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Marina Gorga Nutri

Consultório de Nutrição

09/09/2026

Salva esse post e compartilha com a nutri que ainda acredita que só reduzir carboidrato resolve. 💜

07/09/2026

A saúde intestinal vai muito além de “comer bem”. Alterações na barreira intestinal podem estar relacionadas a diferentes fatores e precisam ser avaliadas de forma individualizada.

Na prática clínica, o objetivo é investigar as possíveis causas e traçar estratégias que façam sentido para cada paciente.

Nutri, salve este post para consultar depois! 💜

05/09/2026

Glutamina não deve entrar na prescrição apenas porque “faz bem para o intestino”.

A diferença está em entender quando, para quem e com qual objetivo ela realmente faz sentido dentro da estratégia nutricional.

Prescrever bem também é saber quando não prescrever.

Salve e compartilhe com outra nutri!

04/09/2026

Nutri, salve este conteúdo para consultar nos seus atendimentos. 💜

03/09/2026

Suplementação para corredores não é uma lista pronta de “obrigatórios”.

Gel, eletrólitos, cafeína, nitrato e ferro podem fazer sentido, desde que exista indicação para aquele paciente e contexto de treino.

Na nutrição esportiva, individualizar também faz parte da estratégia. Salve para consultar nos atendimentos.

03/09/2026

Jejum intermitente não é protocolo padrão. A indicação depende do perfil e das necessidades de cada paciente.

Na prática clínica, o mais importante é saber quando, como e para quem prescrever.

31/08/2026

Nutri, quer aprender a suplementa de forma estratégica, segura e com embasamentos? Comenta “CÁPSULA” para saber mais informações sobre minha Formação em Suplementação 💜

28/08/2026

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