Dr Luiz Martinelli

Dr Luiz Martinelli Dr. Luiz Martinelli I Cardiologista
O cardiologista que te ajuda a emagrecer para viver mais.

Cardiologista USP | Hospital Sírio Libanês • SP
CRM-SP 134580 | RQE 49174
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05/06/2026

Você sabia que o estresse e a pressão psicológica podem interferir diretamente nos batimentos do seu coração? No vídeo, eu te conto.

O caso do jogador Ronaldo na final da Copa de 98 ilustra perfeitamente como semanas de cobrança e tensão extrema atuam no organismo. O excesso de cortisol e adrenalina desregula o ritmo cardíaco e eleva a pressão de uma forma que os exames de rotina não conseguem prever, tornando o estresse crônico um fator de risco cardiovascular documentado e perigoso.

Se você vive sob pressão constante e quer cuidar da saúde do seu coração de forma preventiva e com supervisão profissional, eu posso te ajudar!

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03/06/2026

Meu café da manhã sendo cardiologista é focado em proteína. Deixa eu te contar como é na prática.

A minha rotina varia entre fruta batida com whey protein, ovos com queijo ou crepioca com queijo e fruta. Sempre acompanhado de um café preto. Sem segredo, sem complicação.

Proteína no café da manhã gera mais saciedade do que carboidrato simples. Isso significa menos fome ao longo do dia, menos pico de insulina e mais controle sobre o que você come nas refeições seguintes. E do ponto de vista cardiovascular, manter peso adequado e controlar a glicemia são fatores que impactam diretamente a saúde do coração a longo prazo.

Eventualmente, em viagens ou situações sociais, incluo carboidratos normalmente. O que existe é um padrão que se mantém na maior parte do tempo.

Um ponto importante: faço acompanhamento nutricional e sigo orientação de profissional. O que funciona para mim pode não ser o ideal para você. Cada pessoa tem uma dinâmica de vida, uma necessidade calórica e um objetivo diferente. Antes de replicar qualquer padrão alimentar, busque orientação profissional.

Conta aqui nos comentários: como é o seu café da manhã?

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02/06/2026

Você já parou para pensar em qual momento a sua verdadeira vocação começou a desenhar o seu futuro?

Tem médico que escolhe a profissão, e tem médico que parece ter sido escolhido por ela. Eu fico no segundo grupo. A decisão de seguir a medicina e, especificamente, cuidar do coração das pessoas é fruto de uma construção que começou muito cedo, influenciada pelo ambiente em que cresci e pelas minhas primeiras paixões nos estudos.

Olhar para trás e entender cada etapa desse caminho me dá a certeza de que a cardiologia não é apenas a minha profissão, mas o meu propósito de vida.

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29/05/2026

Você sabe quais são as atitudes diárias que podem sabotar o seu processo de emagrecimento e ainda colocar a saúde do seu coração em risco? No vídeo, eu te conto.
A busca pela perda de peso sem a orientação correta pode levar a escolhas que sobrecarregam o sistema cardiovascular, gerando inflamação e estresse desnecessário para o organismo. Compreender o peso dessas atitudes é o passo fundamental para quem busca longevidade, permitindo emagrecer com segurança e adotar tratamentos assertivos.
Se você quer emagrecer com segurança e supervisão profissional, eu posso te ajudar!

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27/05/2026

Você sabia que perder cerca de 5% do seu peso inicial já é capaz de provocar uma melhora metabólica profunda e impactar diretamente a sua pressão arterial?

No vídeo, eu compartilho o caso real de um paciente que conseguiu excelentes resultados na redução da pressão após o emagrecimento. Esse exemplo ilustra perfeitamente como a perda de peso saudável atua no tratamento definitivo e no controle da hipertensão, trazendo longevidade e qualidade de vida.

Se você quer cuidar da saúde do seu coração de forma preventiva e com supervisão profissional, eu posso te ajudar!

