28/04/2026
Dor no ombro não é normal e ignorar só piora.
Esses exercícios com faixa elástica ajudam a
👉 melhorar a mobilidade
👉 fortalecer sem sobrecarregar
👉 dar mais estabilidade no dia a dia
Se você sente desconforto, esse é um bom começo —
mas o ideal é tratar a causa.
📩 Me chama no direct e eu te mostro o caminho certo pra o seu caso.