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Miki Terapias

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20/06/2026

“Miki, vale a pena pagar particular se o meu convênio cobre acupuntura?” É uma pergunta legítima, e a resposta honesta é: depende do que você está buscando.

O convênio cobre o procedimento. Você chega, recebe um protocolo padrão de agulhas baseado na sua queixa principal, e vai embora em 20, 30 minutos. Para algumas situações, isso resolve.

Mas a acupuntura dentro da medicina tradicional chinesa não funciona por queixa, ela funciona por padrão. E identificar o seu padrão energético leva tempo, escuta e uma consulta de diagnóstico que raramente está inclusa no convênio.

Na prática, o que muda no atendimento particular: A sessão começa antes das agulhas. A consulta de diagnóstico energético mapeia como o seu corpo está circulando energia: onde está travado, onde está drenando, o que está gerando os sintomas que você sente. Só depois disso a conduta de tratamento é definida. E ela é definida para você, não para a sua queixa.

O tempo dentro da sessão é diferente. 60 a 75 minutos, de muita atenção, técnica e entrega, onde o sistema nervoso tem espaço para realmente reorganizar, não 30 minutos cronometrados.

O processo tem continuidade. Técnicas complementares como moxabustão entram quando fazem sentido para o seu padrão. As sessões se acumulam em cima umas das outras. O tratamento evolui conforme você evolui.

Não estou dizendo que o convênio é ruim. Estou dizendo que são produtos diferentes e que entender essa diferença antes de escolher protege o seu tempo, o seu dinheiro, o seu processo e sua saúde.

Se você tiver dúvidas sobre como funciona o atendimento particular, me manda uma mensagem👇

17/06/2026

A acupuntura não é uma intervenção de efeito imediato que some. Ela é um processo de reorganização e cada sessão parte de onde a anterior parou.

O que eu observo na prática é que o corpo responde em camadas. A primeira sessão costuma trazer um alívio que surpreende. A segunda começa a estabilizar. A terceira, a quarta — é aí que o padrão começa a mudar de verdade.

Sono que antes quebrava às 2h passa a ser contínuo. Irritabilidade que aparecia toda tarde começa a perder força. Tensão muscular que era constante vira ocasional. Essas mudanças não acontecem de uma vez, elas acontecem gradualmente, e muitas vezes a pessoa só percebe olhando para trás.

Por isso eu sempre oriento minhas pacientes a registrarem como estão se sentindo ao longo do protocolo, não só no dia da sessão. Porque o resultado real não mora na saída do consultório. Ele mora nas semanas seguintes.

Se você já sentiu que a acupuntura funcionou mas não durou, me conta nos comentários. Quero entender em que ponto você estava quando desistiu 👇

12/06/2026

A medicina oriental identificou há 3.000 anos algo que a ciência levou décadas para começar a entender: emoções reprimidas não somem, elas se instalam em órgãos.

Na medicina tradicional chinesa, o fígado é o órgão responsável pelo processamento das emoções. Quando esse fluxo trava, seja por estresse acumulado, emoções engolidas, rotina sem pausa, a raiva é a primeira a vazar e muitas vezes sem nenhum gatilho visível.

Sinais de que o seu fígado pode estar pedindo atenção:
→ Irritabilidade fácil, especialmente no fim do dia
→ Tensão nos ombros e nuca sem causa física aparente
→ Distensão abdominal após as refeições
→ Sono interrompido entre 1h e 3h da manhã
→ TPM intensa ou menstruação irregular

Salva esse post se você se identificou com algum dos sinais 👆

12/06/2026

O outono é uma das épocas em que mais atendo pacientes com queixas que parecem não ter relação entre si: pele seca, cansaço, tristeza sem motivo, sono leve. Só que para a MTC, todas essas queixas têm origem no mesmo lugar.

O protocolo que eu uso começa sempre com uma consulta de diagnóstico energético onde a gente mapeia o padrão do seu corpo antes de qualquer intervenção. Cada pessoa chega no outono de um jeito diferente, e o tratamento precisa respeitar isso.

A partir desse mapeamento, os recursos mais indicados para equilibrar o pulmão nessa estação são a acupuntura que restaura o fluxo de Qi nos meridianos sobrecarregados e a moxabustão, uma técnica de calor aplicada em pontos específicos que nutre o Yang do pulmão e aquece os tecidos de dentro para fora. É uma das técnicas mais antigas da MTC e uma das mais indicadas justamente no frio.

Se você está sentindo que esse outono está pesando mais do que deveria, pode ser o momento de entender o que está acontecendo no seu corpo, não só na superfície.

O link para agendamento está na bio 🔗

05/06/2026

Mulheres lembram do remédio do filho, da consulta da mãe, do retorno do chefe, da lista de compras, do compromisso do fim de semana. São elas que resolvem, organizam, aparecem, entregam.

E são essas mesmas que chegam até mim com o corpo em frangalhos… insônia, dor, ansiedade, exaustão. Chegam aqui depois de meses, às vezes anos, adiando o próprio cuidado.

Pode parecer negligência ou descuido, mas fato é que a gente foi ensinada que cuidar dos outros vem sempre primeiro… que as nossas necessidades sempre podem esperar e que aguentar faz parte.

