Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 20:00

Mariana de Paula

Yoga | Terapias Holísticas e Corporais | Produtos de Consciência Natural Entre em contato, agende sua consulta.

Yoga | Terapias Holísticas e Corporais | Produtos de Consciência Natural

Mariana de Paula é uma marca que prioriza a Consciência Natural como um estado mais puro de todos os seres humanos. Um estado que ansiamos trazer de volta na correria do dia a dia, e merecemos esse tempo para recolocar e alinhar nossas energias. (Atendimento presencial ou domiciliar com horário agendado)

04/04/2026

Presença que Protege: O Despertar da sua Força Real
Você já sentiu que precisava de um momento só seu, mas que também te deixasse mais preparada para o mundo?

No dia 12 de abril, convidamos você para uma vivência transformadora que une dois universos poderosos: a fluidez do Yoga e a estratégia do Jiu-Jitsu. Muito além de uma aula, este é um encontro de movimento e equilíbrio desenhado para que você se sinta segura, forte e em total controle de si mesma.
Por que participar?

Nesta vivência exclusiva para mulheres, vamos mergulhar em três pilares fundamentais:

• 🌿 Autocuidado: Aprenda a silenciar o caos externo e nutrir sua mente através da respiração e posturas que restauram sua energia.
• 🧠 Percepção Corporal: Desenvolva uma consciência profunda de cada movimento. Conhecer o próprio corpo é o primeiro passo para habitá-lo com confiança.
• 🛡️ Autoproteção: Desmistifique a defesa pessoal com técnicas práticas de Jiu-Jitsu adaptadas para o dia a dia, focadas em estratégia e posicionamento.

Detalhes do Evento:
• 🗓 Data: 12 de Abril (Domingo)
• 🕘 Horário: Das 9h às 11h
• 📍 Local: Espaço Ermaná – Butantã, São Paulo
• 🧘🏾‍♀️ Facilitadora: Mariana de Paula (Instrutora de Yoga e Faixa Roxa de Jiu-Jitsu)
• 👥 Público: Mulheres de todas as idades (não é necessária experiência prévia!)

*"Um encontro seguro para despertar a sua força real."*

As vagas são limitadas para garantirmos um atendimento personalizado e um ambiente acolhedor para todas. Não perca a chance de investir na sua segurança e bem-estar.

📲 Inscrições e informações via WhatsApp:
👉 (11) 97314-5225

Vamos juntas fortalecer o corpo e acalmar a mente? Marque aqui uma mulher que adoraria viver essa experiência com você! 👇

31/03/2026

Se você continuar vivendo no automático… nada muda.
Acordar cansada, mente acelerada, corpo tenso
isso não é normal.
É falta de conexão com você.
E quanto mais você adia… mais isso se acumula.

✨ Agora imagina começar o seu dia com:
✔ Clareza mental
✔ Corpo leve
✔ Respiração profunda
✔ Presença real
É isso que você constrói nas aulas de Hatha Yoga Online.

🧘🏾‍♀️ Terça e sexta | 8h
💻 Pelo Google Meet
📆 Início: 02 de abril

E você não vai estar sozinha:
🌿 Grupo de estudo, apoio e comunidade no WhatsApp
🌿 Aulas gravadas pra praticar no seu tempo
🌿 Acompanhamento próximo e acolhedor

💰 Contribuição Mensal:
1x/semana: R$100 | R$120 | R$140
2x/semana: R$140 | R$160
✨ Você escolhe o valor que faz sentido pra você.

🎁 Primeira aula GRATUITA

Pra você sentir na prática antes de decidir.
⚠️ Vagas limitadas — e quando fechar, só na próxima turma.

Se você sentiu… não ignora mais.

👇🏿Comente “EU QUERO”
e receba todas as informações agora

🫶🏿Ou me chama no direct e já

25/03/2026

Se você continuar vivendo no automático… nada muda.
Acordar cansada, mente acelerada, corpo tenso
isso não é normal.
É falta de conexão com você.
E quanto mais você adia… mais isso se acumula.

✨ Agora imagina começar o seu dia com:
✔ Clareza mental
✔ Corpo leve
✔ Respiração profunda
✔ Presença real
É isso que você constrói nas aulas de Hatha Yoga Online.

🧘🏾‍♀️ Terça e sexta | 8h
💻 Pelo Google Meet
📆 Início: 02 de abril

E você não vai estar sozinha:
🌿 Grupo de estudo, apoio e comunidade no WhatsApp
🌿 Aulas gravadas pra praticar no seu tempo
🌿 Acompanhamento próximo e acolhedor

💰 Contribuição Mensal:
1x/semana: R$100 | R$120 | R$140
2x/semana: R$140 | R$160
✨ Você escolhe o valor que faz sentido pra você.

