Tais Rímoli - Nutricionista e Personal Trainer

19/08/2026

https://taisrimoli.blogspot.com/2026/08/novas-diretrizes-da-oms-para-glp-1-o.html

A Nutricionista Taís Rimoli analisa a nova diretriz da OMS sobre o uso de GLP-1 para obesidade. Entenda para quem é indicado e a importância da nutriç

25/07/2026

Me conta se passou por isso?!

Suplemento não queima gordura localizada e contar caloria não é obrigação. Descubra o que a ciência diz sobre emagrecimento de verdade.

23/06/2026

Contando calorias para perder gordura localizada?

Suplemento NÃO queima gordura localizada — e contar caloria não é obrigação. Seu corpo funciona de um jeito completamente diferente do que o mercado te vende. 🚨

Neste vídeo eu explico a ciência real por trás do emagrecimento: como a gordura é perdida de verdade, o que os termogênicos fazem (e o que não fazem), e quando contar calorias ajuda ou atrapalha os seus resultados.

Se você já comprou suplemento prometendo "derreter a barriga" ou já desistiu de contar caloria porque virou sofrimento, esse conteúdo foi feito pra você.

✅ O que você vai aprender:
- Por que a perda de gordura localizada não existe biologicamente
- O papel dos hormônios (cortisol, insulina, adrenalina) no emagrecimento
- O que a cafeína e os termogênicos realmente fazem no seu corpo
- Quando contar calorias é uma ferramenta poderosa e quando atrapalha
- Os 3 pilares que realmente funcionam segundo a ciência

💡 Os 3 pilares que funcionam de verdade:
1️⃣ Déficit calórico moderado e consistente
2️⃣ Treino de força com progressão
3️⃣ Sono de qualidade e manejo do estresse

Sem milagre. Sem dieta radical. Sem sofrimento.

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Eu sou Tais Rímoli, nutricionista e professora de educação física com 24 anos de experiência, especialista em doenças crônicas pelo Hospital Albert Einstein. Aqui você encontra ciência aplicada à vida real.

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21/06/2026

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19/06/2026

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Você também f**a contando caloria? E já comprou suplemento para perder gordura localizada?

Essa matéria é para você!!

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21/01/2026

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