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Nutricionista Priscila Sanches

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Priscila Sanches

Nutricionista com foco em educação nutricional,atendimento personalizado em adultos, gestante.

22/05/2026

Muitos produtos parecem saudáveis…
mas quando você olha o rótulo, a diferença aparece 👀

Um pode ter:

✔ ingredientes mais simples
✔ menos aditivos
✔ composição mais equilibrada

Enquanto o outro:

❌ excesso de açúcar
❌ muitos conservantes
❌ ingredientes que você nem reconhece

E são essas escolhas do dia a dia que fazem diferença no seu resultado.

Aprender a ler rótulos não precisa ser complicado.
Você só precisa saber o que observar 😉

👉 salva esse post pra lembrar no mercado.

Priscila Sanches
🍒 Nutricionista Clínica
CRN 3 28270

08/04/2026

Você não precisa de mais dieta.

Você precisa entender o que está sentindo.

Porque muitas vezes…

🍕 não é fome, é ansiedade

🍫 não é vontade, é tristeza

🍷 não é prazer, é fuga

E enquanto você tenta “controlar a comida”, ninguém te
ensinou a lidar com as emoções.

A nutrição comportamental pode mudar isso.

Me chama pra te explicar como ✨

Vamos cuidar disso juntos 💚

Priscila Sanches
🍒Nutricionista Clínica
Crn3 28 270

📞 (11) 91317-0937

02/04/2026

Dieta não precisa ser difícil para dar resultados!
Para saber como cuidar mais da sua saúde, clica no da bio 😉
Priscila Sanches
🍒 Nutricionista Clínica
CRN 32i270
📞 (11) 91317-0937

23/02/2026

Mesmo peso na balança… mas corpos completamente diferentes.

A balança mostra apenas um número.

Ela não revela quanta massa muscular você tem, quanto é gordura, nível de hidratação ou como está seu metabolismo.

Duas pessoas podem ter exatamente o mesmo peso, mas com composições corporais totalmente diferentes — e isso muda tudo: energia, disposição, saúde hormonal e risco de doenças.

Mais massa muscular signif**a:
✨ mais força
✨ metabolismo mais ativo
✨ mais proteção para ossos e articulações

Já o excesso de gordura corporal pode aumentar inflamação, alterar hormônios e dificultar o emagrecimento.

É por isso que na consulta utilizo a bioimpedância.

Com ela consigo analisar de forma mais profunda:
• percentual de gordura
• massa muscular
• gordura visceral

Assim o plano alimentar f**a muito mais personalizado e focado no que seu corpo realmente precisa.

Emagrecimento de verdade não é só perder peso.
É melhorar sua composição corporal e sua saúde

👉 E você quer entender melhor seu corpo e ter um plano feito para você, eu posso te ajudar. 💚

Priscila Sanches
🍒 Nutricionista Clínica
CRN 3 28270

11/02/2026

Se você sente que depois da menopausa seu corpo mudou completamente, você não está imaginando.
Nessa fase acontecem mudanças importantes:
🔻 Queda do estrogênio

➡️ Mais facilidade para acumular gordura abdominal

🔻 Redução da massa muscular

➡️ Metabolismo mais lento

🔻 Maior resistência à insulina

➡️ Mais dificuldade para emagrecer

🔻 Alterações no sono e aumento do estresse

➡️ Mais fome e mais vontade por doces

Não é falta de força de vontade.

É o seu corpo funcionando de forma diferente.

A boa notícia é que com a Estratégia Alimentar certa ajuda a:

✨ reduzir inflamação

✨ melhorar a sensibilidade à insulina

✨ preservar massa muscular

✨ controlar ganho de peso

Menopausa não é o fim do seu metabolismo.

É o momento de cuidar do seu corpo com mais estratégia 💚

Se você está passando por isso, seu Plano Alimentar precisa acompanhar essa fase.

Agende uma consulta Presencial ou On-line e descubra o melhor plano para o seu corpo e sua fase 😉

Priscila Sanches
🍒 Nutricionista Clínica
CRN 3 28270

📞 11 91317-0937

24/12/2025

Desejo um Feliz Natal à todos! ✨️🤍

Com carinho,

Priscila Sanches
🍎Nutricionista

08/09/2025

A saúde é a base de tudo: traz energia, melhora o humor, fortalece a autoestima e transforma até seus relacionamentos.
Por isso, cuide de si mesma com o mesmo carinho que dedica a quem ama. Você também merece esse cuidado! 💕✨🌷
Priscila Sanches
🍎 Nutricionista Clínica

31/08/2025

Ser nutricionista é muito mais do que prescrever dietas.
É cuidar de histórias, sonhos e conquistas. É ouvir, acolher e orientar para que cada pessoa descubra o prazer de viver com saúde, leveza e liberdade.
Cada vitória do meu paciente é a minha também. 💚
Hoje, celebro a profissão que me escolheu e que me permite impactar vidas de forma tão única e transformadora.
Gratidão a Deus por essa missão e a todos que trilham comigo esse caminho de mudança e amor-próprio!
Priscila Sanches
🍎 Nutricionista Clínica

11/08/2025

A saúde vai além de simplesmente não ter doenças. A Medicina do Estilo de Vida destaca pilares fundamentais para um bem-estar completo e cada um desses aspectos é vital para ter qualidade de vida.
Cuidar do corpo, da mente e da alma é essencial para alcançarmos uma vida plena ✨
E você, que ação irá tomar hoje para se cuidar?
Priscila Sanches
🍎 Nutricionista

31/07/2025

Como prevenir o câncer de intestino com a alimentação?
Quer saber como? Arrasta para o lado e confira! 😉
Priscila Sanches
🍎 Nutricionista

Endereço

São Paulo, SP
05423

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	15:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 12:00
Sexta-feira	15:00 - 19:00

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