Jacqueline Rodrigues • Nutrição para Gestantes

Jacqueline Rodrigues • Nutrição para Gestantes Especialista em saúde da mulher para a fase reprodutiva. Fertilidade • Reprodução Assistida • Gestação • Pós-parto

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'Nutrição para Gestantes' é a página profissional da Nutricionista Jacqueline Rodrigues, que aborda questões relevantes de NUTRIÇÃO e ALIMENTAÇÃO durante as fases mais importantes da vida da mulher: o planejamento da gravidez - dita fase pré-gestacional, a gestação, pós-parto e amamentação. Nesta página você encontra informações sobre o Programa ON-LINE "Nutrição para Gestantes", de autoria da Nut

ricionista, composto por 'vídeo-aulas' que abordam com profundidade e detalhes tudo o que você precisa saber sobre alimentação e nutrição para ter segurança e autonomia na gestação, para prevenir doenças gestacionais e promover a saúde do bebê através dos seus hábitos e escolhas alimentares. O estilo de vida e escolhas alimentares nessas fases são os fatores que mais incidem sobre a saúde gestacional e a saúde do bebê, não só na primeira infância, mas também na vida adulta. Conheça alguns dos assuntos que são abordados no guia:

- pré-gestação - estilo de vida dos pais, o que evitar, o que priorizar;
- programação metabólica;
- construção do paladar do bebê;
- hábitos e alimentos a serem evitados na gestação;
- alimentos e hábitos MUITO interessantes para gestação;
- mitos e verdades;
- a importância do envolvimento paterno;
- nutrientes essenciais;
- suplementação em cada fase;
- prevenção aos eventuais distúrbios gestacionais (enjoos, diabetes gestacional, pré eclâmpsia, prisão de ventre, etc.);
- benefícios do aleitamento materno;
- técnicas para o sucesso do aleitamento;
- alimentação para a promoção da recuperação pós parto e produção de leite;
- fatores importantes para evitar o desmame precoce;
- slides e material de apoio com muitas informações práticas para seu dia-a-dia;
- e-book com mais de 100 receitas com os ingredientes que você deve priorizar;
- meditação guiada e técnicas de respiração;
- aulas de yoga para gestantes. Esse é um material inédito, realizado com muito carinho, amor e atenção por quem é apaixonada por nutrir e quer ajudar a trazer ao mundo bebês cheios de saúde, vitalidade e paladares saudáveis. Para saber mais acesse: www.nutricaoparagestantes.com

Nesses 23 anos atendendo mulheres em busca de uma gestação saudável percebi quanta informação importante sobre saúde rep...
19/02/2026

Nesses 23 anos atendendo mulheres em busca de uma gestação saudável percebi quanta informação importante sobre saúde reprodutiva e cuidados para o organismo simplesmente não são explicadas, são subestimadas ou mesmo equivocadas, causando ainda mais frustração e vulnerabilidade às mulheres e casais nas tentativas para Engravidar.

A infertilidade ou mesmo a demora para um resultado positivo é injusta. Existem alguns fatores mais difíceis de se controlar, mas a maior parte deles são modificáveis e depende de conhecimento.

Por isso eu criei o Programa ENGRAVIDAR, que reúne o que você precisa e pode fazer para se ajudar no processo. É um programa online para quem quer respostas, ajuda especializada e segura, para assumir o controle da sua saúde e fertilidade.

A maior parte dos casais que aplicam o que aprendem engravidam. E boa parte deles em até 3 meses após as melhorias. Porque se trata de ações que alteram seu metabolismo, sua energia e producão hormonal. É ciência!

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30/01/2026

ESTILO de VIDA e estratégias nutricionais que não são segredo, mas são os diferenciais dos casais que tem menos dificuldades para engravidar e gestações / bebês mais saudáveis.


24/01/2026

O sintoma sobre o qual ninguém fala, mas que quase todo mundo vivencia: a glicemia instável.

A glicemia influencia a qualidade da ovulação, a sinalização hormonal e a implantação.

Cada pico glicêmico aumenta o cortisol e a inflamação, o que pode interferir em uma ovulação saudável, na capacidade de maturar óvulos de alta qualidade e no sincronismo hormonal necessário para a implantação.

Isso também pode reduzir a progesterona, contribuir para defeitos da fase lútea, desencadear sangramento no meio do ciclo e criar ciclos que parecem imprevisíveis.

A solução? Ela começa nos seus hábitos do dia a dia. Não em um novo suplemento.

