01/06/2026
Com a chegada do inverno e do frio, alguns cuidados com o idoso
merecem receber maior atenção.
🧣Agasalhos e roupas confortáveis
O corpo do idoso sente mais dificuldade para se aquecer no inverno. Por isso, é importante usar roupas quentinhas, cobertores e evitar ficar muito tempo no frio, principalmente de manhã cedo e à noite.
🍊Comer bem ajuda o corpo no frio
No inverno, o corpo precisa de mais energia para se manter aquecido. Sopas, frutas, legumes e comidas nutritivas ajudam a fortalecer a saúde e aumentar a imunidade do idoso.
🥛Lembrar de beber água
Muitos idosos sentem menos sede no inverno, mas o corpo continua precisando de água. Também é comum a pele ficar ressecada, então hidratante e banhos menos quentes ajudam bastante.
🌡️Mais atenção com gripe e problemas respiratórios
No frio aumentam os casos de gripe, pneumonia e crises respiratórias. Manter as vacinas em dia, tomar bastante líquido e garantir ambientes adequados ajuda a proteger a saúde do idoso.
☕️Cuidar também da companhia e do ânimo
O frio faz muita gente ficar mais isolada em casa. Conversar, receber visitas, ouvir música, ler e manter contato com a família ajuda o idoso a ficar mais animado e emocionalmente saudável.
Conte com o apoio da Bevita Cuidadores Vila Mariana neste inverno e em todas as estações do ano!