Dra Maria Carolina

👩‍⚕️ Médica Cardiologista
◻️ Especialista em Coronariopatia Aguda InCor/HCFMUSP

13/08/2026

Às vezes, a pessoa chega ao consultório esperando apenas uma mudança na medicação.

Mas, quando falamos de pressão alta, o cuidado também passa pelo que acontece fora da receita: sono, alimentação, estresse, peso, rotina e movimento.

A atividade física regular pode ser uma grande aliada no controle da pressão arterial. Não precisa começar com treinos intensos, nem tentar fazer tudo perfeito logo na primeira semana.

Pode começar com caminhada.
Com uma rotina mais leve.
Com musculação orientada.
Com constância.

O importante é entender que exercício não é só estética. Para quem tem hipertensão, também é cuidado cardiovascular.

E aqui vale um ponto de atenção: se você está sedentário há muito tempo, tem pressão descontrolada, sente dor no peito, falta de ar, tontura ou palpitações, converse com o cardiologista antes de começar ou intensif**ar os treinos.

Cuidar da pressão também passa pelas escolhas que se repetem no dia a dia.

23/07/2026

Com o tempo, algumas coisas se tornaram muito claras para mim no consultório.

Não consigo olhar apenas para o número da pressão sem entender como aquela pessoa vive.

Não gosto de entregar um diagnóstico sem explicar o que ele signif**a. Também não considero correto repetir a mesma conduta para pacientes com histórias diferentes.

Sintomas, rotina, antecedentes familiares, medicações e até as dificuldades para seguir o tratamento fazem parte da consulta.

Esses são alguns dos meus “nãos” como cardiologista. Eles dizem muito sobre a maneira como escolhi cuidar de cada paciente.

📞 (11) 91180-7126

20/07/2026

Quem tem pressão alta muitas vezes f**a em dúvida na hora de começar uma atividade física nova.

E a resposta depende de alguns pontos: como está o controle da pressão, há quanto tempo a pessoa está sem se exercitar, qual exercício pretende fazer e se existe algum sintoma durante o esforço.

A avaliação com o cardiologista não serve para afastar você do exercício. Na maioria das vezes, ela ajuda justamente a começar com mais segurança, respeitando seu condicionamento, seus medicamentos e a resposta do seu corpo.

Isso vale especialmente para quem tem pressão descontrolada, sente dor no peito, falta de ar, palpitações, tontura ou já teve desmaios.

Exercício pode ser um grande aliado no controle da pressão. Mas o melhor começo é aquele que combina com o seu momento.

📞 (11) 91180-7126

13/07/2026

Nos primeiros dias depois do diagnóstico, é comum sair da consulta pensando em tudo o que precisará mudar.

Na prática, o cuidado vai sendo incorporado aos poucos: organizar os horários dos medicamentos, manter as consultas, adaptar a alimentação, entender qual atividade física é segura e observar como o corpo responde.

Alguns dias serão melhores que outros. O que importa é perceber quando o cansaço aumentou, quando surgiu mais inchaço ou quando tarefas simples passaram a causar falta de ar.

Essas informações ajudam o cardiologista a acompanhar a evolução e ajustar o tratamento.

Os medicamentos não devem ser suspensos ou modif**ados por conta própria, mesmo quando a pessoa está se sentindo bem.

📞 (11) 91180-7126

11/07/2026

Muita gente se assusta quando recebe a prescrição de um betabloqueador.

Às vezes, pelo nome do remédio. Às vezes, porque percebe o coração batendo mais devagar. E aí vem a dúvida: “Dra., por que eu preciso tomar isso?”

Os betabloqueadores ajudam o coração a trabalhar de forma mais controlada e podem ser indicados em diferentes situações, como arritmias, palpitações, após um infarto, em alguns casos de insuficiência cardíaca e também no controle da pressão arterial.

A indicação depende da avaliação médica e do quadro de cada paciente.

Um ponto importante: esse tipo de medicamento não deve ser suspenso por conta própria. A interrupção abrupta pode aumentar a frequência cardíaca e piorar sintomas.

Se você usa betabloqueador ou recebeu essa orientação recentemente, entenda o motivo do tratamento e mantenha seu acompanhamento regular.

Compartilhe este vídeo com alguém que usa essa medicação.

01/07/2026

Sentir mais preguiça ou indisposição no frio pode ser comum. A rotina muda, o corpo tende a f**ar menos ativo e muita gente percebe redução da energia nessa época do ano.

Mas quando o cansaço se torna frequente, intenso ou começa a limitar atividades simples do dia a dia, vale investigar com mais atenção.

Falta de ar aos esforços, palpitação, tontura, dor no peito e queda importante da disposição são sinais que não devem ser ignorados.

Em alguns casos, o cansaço pode estar relacionado a alterações cardiovasculares, anemia, sono ruim, sedentarismo ou outros problemas de saúde.

O corpo costuma dar sinais antes que algo mais importante aconteça.

E observar essas mudanças também faz parte da prevenção.
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29/06/2026

O colesterol alto costuma ser chamado de “silencioso” porque, na maioria das vezes, não causa sintomas no início.

Muitas pessoas se sentem bem e só descobrem a alteração após exames de rotina.

O problema é que, ao longo do tempo, o colesterol elevado pode favorecer a formação de placas nas artérias, aumentando o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares.

Por isso, prevenção não depende apenas de sintomas.

Acompanhamento médico, exames periódicos, alimentação equilibrada, atividade física e controle dos fatores de risco fazem parte desse cuidado.

Seu coração nem sempre avisa cedo.
E é justamente por isso que o acompanhamento importa.

📞 (11) 91180-7126

24/06/2026

Cansaço fora do habitual, falta de ar, inchaço nas pernas e dificuldade para dormir deitado podem parecer sintomas isolados da rotina. Mas, em alguns casos, eles podem estar relacionados à insuficiência cardíaca.

Essa condição acontece quando o coração tem dificuldade para bombear o sangue de forma adequada para o corpo.

Nem sempre os sinais aparecem de forma intensa no começo. Por isso, observar mudanças no dia a dia ajuda a procurar avaliação no momento certo.

No blog, expliquei quais sintomas merecem atenção e quando investigar.

📲 Acesse o blog e leia o conteúdo completo.

22/06/2026

A primeira consulta cardiológica vai muito além de medir a pressão e pedir exames.

Esse é o momento de entender sua saúde de forma completa: sintomas, histórico familiar, rotina, alimentação, sono, atividade física, uso de medicações e fatores de risco que podem influenciar o coração.

Também avaliamos exames anteriores e sinais que, muitas vezes, passam despercebidos no dia a dia.

Nem toda consulta acontece porque já existe um sintoma. Muitas vezes, ela é o primeiro passo para prevenção, acompanhamento e investigação precoce.

Se você está adiando sua avaliação cardiológica, agende sua consulta.
📞 (11) 91180-7126

15/06/2026

Palpitação nem sempre é ansiedade.

Estresse, cafeína, noites ruins e cansaço podem, sim, deixar o coração mais acelerado. Mas quando a palpitação se repete, aparece em repouso ou vem acompanhada de tontura, falta de ar, dor no peito ou sensação de desmaio, vale investigar.

O coração também dá sinais.

E entender a causa da palpitação é o primeiro passo para saber se ela é benigna ou se precisa de acompanhamento.

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Rua Dona Adma Jafet, 74 Cj 64
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Site

https://dramariacarolinacardio.com.br/

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