Consultório Nutricional Marcelo Ferreira

08/09/2026

Treinar sem fome não significa treinar sem combustível.
Com o apetite reduzido pelo GLP-1, algumas pessoas passam muitas horas sem comer e chegam ao treino com baixa disponibilidade de energia — e o rendimento sente.
O acompanhamento nutricional entra justamente aí: ajustar a alimentação ao novo apetite sem esquecer o que o corpo precisa para treinar bem 💪😉👊





Edição de vídeo: Santoz Produtora | Audiovisual Estratégico

13/08/2026

Série analogos de GLP-1 - Episódio 3 - Proteína é fundamental. Mas mais nem sempre é melhor.
Durante o uso de GLP-1, preservar massa muscular exige mais do que simplesmente aumentar proteína.
Quantidade adequada, energia, treino e estratégia nutricional precisam caminhar juntos.
Nutrição não é sobre exagerar um nutriente. É sobre saber quanto, quando e para quem.

06/08/2026

Reduzir o apetite nunca significou parar de se alimentar.
O sucesso do tratamento não depende apenas da medicação, mas também da estratégia nutricional.
No próximo vídeo, vamos falar sobre outro erro muito comum: proteína.
Série: Análogos de GLP-1 — Episódio 2 O erro mais comum de quem usa GLP-1.

30/07/2026

Nos próximos dias vou compartilhar alguns dos principais erros que tenho observado em pacientes que utilizam análogos de GLP-1 — e como evitá-los.

16/07/2026

A inteligência artificial mudou a forma como acessamos informação.
Mas, na saúde, informação é apenas uma parte do processo.
O cuidado exige interpretação, experiência e a capacidade de compreender aquilo que nem sempre está escrito ou é dito.
A tecnologia evolui.
O cuidado continua sendo humano.
Nutrição sem atalhos.

15/07/2026

Dietas podem transformar o corpo. Mas é a confiança, o acompanhamento e a constância que transformam hábitos. É assim que acredito na Nutrição.
Sem atalhos.

01/06/2026

Copa é um evento.
Sua rotina não precisa sair de campo.
Não é o churrasco.
Não é o jogo.
Nem um final de semana diferente.
O problema começa quando um evento vira motivo para abandonar tudo o que vinha funcionando.

11/05/2026

O corpo responde ao que se repete.

Não a um dia isolado.

27/03/2026

11/03/2026

Com o avanço da idade ocorre uma redução progressiva da massa muscular.
Esse processo impacta diretamente o metabolismo:
• menor gasto energético basal
• maior resistência à insulina
• maior facilidade para acumular gordura corporal
Por isso, após os 50 anos, dois pilares se tornam fundamentais:
Treino de força.
Proteína adequada.
Músculo não é estética.
É saúde metabólica.