Eu ensino e detalho tudo nos módulos do Programa Engravidar pra quem quer tudo organizado em um passo a passo pra não perder tempo!
Link no Perfil

07/01/2026

A ciência começa a nomear aquilo que o corpo sempre sentiu.

Durante a gestação, o bebê não sente apenas a mãe. Ele sente o ambiente.

Um estudo mostrou isso! Quando a Mãe está
deprimida, há impacto. Mas quando o Pai está
deprimido, o impacto no parto pode ser ainda maior.

Isso não é sobre culpa. É sobre ambiente, sistema.

Vivemos em uma sociedade que ensina as mulheres a absorver dores, silenciar tensões e sustentar o que não deveria ser só delas.

Como consequencia inevitável...O corpo registra. O útero registra. A vida que está chegando também registra.

Não é sobre apontar culpados. É sobre reconhecer essas questões e trabalhar em mudanças, para que o padrão não se repita.

Isso faz sentido pra vc?

06/01/2026

Agora a parte 2 -> o que restringir e eliminar da rotina alimentar para potencializar a saúde do sistema reprodutivo. Gente, juro! Não é difícil! Com um cardápio bem elaborado e SIMPLES de sugestões você consome os alimentos certos e nem sebte falta dos produtos pouco nutritivos. É uma troca justa e saborosa que qualquer pessoa pode e deve fazer se quer engravidar com saúde.

Eu AMO ajudar as pessoas a conseguir realizar seus sonhos, em especial o da maternidade. E éssa é a energia que eu coloco em cada plano alimentar entregue às minhas pacientes e no programa Engravidar.

Sou grata pela oportunidade de ajudar você!
🤎✨️👩‍🌾

04/01/2026

Os básicos indispensáveis na rotina 🥚🦈🫐🥝🥑🥬🥦🫘🫛🫜🍄‍🟫 》tem um cardápio modelo + orientações e recomendações sobre alimentação e ações na rotina para potencializar a sua fertilidade e ambiente reprodutivo no Programa Engravidar. O Link no perfil ➡️

30/12/2025

Conheça os fatores que vão determinar o sucesso do seu tratamento de reprodução assistida.

28/12/2025

Aprenda comigo as condições ideais para promover a sua fertilidade e competência reprodutiva. Que são as mesmas ações que garantem maior potencial de saúde para o futuro bebê.

27/12/2025

- É menino ou menina?
- É SAUDÁVEL!
- E como você sabe?
- Porque cuidamos da saúde do bebê desde o embrião!

🪄✨️ saúde não é sorte ou mágica. É ciencia!

26/12/2025

Aprenda comigo todos os fatores que realmente podem gerar envelhecimento aos seus ovários e óvulos, e como agir para minimizar esse envelhecimento.

01/12/2025

A qualidade do óvulo depende de muitos nutrientes e fatores! Assista para saber onde melhorar!

28/11/2025

Ninguém ensina você a se preparar para a gravidez, mas, e se a parte mais importante acontecesse antes mesmo de a concepção acontecer?

Após décadas cuidando da Nutrição de mulheres na gestação, ficou claro que os melhores resultados de saúde e bem estar na gestação, eram 100% dependentes do estado de saúde DOS PAIS na pré-concepção. 

A maioria dos casais engravidam despreparados porque o nosso sistema de saúde não prioriza a prevenção.

No Brasil, o nutricionista é o profissional que mais trabalha com prevenção na prática do consultório. Atuamos na prevenção das disfunções, para evitar as doenças. 

A maior parte das condições que queremos evitar na concepção, gestação e pós parto para mãe e bebê - como infertilidade, perdas gestacionais recorrentes, hipertensão gestacional e pré eclâmpsia, diabetes gestacional, sintomas gastrointestinais, restrição de crescimento fetal, ganho de peso em excesso, prematuridade etc, estão diretamente conectadas a:

alimentação

estilo de vida

composição corporal

metabolismo

hábitos e comportamentos

E ninguém, na prática, trabalha isso com profundidade como o nutricionista. Sua nutricionista:

identifica riscos antes da doença aparecer (prevenção primária)

corrige padrões alimentares que já geram sintomas subclínicos

acompanha de forma contínua e semanal/mensal

educa, muda comportamento, reestrutura rotina

atua na base dos fatores de risco

promove saúde antes, durante e depois de eventos de vida como a gestação

previne agravos e complicações já instaladas

Na pré-concepção e gestação isso é ainda mais evidente: nenhum outro profissional acompanha tão de perto o risco metabólico, nutricional e comportamental quanto o nutricionista.

No vídeo eu falo dos cuidados importantes na pré-concepção, baseados em 5 pilares principais.

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