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Andreza Gomes Nutricionista

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25/06/2026

Copa, festa junina, aniversários… Vem ver como aproveitar sem chutar o balde esse mês.

Meus pacientes já sabem que não da certo seguir dieta só de segunda a sexta e exagerar no final de semana. Por isso faço e ensino para eles como comer algo que gosta sem engordar.

17/06/2026

Não é comendo menos que você vai emagrecer na menopausa, é justamente isso que está piorando os resultados.

Não foi o glúten, foi a redução dos excessos de pães e massas.

Se me segue já sabe que medicamento para emagrecer é com dieta associada, se não vai perder massa muscular e ter deficiências nutricionais

Não é porque é “fit” que pode comer a vontade, tem calorias também

Falsa magra precisa trabalhar recomposição corporal

Intestino e endometriose precisam ser tratados juntos

Qual desses você não sabia? Já compartilha com uma amiga que está passando por alguma dessas fases

15/06/2026

Se tem uma coisa que aprendi depois que comecei a atender mulheres que querem emagrecer é que o problema raramente é falta de informação.

A maioria já sabe o básico que precisa fazer, mas no meio da rotina de trabalho, casa, filhos acaba se perdendo.

Por isso montei o meu acompanhamento, para te ajudar a emagrecer trabalhando as suas dificuldades de fome a noite, vontade por doce, comidas práticas, estratégias para o final de semana.

Quer mais informações de como posso te ajudar? Me chama no direct

11/06/2026

Novidades que eu mais gostei na Natural Tech desse ano. A Natural tech é a maior feira da América Latina se suplementos e produtos naturais.

O que eu vi muito:

•Muitas marcas pensando em proteína na versão salgada como snack e salgadinhos.
•Doces e suplementos com sabores mais gostosos
•Lista de ingredientes mais limpas
•Bebias gaseificadas para substituir os refrigerantes

Me conta o que mais gostou⬇️

09/06/2026

Algumas verdades que você precisa saber se está querendo emagrecer de forma definitiva!

Percebeu que está fazendo alguma dessas? Vem que eu te ajudo a melhorar seus hábitos e fazer as melhores escolhas para emagrecer comendo bem.

31/05/2026

Dump de maio
Meu mês e que mês ❤️

Comoração, experiências diferentes, exercícios, comida boa, muito trabalho e estar com quem eu amo.

26/05/2026

Resultado de uma paciente usando Wegov.
Vem ver o quanto ela perdeu e o que foi feito nesse período para ela ter esse resultado.

Quer ajuda durante o uso das canetinhas para ajudar a preservar a massa muscular? me chama aqui

21/05/2026

O que você faz = O que todo mundo está fazendo na internet, ficando sem comer para acelerar o processo, refeições que você nem gosta, mas não sabe como encaixar o que gosta no seu emagrecimento.

O que deveria fazer = Ter uma dieta que seja feita para o seu objetivo, sua rotina, suas preferência.

Essa é a diferença entre quem está emagrecendo e quem está perdendo tempo no seu processo.

Quer fazer parte do meu acompanhamento? Comendo “eu quero” ou me chama no link da bio que te explico mais

16/05/2026

Sábado com aula de spinning nas alturas.
Que experiência incrível, eu amei! Obrigada pelo convite 🤍

Bem eclética elas hahaha, sempre com a minha companheira de eventos.

14/05/2026

Eu amo um docinho e as minhas pacientes também. Com estratégia é possível encaixar de vez em quando um sobremesa ou até mesmo um docinho pós almoço.

Passa para o lado para ver como eu faço e ensino elas.
Salva para você usar na próxima vez que for comer um docinho.

Endereço

Avenida Fagundes Filho, 252/conj 32
São Paulo, SP

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