11/10/2018
A postura incorreta e os desvios da coluna, que já ocorrem durante a gravidez, ocasionam a dor na lombar
A gravidez é um momento considerado lindo na vida de uma mulher. No entanto, algumas transformações as quais elas enfrentam, são temidas por muitas. Quilos a mais, estrias, hormônios a mil, manchas no rosto e pés inchados, são umas que envolvem essa fase. Outra alteração fisiológica que pode acontecer e passar despercebida a partir do final da gestação é a mudança no eixo de gravidade.
Isso ocorre devido às alterações fisiológicas e hormonais do corpo, como: alongamento da musculatura abdominal, volume do útero expandido, hormônio liberado em função da lactação e as mamas dilatadas pesando no tórax, que fazem com que o centro de gravidade seja deslocado. Para tentar f**ar em uma posição ereta, a grávida projeta o abdômen para frente e costuma andar com as pernas abertas. A postura incorreta e os desvios da coluna que já ocorrem durante a gravidez, ocasionam a dor na lombar.
Até seis meses depois de dar à luz, a mulher tende a manter essa postura. Ou seja, o equilíbrio f**a comprometido e alguns tombos ou tropeços podem acontecer. “É natural que o corpo demore um tempo para voltar ao que era, porque acostumou durante nove meses com as alterações. Algumas mulheres não conseguem associar a perda do eixo com a gravidez e por isso, passa despercebido. Algumas dores, cansaço e até dificuldade em realizar alguns movimentos corriqueiros são alguns dos sintomas pós-gravidez”. A Reeducação Postural Global (RPG) é um ótimo recurso para redirecionar o eixo gravitacional da mulher após o parto.
O RPG pode ser feito tanto no pré quanto no pós-parto o que contribui positivamente para que a mulher tenha uma gravidez saudável. A RPG ajuda a prevenir desconfortos musculares, hormonais, circulatórios, posturais e até emocionais.
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