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25/05/2026

A trágica e precoce partida do fisiculturista Gabriel Ganley acende um alerta crucial sobre a cardiomiopatia hipertrófica, uma doença genética silenciosa que altera a estrutura do músculo cardíaco.

O avanço e a gravidade dessa condição podem ser drasticamente acelerados pelo uso de hormônios anabolizantes, somado à ausência de exames preventivos regulares. Compreender que a otimização estética ou de performance não deve se sobrepor à saúde do seu coração é o passo fundamental para quem busca longevidade real e segurança na prática de atividades físicas.

Se você realiza treinos intensos ou deseja cuidar da saúde do seu coração de forma preventiva e com supervisão profissional, eu posso te ajudar!

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Cuidar do coração exige encarar de frente os impactos reais que o cigarro e o v**e provocam na nossa circulação. Muitas ...
23/05/2026

Cuidar do coração exige encarar de frente os impactos reais que o cigarro e o v**e provocam na nossa circulação.

Muitas vezes associamos o tabagismo apenas aos pulmões, mas a verdade médica é que as substâncias tóxicas atacam diretamente a parede das artérias danificando os vasos por dentro, acelerando o acúmulo de gordura e criando o cenário ideal para complicações graves.

Seja com o cigarro convencional ou com os dispositivos eletrônicos, o prejuízo vascular acontece a cada tragada. A boa notícia é que esse dano não é permanente e o corpo pode se recuperar quando o hábito é interrompido.

Compartilhe este conteúdo com alguém que precisa saber dessas informações e entender o impacto real do tabaco na saúde do coração.

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20/05/2026

Se a balança não sai do lugar, o erro pode não estar no "tanto que você come". Pequenos hábitos e a falta de organização na rotina costumam ser os verdadeiros responsáveis por estagnar os resultados.

Identifique as 5 atitudes comuns que travam o seu emagrecimento sem você perceber:

**Sono ruim:** Dormir mal desregula os hormônios da saciedade, aumentando a fome, a ansiedade e a compulsão alimentar.

**Beliscar o dia todo:** Pequenos lanches "inocentes" entre as refeições somam calorias extras que você acaba nem contabilizando. 

**Sedentarismo disfarçado:** Uma rotina corrida não substitui a atividade física. O corpo precisa de movimento estruturado e direcionado. 

**Fim de semana livre:** Exagerar de sexta a domingo pode anular facilmente todo o esforço feito durante os dias úteis. 

**Expectativa irreal:** O emagrecimento saudável é um processo de meses, não de dias. Quem busca imediatismo desiste rápido e vive recomeçando.

O ponto principal é entender que o peso ideal depende do equilíbrio do organismo como um todo. Pequenas mudanças consistentes são a chave para destravar a sua evolução.

Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem sente que algo sempre atrapalha o emagrecimento!

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18/05/2026

Você sabe quais são as decisões diárias que impactam diretamente o seu risco de infarto no futuro? No vídeo, eu te conto.

A negligência com hábitos comuns atua silenciosamente nas suas artérias, acelerando o acúmulo de gordura e processos inflamatórios. Compreender o peso dessas escolhas é o passo fundamental para quem busca longevidade, permitindo adotar hábitos preventivos e tratamentos assertivos.

Se você quer cuidar da saúde do seu coração de forma preventiva e com supervisão profissional, eu posso te ajudar!

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16/05/2026

Você sabia que o emagrecimento vai muito além da estética e pode ser o principal "remédio" para proteger o seu coração? No vídeo, eu te conto três benefícios fundamentais que a perda de peso traz para o seu sistema cardiovascular.

A redução do peso corporal atua em mecanismos internos que vão desde o controle da pressão até a proteção contra doenças silenciosas. Entender esse impacto é o passo fundamental para quem busca longevidade e deseja evitar complicações futuras com ajustes estratégicos que transformam a saúde do coração de dentro para fora.

Se você busca emagrecer com segurança e supervisão profissional, eu posso te ajudar!

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