Fabiana Saúde Integrativa

22/04/2026

Às vezes, é se aproximar de si —
com mais verdade, menos exigência.

— C. G. Jung

20/04/2026

Nem tudo que nos acontece apenas passa — algumas experiências nos transformam.

Há vivências que nos tocam profundamente e deixam marcas. Uma perda, uma crise, um encontro, um sofrimento… tudo isso pode nos desorganizar, mas também pode abrir caminhos de elaboração e crescimento...

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01/04/2026

Não ignore o que você sente!

18/02/2026

05/02/2026

18/11/2025

Em um mundo tão acelerado é preciso parar, respirar e sentir o corpo...

30/09/2025

Uma professora de Yoga prática Yoga!

O momento de aula, não é o de prática pessoal ou de mostrar suas habilidades em posturas físicas.

O Bhagavad Gītā que é um dos textos sagrados mais importantes da Índia, nos ensina que yoga é muito mais que posturas físicas: é um caminho de equilíbrio, disciplina e união com o divino. 🌸

Na Gita aprendemos sobre disciplina interior: Krishna ensina a Arjuna que o yoga é um caminho de autocontrole, equilíbrio e desapego dos frutos da ação.

Assim, a prática de yoga ajuda a mente a não oscilar entre prazer e dor, sucesso e fracasso.

Portanto, professores (as) tenham o momento para sua prática pessoal de Yoga ☺️!

12/06/2025

Reflexões para pensarmos sobre o amor...

Em uma sociedade que exige desempenho e performance a todo momento como são regidos nossos afetos? Como temos praticado o amor? Amar é um ato político!

25/04/2025

A acupuntura pode ser uma grande aliada no tratamento de dores e patologias no joelho, como artrose, condromalácia patelar, lesões ligamentares, tendinites e bursites. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

1. Alívio da dor

A acupuntura estimula a liberação de endorfinas e serotonina, que são neurotransmissores naturais com ação analgésica. Isso pode ajudar a reduzir a dor sem depender apenas de medicamentos.

2. Redução da inflamação

Ela atua no equilíbrio energético e no estímulo do sistema imunológico, o que pode ajudar a diminuir processos inflamatórios nas articulações do joelho.

3. Melhora da circulação local

Ao aplicar agulhas em pontos estratégicos, há aumento da circulação sanguínea na região, o que facilita a oxigenação dos tecidos e acelera a recuperação de lesões.

4. Relaxamento muscular

Muitas dores no joelho estão associadas à tensão muscular compensatória. A acupuntura ajuda a relaxar essas tensões e melhora a mobilidade.

5. Estímulo à regeneração

Estudos sugerem que a acupuntura pode promover a regeneração de tecidos e cartilagens, especialmente quando combinada com outras terapias como fisioterapia ou exercícios específicos.

6. Efeito global no bem-estar

Além do efeito local, ela atua de forma holística, equilibrando corpo e mente, o que também contribui para a adesão ao tratamento e o alívio da dor crônica.

13/03/2025

Desviar de quem você é significa adoecer....

05/03/2025