E o corpo aguenta, é verdade. Mas por um tempo. Depois ele cobra, e quase sempre com juros e correção.

Eu sei disso porque eu também sou mulher e já vivi (e ainda vivo às vezes) essa realidade. Aquela que tinha resposta pra tudo, menos pra quando foi a última vez que tinha cuidado de mim de verdade.

Manda pra aquela amiga que cuida de todo mundo, menos dela mesma.

03/06/2026

O medo da agulha é o motivo nº 1 pelo qual as pessoas evitam a acupuntura.

E faz todo sentido, porque quando a gente pensa em agulha, pensa logo naquela de injeção que dói e que a gente desvia o olhar só de ver. Mas a agulha de acupuntura é OUTRA COISA.

Ela tem 0,25mm de espessura. Para ter uma referência real, um fio de cabelo tem 0,07mm. A diferença entre os dois é quase imperceptível.

Enquanto a agulha de injeção é oca e corta o tecido para passar líquido, a agulha de acupuntura é sólida e tão fina que simplesmente afasta as fibras — sem rasgar, sem machucar.

A maioria das pessoas sente apenas uma leve pressão. Algumas não sentem nada e outras até adormecem durante a sessão.

Se o medo da agulha já te fez adiar um cuidado que você sabia que precisava, agora você tem a informação que faltava. Agende a sua sessão pelo link da bio.😉

27/05/2026

Em 2023 foi publicado um artigo na PLOS ONE, que fez uma revisão importante mapeando vários estudos feitos a cerca do uso da acupuntura especificamente em veteranos militares com transtorno de estresse pós-traumático. O que os pesquisadores observaram foi revelador: a acupuntura atuou na insônia, na dor crônica, na ansiedade e na regulação emocional. Sem medicação, sem efeitos colaterais, sem dependência.

O mecanismo é direto: os estímulos nos pontos de acupuntura sinalizam ao sistema nervoso que o perigo passou. Dessa forma, o corpo sai do modo alerta e começa a se reorganizar.

O que chama a atenção não é o resultado nos soldados, mas perceber que esse mesmo mecanismo está presente em qualquer pessoa que vive sob pressão constante. Ansiedade que não abranda, sono fragmentado, dores e desconforto sem causa aparente, cansaço que não passa com descanso.

O nosso sistema nervoso não mede a gravidade do que vivemos, ele só registra o que ainda não foi processado… E é exatamente aí que a acupuntura trabalha.

Você não precisa ter sobrevivido a uma guerra para precisar de cuidados.
Agende a sua sessão através do link da bio.

📌 Referência: Seung HB, et al. Acupuncture for military veterans with posttraumatic stress disorder and related symptoms after combat exposure. PLOS ONE, 2023. DOI: 10.1371/journal.pone.0273131

22/05/2026

Ponto a Ponto é uma série de conversas íntimas onde mergulhamos nas camadas invisíveis do ser.
Assim como na acupuntura cada ponto é escolhido com intenção, aqui cada palavra, silêncio e reflexão é um convite para olhar com mais profundidade para o corpo, as emoções e a vida.
Um espaço para escutar com o coração, conectar o que foi desconectado e, quem sabe, encontrar um novo caminho dentro de si.
Vamos juntos, ponto a ponto ❤️

20/05/2026

“Miki, mas quantas sessões eu vou precisar?”
A resposta honesta é: depende do que o seu corpo está carregando.

Quem chega em crise, com dor aguda e sintomas físicos intensos geralmente começa com 2x por semana porque o corpo precisa de estímulo frequente para sair do estado de alarme.

Já quando os sintomas são mais profundos ou crônicos, como ansiedade, insônia, desequilíbrios emocionais que já duram meses, o ritmo costuma ser 1x por semana, pois aqui é um trabalho de camadas. Não tem atalho, mas tem resultado.

Conforme o corpo vai respondendo, a frequência diminui. A cada 2-3 semanas pra refinar. Uma vez por mês para manter. E quando você chega no topo dessa pirâmide é porque o seu corpo aprendeu a se equilibrar.

Esse é o objetivo: não te deixar dependente de mim e te devolver pra você mesma.

E se você ainda não sabe em qual etapa está, me manda uma mensagem. A gente descobre juntas. Agende a sua sessão pelo link da bio.

15/05/2026

Você já tentou mudar um padrão e mesmo com esforço, consciência e vontade, ele voltou?

Existe uma camada que a vontade consciente não alcança.

Para a captação psíquica, memórias de vidas passadas podem ressoar negativamente no indivíduo, influenciando e potencializando aspectos que adoecem.

Elas operam de forma independente da sua consciência e moldam suas escolhas agora. A auto sabotagem, vista por esse ângulo, não é fraqueza; é interferência.

Por mais que a pessoa tente agir de maneira prudente e com intenção, recebe uma carga que a empurra na direção contrária. E aí ela culpa a si mesma por algo que tem raiz num nível que ainda não foi acessado.

Às vezes a mudança que você busca é sobre entender que alguns ciclos não se quebram só com força de vontade, porque a origem não está onde você está procurando.

💬 Você já sentiu que estava lutando contra algo que não conseguia nomear?

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