamos aprender a estar encantados com a gente... Não é questão de ego ou egoísmo ... É puramente encantamento... Quando nos dedicamos com vontade, algumas lágrimas uma dose de medo e incertezas ... Mas com uma dose exagerada de " vou continuar apesar de..."
Fiz as pesquisas, li os livros, várias anotações, conversas , reflexões, artigos e Kabum ... Trabalho feito e apresentado com frio na barriga, mãos geladas , coração desparado e um feedback que me arrancou lágrimas de sorrisos kkkk
Não espere que acreditem em você...
Não espere que torçam por você...
Não espere que te elogiem ...
Não espere que curtam suas conquistas, produtos ou trabalho...
Não espere que te indiquem ...
Você mesmo pode realizar todas essas coisas por você...
No caminho você fará descobertas incríveis ...
Seja encantado com você...
Tô feliz e esse foi o caminho que escolhi seguir ... Tô comigo e isso basta ...
Saúde mental por aqui novas possibilidades de terapias...
É eu posso sim te auxiliar nessa jornada 😁

10/08/2026

Fragmento de Escavação 001
O que é o Ser?
Parece uma pergunta simples...
Mas talvez seja uma das perguntas mais difíceis que podemos fazer...
Quando você diz "eu", de quem exatamente está falando?
Do corpo que habita?
Das suas memórias?
Dos pensamentos que passam pela sua mente?
Da história que conta sobre si mesmo?
Das experiências que viveu?
Ou existe algo em você que permanece enquanto tudo isso se transforma?
Há séculos, filósofos vêm tentando tocar essa questão por diferentes caminhos.
Sócrates nos deixou o convite para conhecermos a nós mesmos...
Descartes colocou o pensamento no centro da investigação sobre nossa existência...
Locke questionou aquilo que faz uma pessoa continuar sendo a mesma ao longo do tempo.
Hume desconfiou da existência de um "eu" permanente por trás das experiências...
Mais tarde, a fenomenologia deslocou o olhar para a experiência vivida, para a consciência e para o corpo como parte fundamental da nossa relação com o mundo...
Não chegamos aqui para escolher uma resposta e encerrarmos a conversa.
Muito pelo contrário...
viemos abrir a pergunta.
Porque talvez conhecer a si mesmo não seja encontrar uma definição definitiva para quem somos...
Talvez seja perceber quantas camadas existem entre aquilo que somos, aquilo que aprendemos a ser e aquilo que acreditamos ser.
E é aqui que começa a nossa escavação.
Não vamos procurar um "eu verdadeiro" escondido em algum lugar...
Vamos investigar os fragmentos que nos constituíram...
A família...
A cultura...
O corpo...
A linguagem...
As experiências...
As escolhas...
As perdas...
Os encontros...
As crenças...
As memórias...
E também aquilo que ainda não conseguimos nomear.
Talvez o maior mistério que podemos escavar não esteja enterrado sob nossos pés...
Talvez esteja escondido justamente atrás da palavra "eu"...

04/08/2026

Quando falamos sobre saúde mental ... Vai além de técnicas ... É muito mais profundo, faz necessário o famoso "conheça-te ", frase adotada por Sócrates ...
Jean Paul Sartre deixa uma reflexão... " A existência precede a essência" ... Defensor do existencialismo, acredita que primeiro existimos, depois definimos nossa essência ATRAVÉS DAS ESCOLHAS...
Ele vai mais profundo quando diz ... "O HOMEM ESTÁ CONDENADO A SER LIVRE, NÃO PODEMOS FUGIR DA NOSSA LIBERDADE , MESMO QUANDO A NEGAMOS ... Isso me pegou em cheio, liberdade traz responsabilidade e consequências, não sei você... Mas eu já coloquei a responsabilidade que era minha em outros para sentir menos peso ...
Aprendi com essa parte da filosofia e com Sartre considerado o pai do existencialismo... Que ..."A LIBERDADE É UMA RESPONSABILIDADE INESCAPÁVEL QUE CARREGAMOS EM TODAS AS NOSSAS ESCOLHAS ... A LIBERDADE TEM UM PREÇO QUE SÃO AS CONSEQUÊNCIAS DOS NOSSOS ATOS ...
Saúde mental vai além de técnicas ... Aqui é apenas um filete de conhecimento que não se baseia em uma verdade absoluta... Mas em possibilidades... Uma mente saudável precisa ser alimentada com alimentos saudáveis...
Se ... Esse texto mexeu com você ... Não se irrite comigo ☺️... Marquei uma sessão...

