Areté

Areté Inspire esforço. Espire excelência.

E você, sabe qual pergunta quer responder? 😅
19/08/2026

E você, sabe qual pergunta quer responder? 😅

Requer muita coragem e humildade se dispor a mudar seu ponto de vista ou atualizar seu conhecimento em prol de melhorar ...
14/08/2026

Requer muita coragem e humildade se dispor a mudar seu ponto de vista ou atualizar seu conhecimento em prol de melhorar seu cenário, sua qualidade de vida e/ou o cenário do próximo… 💭

E se isso te propôs a ver o mundo de uma maneira diferente, ajuda o amigo aqui e compartilha com alguém pode se beneficiar também desssa nova maneira de ver o mundo… 🌎

13/08/2026

Que esse vídeo te encontre após um treino… 😶‍🌫️

Com grandes poderes, grandes responsabilidades… 🕷️Não deixa de ler a última imagem!!!
05/08/2026

Com grandes poderes, grandes responsabilidades… 🕷️

Não deixa de ler a última imagem!!!

Com grandes poderes, vem grandes responsabilidades… 🕷️*PS: o impacto da redução da circunferência abdominal pode depende...
05/08/2026

Com grandes poderes, vem grandes responsabilidades… 🕷️

*PS: o impacto da redução da circunferência abdominal pode depender do nível de adiposidade abdominal.

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4 anos de nós. 🫶🏻
03/08/2026

4 anos de nós. 🫶🏻

No entanto, muitas vezes um vídeo (por um grupo) é visto como uma opinião contra outro que emite uma ideia oposta… “vist...
01/08/2026

No entanto, muitas vezes um vídeo (por um grupo) é visto como uma opinião contra outro que emite uma ideia oposta… “vista” essa parecida com a do 6 ou do 9, onde a depender do local de partida, a visão sobre o assunto pode divergir diametralmente à outra.

Entretanto, nem toda opinião dada tem a mesma validade (e isso não tem a ver com quem emite, totalmente).

A “validade” nesse caso é representada pelo quão um argumento realmente representa, fundamenta e transita para o “mundo prático” a alegação criada.

Muitas vezes não sabemos como ajudar o paciente a avaliar a validade de uma afirmação, o que aumenta a chance de ver ambas as opiniões de forma igual.

Ciclo inclusive que já vimos anteriormente com outros assuntos aqui.

Para isso, hoje temos orientações gerais, como as da Medical Library Association, que nos ajudam a orientar o paciente a aumentar a chance de obter boas informações…

Identificar o patrocinador, quem emitiu aquela informação, a página onde você leu aquilo, a atualização mais recente, as fontes daquela opinião e por aí vai…

No vídeo sobre a vacina, por exemplo, há uma atribuição de “criação do vírus em laboratório” com a imagem de um responsável político chamado para depor…

Nenhum momento há argumento que sustente a afirmação. Entretanto, há argumentos que desviam sua atenção do que importa: quais dados comprovam que A criou B?

Brincar com sua atenção é fácil quando você não tem ferramenta de combate… por isso, cuidado.

Poucas vezes promessas tão fortes vem carregadas de fundamentos tão rigorosos (quando sequer fundamentadas) para sustentar a mensagem.

24/07/2026

Repositores hidroeletrolíticos (mais especificamente, o sódio), podem ter um papel muito relevante a depender da modalidade, tempo de execução, local, reposição hídrica e indivíduo…

Talvez com maior potencial benefício em algumas populações do que em outras? Sim. 🤷🏻‍♂️

Mas como repor isso intra-prova ou treino já varia bastante de caso para caso, além de ter forte influência também pela presença de sódio em muitos suplementos de carboidrato (utilizados na corrida de rua e em outras modalidades) que devem também ser contabilizados nesse processo para quem adere a essa estratégia.

Logo, criar um “protocolo”/método de suplementação que não foi hipotetizado, testado dessa determinada maneira para determinado(s) desfecho(s) e seus resultados apurados (assim como suas consequências), pode ser queimar a largada sobre algo que ainda necessita de mais aprofundamento.

Se esse vídeo te ajudou, não deixa de compartilhar com alguém que vai correr essa prova e pode ter sido impactado por essa postagem!

E se gostaram, posso trazer mais sobre o que temos disponível nesse assunto, tanto para pré, intra e reidratação, tangendo o que talvez valha ou não a pena de ser feito. 😅

15/07/2026

Tem coisas que não precisa nem explicar… mas hoje eu vou te ajudar a pensar criticamente (e mais facilmente) como avaliar vídeos assim. 🫡

No vídeo printado, temos uma influencer americana regando sua planta com coca zero, argumentando basicamente que “se parece errado regar uma planta com coca, por que você beberia isso?”

Cotidianamente, nos EUA, mas também no Brasil, posturas com a mesma semântica dessa aparecem aqui nas redes propondo reflexões aparentemente profundas, mas que não passam de um desvio da sua atenção… 🫵🏻

Calma, pensa nisso: você discute com uma pessoa sobre o atraso dela xingando ela?

Ou trata mal alguém por ser parceiro de uma pessoa que você não gosta? 😶‍🌫️

Pensamentos assim são muitas vezes formas de nos induzir a uma afirmação que parece concisa, mas não deixa de expor um raciocínio errado disfarçadamente… seu nome mais popular são falácias lógicas.

Vemos isso cotidianamente quando o papo é na área da saúde. 🤧

- Utilizar uma planta e alimentá-la com coca apela à emoção de um indivíduo que se importa com a saúde dela;
- Escolher um caso isolado (planta) suscetível a um possível malefício dessa exposição (coca) para correlacionar com um corpo humano é criar utilizar um exemplo mais tangível, mas que não te diz dados sobre como isso realmente te afeta;
- Utilizar de um item natural para fornecer algo industrializado apela ao conceito errôneo da superioridade inerente de um item por ser natural e a inferioridade de algo por ser industrializado.

No fim, não houve dado que te dissesse com que dose, tempo de exposição, em qual local, para quais pessoas, comparado a quem, a coca em si ocasionaria um resultado deletério.

Apenas uma afirmação presunçosa de que se para A não é bom, então para B também não é… mas em nenhum momento, sequer mencionou-se quem é B. 😐

Então guarda com carinho: nem toda associação visual que você vê nos vídeos aqui tem uma mensagem-central válida… principalmente quando desacompanhada de fontes de evidência acessíveis e bem fundamentadas. 🥤

A notoriedade de fazer o básico…. E tem gente que gosta de transformar isso em epopeia. 🤷🏻‍♂️
30/03/2026

A notoriedade de fazer o básico….
E tem gente que gosta de transformar isso em epopeia. 🤷🏻‍♂️

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