VOLL Pilates Studio Horto Florestal, SP

07/01/2026

Você prometeu que esse ano seria diferente…
Agora vem a parte mais importante: manter a constância.

Resultados não nascem da motivação do primeiro dia,
mas do compromisso que você repete toda semana.

🎯 Desafio da semana:
👉 Quantas vezes você vai se comprometer com você?
Comenta aqui 👇

E lembre-se: nós caminhamos com você nesse processo.

📍 Rua Mamud Rahd 47 - Tremembé – São Paulo
📲 WhatsApp: (11) 99343-0715

06/01/2026

Deixar para depois quase sempre custa mais caro.
No corpo, no tempo e no bolso.

Quem começa agora no Pilates:
✔️ Garante o valor atual
✔️ Evita o reajuste
✔️ Começa o ano com organização e saúde

Aqui na Voll Pilates Studios, seu plano é pensado para acompanhar sua evolução — sem promessas milagrosas, mas com resultado real.

📲 Garanta seu plano pelo WhatsApp: (11) 99343-0715

💬 Seu corpo vai agradecer.

05/01/2026

Um novo ano começa, mas o mais importante é o que você decide manter 💭

Cuidar do corpo não precisa ser radical.
Precisa ser constante, consciente e possível.

O Pilates entra como um compromisso com você mesma(o):
✔️ Mais força
✔️ Mais postura
✔️ Menos dores
✔️ Mais qualidade de vida

Na Voll Pilates Studio Horto Florestal, te ajudamos a construir essa rotina com acompanhamento profissional e acolhimento de verdade.

📍 Rua Mamud Rahd 47 - Tremembé – São Paulo
📲 Comece hoje: (11) 99343-0715

01/12/2025

Dezembro Black: o mês perfeito para dar o primeiro passo rumo a um 2026 mais saudável.

Se você quer mais postura, mais flexibilidade, menos dores e mais qualidade de vida, este é o momento ideal para começar no Pilates.

🔥 Condições acessíveis válidas apenas em dezembro
📌 Vagas realmente limitadas

👉 Clique no link da bio e envie “QUERO” no WhatsApp para garantir sua condição especial.
Vamos começar juntos?

13/10/2025

O Pilates vai muito além do exercício físico — é um método completo que trabalha corpo e mente de forma integrada.

Fortalece, alonga, melhora a postura, a respiração e ainda ajuda a aliviar o estresse do dia a dia.

Aqui no Voll Pilates Studio Horto Florestal, cada aula é personalizada pra você evoluir no seu ritmo, com atenção total dos nossos instrutores. 💚

👉 Que tal começar a semana cuidando de si com propósito?
📆 Agende sua aula conosco!
Aceitamos Totalpass e Wellhub

09/10/2025

Cuidar do corpo e da mente nunca foi tão fácil!
Na Voll Pilates Studio Horto Florestal, temos planos sob medida para o seu tempo, ritmo e objetivos — do iniciante ao avançado.

Aqui, cada aula é pensada pra você conquistar mais força, postura, equilíbrio e qualidade de vida.
E o melhor: temos condições especiais pra quem quer começar hoje mesmo!

📩 Clique em “Saiba mais” e fale com a gente pra descobrir qual plano combina com você.

01/09/2025

💪✨ Hoje é o meu dia! Feliz Dia do Educador Físico! ✨💪

Ser educador físico é mais que uma profissão, é uma missão de vida. 💚

É poder transformar histórias através do movimento, da saúde, da disciplina e do cuidado com cada pessoa. 🌿❤️

Sinto orgulho da minha escolha e gratidão por poder motivar, inspirar e contribuir para o bem-estar de tantas pessoas todos os dias. 🙏

03/07/2025

Cuidar do corpo é só o começo…
Agora o Voll Pilates Studio Horto Florestal vai muito além do Pilates!

Além das nossas amadas aulas com equipamentos, ampliamos nosso espaço com atendimentos integrativos e especializados para cuidar da sua saúde de forma completa. 💚

Você já pode contar com:
✅ Fisioterapia Pélvica e Neurológica
✅ Drenagem, Massagem e Liberação Miofascial
✅ Nutrição, Psicologia e Medicina Esportiva
E muito mais! Tudo com profissionais especializados, no mesmo ambiente acolhedor que você já conhece.

📲 Agende sua avaliação pelo whatsapp ou envie um direct para mais informações.
📍 Zona Norte – Tremembé/SP

18/04/2025

*VOLL Pilates*
*Studio Horto Florestal*🌿

*Deseja a vc Feliz Páscoa!*🐇

*Que a renovação e a esperança desta data encham seu coração de paz, alegria e amor.*

*Que não faltem bons sentimentos, união com quem você ama e muitos momentos especiais.*🙏

Ola, fizeram um lindo cartão de páscoa pra você!

11/12/2024

Por que fazer Pilates?

O Pilates é um investimento com excelente custo-benefício, oferecendo aulas personalizadas que promovem bem-estar físico e mental.

Além de fortalecer o corpo, corrigir a postura e tonificar os músculos, ele alivia o estresse, melhora a concentração e ajuda no equilíbrio emocional — perfeito para quem enfrenta a correria do dia a dia.

Criado por Joseph Pilates, que usou a prática para superar o raquitismo, o método é eficaz para todas as idades.

No nosso estúdio, você encontrará saúde, alegria e transformação.

Venha experimentar e sinta a diferença!

01/11/2024

🩷 A cor muda, mas a luta continua! 💙

Saímos do Outubro Rosa e entramos no Novembro Azul, mas a mensagem é a mesma: cuidar da nossa saúde é um ato de amor e de prevenção. Outubro nos lembrou da importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, e agora, em Novembro, reforçamos o alerta para a prevenção do câncer de próstata.

No nosso estúdio de Pilates, acreditamos que o movimento e o bem-estar físico são aliados poderosos na prevenção e manutenção da saúde. O Pilates, além de fortalecer o corpo, ajuda a reduzir o estresse e melhora a qualidade de vida, fatores importantes para manter nosso organismo equilibrado e saudável.

Que este Novembro Azul seja mais uma oportunidade de nos cuidarmos, de estarmos atentos e de incentivarmos quem amamos a fazer o mesmo. Vamos juntos, lutar por saúde e bem-estar!