Nutricionista Heloisa Piccinato

07/01/2026

A minha agenda de 2026 está aberta e os atendimentos presenciais e online já começaram. Entre em contato e agende sua consulta.

24/12/2025

26/11/2025

NOVIDADE!! 😃
Os atendimentos online ganharam uma nova ferramenta: através da análise de fotos frontal e de perfil do paciente, a inteligência artificial traça uma avaliação corporal com percentual de gordura e massa magra. Acabei de testar a nova ferramenta que foi lançada hoje (26/11) pelo .me e gostei bastante do resultado. Agora o acompanhamento à distância ganha uma avaliação a mais.
Marque já sua consulta para fazermos a sua avaliação também. 😊

10/08/2023

Manuela chegou nas nossas vidas no dia 02/08/23, através de parto natural, pesando 3,3kg. ❤️🥰
Chegou para completar nossa família e trazer a maior felicidade que podiamos ter! 👨‍👩‍👧‍👧
Agora, por um tempinho, ela demandará de toda a minha atenção, cuidado e tetê 🤱. Mas passa rápido e logo estarei de volta aos atendimentos.
Queria aproveitar o post e agradecer todas as mulheres maravilhosas, profissionais super competentes, que cuidaram de mim na gestação:
minha obstetra perfeita, aquela que ouve com carinho, orienta com cuidado e apoia nas preocupações e nas dores do parto.
minha super personal trainer, minha amiga-irmã, que me deixou fortalecida e condicionada pra “maratona” parto e puerpério.
minha enfermeira obstétrica sempre maravilhosa.marcelaxavier mestra em medicina fetal, ultrassons morfológicos feitos com o maior carinho. minha endocrino querida.
minha super fisioterapeuta obstetrica.fisio pelas acupunturas maravilhosas.
minha hepatologista querida.

Não posso deixar de agradecer à Deus e Nossa Senhora, por todas as bençãos e graças recebidas. 🙏🏼
Também ao meu amor .rafaelmalta.uro por ser meu alicerce e o melhor pai que minhas filhas podiam ter. 😍
A minha mãe , que cuida de mim e da Bela, sempre minha melhor companhia.
Ao meu pai, que é luz e cuida de mim de onde quer que esteja. 🌟
A minha família e amigos, que me mimaram com carinho desde que souberam da Manu.
E obrigada, Manuela, por me escolher como sua mãe. ❤️

14/07/2023

Bolinho de frutas com granola
Ingredientes:
- 4 bananas maduras
- 1 maçã picada
- 1/2 xícara de castanha do Pará picada
- 8 colheres de sopa de granola (usei sem açúcar)
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de fermento químico
- Canela à gosto
- Adoçante ou o que preferir para adoçar à gosto (usei 2 sachês de eritritol).
Modo de preparo:
Amasse bem as bananas, adicione aos poucos os ingredientes, misturando bem e deixando o fermento por último.
Disponha em forminhas ou em forma de silicone. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por cerca de 30min até dourar. Dá pra fazer na airfryer também (cerca de 10-15min).

11/07/2023

É hora de falar sobre EPA e DHA!
Hoje, vamos ajudar você a entender a diferença entre esses ácidos graxos
Ômega-3 e os benefícios que cada um pode oferecer para o nosso organismo
Arraste para o lado e confira tudo neste post que preparamos!

10/07/2023

Reta final por aqui. 🤰
Última semana de atendimento. 📆
Manuela cada dia maior, entre um chute e outro na costela, aguardando a mamãe encerrar as consultas e cálculos de planos alimentares que ainda faltam. 😅
Depois é só esperar por ela. 👶🥰

16/06/2023

Você sabia que a creatina pode ser tão ou mais benéfica para as mulheres do que para os homens? Isso porque ela vai muito além de um suplemento para render mais na academia.
Confira neste post alguns motivos para adicionar a creatina na sua rotina, com base em estudos realizados com mulheres.

08/05/2023

Faz tempo que não posto o barrigão. 😂27 semanas. Manuela crescendo. 🥰

27/03/2023

Estou de férias! 😎
Mas volto logo. Dia 12/04 retorno aos atendimentos no consultório e também online.
🗓️Caso já queira deixar agendada sua consulta, me mande um WhatsApp, Email ou Direct.
Aos meus pacientes em acompanhamento, ainda estarei disponível para dúvidas, sempre que tiver com wifi por perto. 🤓
Agora, quero ver vocês advinharem onde vou passar as férias… 🤌🍝🍕🍷🍦🛵⛲️

14/03/2023

Você sabe o que é seletividade alimentar?
Mais do que apenas ser um comedor exigente, a pessoa com
seletividade alimentar costuma ter aversão sensorial. Arrasta para o
lado e confira mais sobre esse assunto!