28/08/2026
Mais uma das coisas que eu amo fazer 💃🏼
Quando eu era criança queria muito ter feito ballet ou ginástica olímpica. Na epoca não era viável pela logística, mas uma coisa é fato, minha saúde seria um pouco melhor hoje se eu tivesse começado a fazer atividade física REGULAR na infância e adolescência.
Quando eu era criança, eu era bem ativa! Tava sendo correndo, pulando, dançando, subindo nas coisas e isso com certeza ajudou na memória do meu corpo em relação a todos os movimentos aprendidos justamente numa fase de aprendizado tanto cognitivo quanto corporal.
O que eu quero com esse post é que você pai e mãe que está lendo, incentive o filho de vocês a praticarem atividade física REGULAR, ou seja, ter os dias e horários da semana uma atividade sistematizada (ballet, artes marciais, dança…) e se não for possível, deixa seu filho brincar de correr, dançar, andar de bicicleta, skate, patins, jogar queimada, volei, futebol… BRINCAR, se MOVIMENTAR!
Eu GARANTO que ele terá uma infância cheia de memórias boas, terá melhor desempenho cognitivo e motor e uma vida adulta com mais qualidade do que se ele não se movimentar bastante na infância!
Sabe aquela criança que vive com o cabelinho molhado de suor, a roupa suja de terra, a calça com a região do joelho rasgado e o pé encardido? Então, é assim que tem que ser! 😍
Criança ativa 👉🏻 adulto saudável, mais disposto e com muito menos problemas de saúde física e mental 🤎
