Dra. Saene Spinelli

Dra. Saene Spinelli "Mais do que emagrecer, uma nova forma de viver."

10/01/2026

Algumas mulheres cruzam fases.
Outras cruzam fronteiras para se cuidar.

Reposição hormonal é sobre saúde, presença e qualidade de vida.

Honrada pela confiança. 🤍

08/01/2026

Você não fracassou nas dietas. Você só tentou mudar o corpo sem cuidar do que estava acontecendo por dentro.

Emagrecimento real começa quando você para de se punir, entende seus padrões emocionais e aprende a se escutar de verdade. Quando a mente muda, o corpo deixa de resistir.

✨ Esse corte é só um trecho. O vídeo completo, com a explicação profunda desse processo, está no meu canal do YouTube.

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🤯 O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO QUE NINGUÉM TE CONTA! 🤯Você já tentou de tudo, mas o peso não baixa? A resposta pode estar ...
07/01/2026

🤯 O SEGREDO DO EMAGRECIMENTO QUE NINGUÉM TE CONTA! 🤯

Você já tentou de tudo, mas o peso não baixa?
A resposta pode estar onde você menos espera: no seu INTESTINO!

Sou a Dra. Saene Spinelli, referência em emagrecimento, e depois de anos ajudando mulheres a transformar seus corpos, descobri que o intestino é, sim, o nosso segundo cérebro.

E ele controla seu peso muito mais do que você imagina!ua microbiota e bloqueiam a queima de gordura.
➡️ Como "hackear" seu intestino para destravar o emagrecimento de forma duradoura.
Não é mágica, é ciência!
E eu estou aqui para te mostrar o caminho.

Manda pra aquela amiga que precisa destravar o emagrecimento e não sabe por onde começar!

Comente NOVO CORPO, eu e minha equipe estamos ansiosos pra te ajudar a entende melhor o seu corpo.

05/01/2026

🤯 SE VOCÊ CHEGOU ATÉ AQUI, NÃO É COINCIDÊNCIA! 🤯

Olá! Sou a Dra. Saene Spinelli, referência em emagrecimento, e o algoritmo te trouxe porque você PRECISA saber disso.
Depois de anos ajudando mulheres a perder peso, descobri que a maior sabotagem ao seu metabolismo não está só no que você come, mas COMO você prepara e armazena.
Sua cozinha pode ser sua maior aliada ou sua pior inimiga!
Meu foco aqui é fazer você entender como seu corpo absorve os nutrientes e o que é melhor para ele.

Aqui vai o que eu tenho na minha cozinha e com certeza me ajudou a ser mais saudável e destravar o emagrecimento:

1. ADEUS PLÁSTICO: O VILÃO DOS SEUS HORMÔNIOS.
Potes de vidro hermético para deixar as marmitas prontas e parar de esquentar plástico. O plástico libera disruptores que sabotam seu metabolismo e dificultam o emagrecimento.

2. A PANELA QUE ACELERA SEU METABOLISMO.
Panelas de Aço Inox, Cerâmica Pura ou Ferro Fundido. A melhor do mercado é aquela que NÃO solta toxinas que inflamam seu corpo e bloqueiam a queima de gordura.

3. O CUIDADO QUE SEU CORPO MERECE.
Tábua de madeira (com a higiene correta) e colher de pau. Evite utensílios de plástico que riscam e liberam micropartículas que prejudicam a absorção de nutrientes.

O QUE APRENDI:
Essas mudanças simples na sua cozinha desinflamam seu corpo, equilibram seus hormônios e destravam o emagrecimento. A prevenção é seu maior superpoder!⚠️ IMPORTANTE:
Tudo o que compartilho tem base em ciência e na minha experiência clínica. Nenhuma prática isolada garante resultados, mas a soma delas transforma sua saúde.

Vamos treinar seu algoritmo pra receber mais informações sobre emagrecimento e saúde hormonal.

05/01/2026

Depois de anos ajudando mulheres a perder peso, descobri que a maior sabotagem ao seu metabolismo não está só no que você come, mas COMO você prepara e armazena.

Sua cozinha pode ser sua maior aliada ou sua pior inimiga!Meu foco aqui é fazer você entender como seu corpo absorve os nutrientes e o que é melhor para ele.
Aqui vai o que eu teria na minha cozinha com certeza para ser mais saudável e destravar o emagrecimento:

1. ADEUS PLÁSTICO: O VILÃO DOS SEUS HORMÔNIOS.
Potes de vidro hermético para deixar as marmitas prontas e parar de esquentar plástico. O plástico libera disruptores que sabotam seu metabolismo e dificultam o emagrecimento.

2. A PANELA QUE ACELERA SEU METABOLISMO.
Panelas de Aço Inox, Cerâmica Pura ou Ferro Fundido. A melhor do mercado é aquela que NÃO solta toxinas que inflamam seu corpo e bloqueiam a queima de gordura.

3. O CUIDADO QUE SEU CORPO MERECE.
Tábua de madeira (com a higiene correta) e colher de pau. Evite utensílios de plástico que riscam e liberam micropartículas que prejudicam a absorção de nutrientes.

O QUE APRENDI:
Essas mudanças simples na sua cozinha desinflamam seu corpo, equilibram seus hormônios e destravam o emagrecimento. A prevenção é seu maior superpoder!⚠️ IMPORTANTE:
Tudo o que compartilho tem base em ciência e na minha experiência clínica. Nenhuma prática isolada garante resultados, mas a soma delas transforma sua saúde.

Vamos treinar seu algoritmo pra receber mais informações sobre emagrecimento e saúde hormonal: dicasdesaude

02/01/2026

Quantas mulheres estão tentando dar conta de tudo, seguindo caminhos que nunca foram feitos para o corpo, o momento e a realidade delas?
E reflexão é o primeiro passo da mudança real.
Parabéns à criadora por traduzir em poucos segundos algo que, na prática clínica, eu vejo todos os dias. 👏✨

Conteúdos assim educam, aliviam a culpa e abrem espaço para escolhas melhores.
Se esse vídeo te atravessou, escuta.
Seu corpo não está falhando, ele está pedindo um caminho diferente.
🧠🧬

Coisas que você precisa deixar em 2025.(Arrasta pro lado 👉)Não é sobre virar outra pessoa.É sobre parar de carregar o qu...
01/01/2026

Coisas que você precisa deixar em 2025.
(Arrasta pro lado 👉)

Não é sobre virar outra pessoa.
É sobre parar de carregar o que já te adoeceu.

Em 2025, deixe pra trás:
• a culpa por não dar conta de tudo
• a comparação com corpos e rotinas irreais
• a ideia de que “é assim mesmo depois dos 40”
• dietas que te punem
• treinos que não respeitam seu momento
• o hábito de se colocar sempre por último

Cuidado não é exagero.
É responsabilidade com o corpo que vai te acompanhar pelos próximos anos.

Você não precisa fazer isso sozinha.
Você não precisa sofrer pra se cuidar.
E você não precisa esperar piorar pra agir.

Eu estou aqui.
Pra orientar. Pra ajustar. Pra caminhar com você.
Não espere a segunda-feira.
👉 tem link na bio.
📩 Consulta aberta.

💫

01/01/2026

Escreve aqui nos comentários : EU DECIDO !!!

E vamos começar o ano com essa decisão .

Só depende de você !!!
Estou te esperando 🙌

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