03/08/2026

Há histórias que herdamos sem perceber...
Às vezes repetimos padrões, carregamos culpas, sentimos medos ou vivemos conflitos que parecem não ter explicação. E, mesmo tentando mudar, algo nos leva de volta ao mesmo lugar.
A Constelação Familiar não muda o passado.
Ela muda a forma como olhamos para ele...
Quando reconhecemos nossa história com respeito, compreendemos que cada pessoa ocupou um lugar dentro de um sistema maior. Não para justificar dores, mas para libertar o presente do peso de carregar aquilo que já não precisa continuar.
Constelar é um exercício de coragem...
É olhar para as próprias raízes sem julgamento.
É honrar quem veio antes, reconhecer o que pertence a cada um e abrir espaço para que a vida volte a fluir com mais leveza...
Acredito que toda transformação verdadeira começa quando deixamos de lutar contra nossa história e começamos a compreendê-la.
Por isso, preparei um acompanhamento em 5 sessões, permitindo que cada encontro aprofunde um aspecto da sua jornada, respeitando o seu tempo, o seu processo e a singularidade da sua história.
Se você sente que chegou o momento de olhar para sua vida com mais consciência, talvez este seja o primeiro passo...
A transformação não acontece quando mudamos quem fomos...Ela acontece quando mudamos a forma como caminhamos a partir da nossa história...

Toda história merece ser compreendida antes de ser transformada...
Se esta mensagem encontrou você...será uma alegria caminhar ao seu lado.

20/07/2026

Fragmento 000 | Abertura da Biblioteca
Algumas bibliotecas guardam livros...
Outras guardam mistérios...
Há algum tempo compreendi que a Arqueologia do Ser precisava se tornar mais do que um espaço de terapias...
Ela precisava se tornar uma biblioteca...
Um lugar onde arqueologia, filosofia, arte, poesia, música, ciência, natureza e espiritualidade pudessem conversar entre si na tentativa de compreender a experiência humana...
Não espere encontrar respostas prontas por aqui.
Prefiro compartilhar estudos, leituras, reflexões e fragmentos de uma caminhada que eu também estou percorrendo...
Cada publicação será um Fragmento de Escavação.
Às vezes será um conceito filosófico.
Outras vezes uma obra de arte, um poema, uma música, uma descoberta da neurociência, um livro, uma pergunta ou um silêncio que mereça ser contemplado...
Porque compreender o Ser não acontece por um único caminho...
Acontece quando diferentes formas de conhecimento se encontram.
Esta não é uma página para ser consumida com pressa...
É um lugar para permanecer...
Para voltar...
Para reler...
Para contemplar...
E, quem sabe, encontrar exatamente a palavra de que você precisava naquele momento...
Se esta biblioteca fizer sentido para você...
As portas estarão sempre abertas.
Seja bem-vindo à Biblioteca da Arqueologia do Ser.
A escavação começa agora...

17/07/2026

As vezes é hora de recalcular a rota ... É momento de se despedir...
Compartilho esse texto ... Sim, o vídeo não é em 16 segundos e não tem estratégia pra te prender até o final... O que traz profundidade requer tempo e paciência... Acredito seriamente que precisamos de uma nova programação... Estamos ficando rasos ... O próprio Instagram não recomenda vídeos com mais de 3 minutos kkkk ( com certeza esse vídeo não será recomendado... e tudo bem)... E não consigo me adequar a essa forma de vida ... Se não conseguir assistir até o final, tudo bem ... Se não concordar ou não quiser curtir tudo bem também ☺️... É só um compartilhar...

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