🎁 Primeira aula GRATUITA

Pra você sentir na prática antes de decidir.
⚠️ Vagas limitadas — e quando fechar, só na próxima turma.

Se você sentiu… não ignora mais.

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Não deixa pra depois a experiência que pode mudar o seu dia e a sua vida. 🌿

01/02/2026

Oi gente! Como vocês estão?

Quem acompanha a gente sabe que acreditamos muito na força dos encontros.
Que compreendemos a força dos saberes que se juntam, dos caminhos que se cruzam, e dos rios que se encontram… algo se fortalece ✨🌊

Como já disse Mestre Nego Bispo:
“Um rio não deixa de ser um rio porque conflui com outro rio. Ao contrário, ele se fortalece. A confluência é uma força que amplia.”

E é exatamente isso que nasce aqui.
O Spa no Terreiro e a Mariana de Paula se juntaram pra construir uma prática com propósito, presença e ancestralidade.
Com a força do Yoga, com os saberes do autocuidado, com atenção às sensações, ao cotidiano, ao corpo real, à mente que precisa de pausa 🤎🧘🏾‍♀️

Se você busca uma ferramenta pra conectar seu corpo, sua flexibilidade, sua mente, sua ancestralidade e o seu momento com você mesma(o)…
essa prática pode ser um caminho 🌿

Não é sobre performance.
Não é sobre resultado.
É sobre escuta, respiro, reconexão e respostas práticas pra vida.

Aulas online.
Um encontro presencial por mês.
Valor social, justo e próspero — porque cuidado também é direito.
A gente vai f**ar muito feliz de ter você com a gente nessa caminhada.

As infos estão no link da bio 📲
Chega junto. Vamos aquilombar! 💫

06/12/2025

MENOS MULHERES NO TATAME = MENOS SEGURANÇA, MENOS REPRESENTATIVIDADE, MENOS PODER.👑👑👑👑

Ser mulher no Jiu-Jitsu vai muito além da técnica.
É sobre entrar todos os dias num espaço onde, muitas vezes, 90% são homens, e ainda assim se manter firme, evoluindo, aprendendo e se posicionando.

Mas a verdade é dura: no Brasil, 4 mulheres são assassinadas por dia.
E enquanto a violência cresce, o comprometimento público para reduzir esses números ainda é mínimo.

Por isso, a defesa pessoal não é luxo, é necessidade.
E o Jiu-Jitsu se torna não apenas um esporte, mas uma ferramenta de sobrevivência, consciência corporal, autocontrole e autoconfiança.

No tatame, aprendemos que:
✨ nosso corpo é capaz;
✨ nossa voz importa;
✨ nosso espaço deve ser respeitado;
✨ e que ser subestimada nunca nos impediu de lutar, só nos tornou mais fortes.

E sim… às vezes o desafio não é físico.
É o olhar que duvida, o comentário que tenta diminuir, a sensação de ser minoria.
Mas cada mulher que pisa no tatame abre caminho para outras.
Quando uma entra, todas entram junto.

Por isso, este é um lembrete para você, mulher:
se cuide, se proteja, se fortaleça.
O Jiu-Jitsu pode ser a porta que separa o medo da liberdade.
A fragilidade da força.
A vulnerabilidade da autodefesa.

Seja a mulher que luta, que inspira, que resiste e que transforma.
Porque quando ocupamos o tatame, ocupamos também um lugar na sociedade onde sempre disseram que não era para nós.

💜🖤🖤 Respeitem as mulheres do tatame.
Não porque somos mulheres,
Mas porque somos fortes, resilientes e não deixamos de ir à luta.

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05/12/2025

Ser mulher no tatame é descobrir um poder que ninguém tira.
É cair e renascer.
É lutar e florir.
É rir no arm lock voador e agradecer pelo caminho.

E pra quem é neurodivergente como eu… constância não é só desafiadora, é quase um campeonato mundial invisível.
A luta acontece antes do treino, dentro da mente.
Mas no jiu-jitsu aprendi: não importa quantas vezes você cai… importa quantas vezes você levanta.

No começo tive o privilégio de ter o .13 como professor.
Meu eterno mestre.
Me ensinou golpes, técnica e o amado (e temido) arm lock voador, mas também me ensinou honra, disciplina e persistência.

Fui a única mulher no tatame por muito tempo.
Mas sempre respeitada, acolhida e incentivada.

O destino mudou caminhos… mas a gratidão ficou.

Depois veio o , um gigante de alma.
Ele me incentivou a competir e a encarar minhas maiores lutas:
✨ o medo
✨ a ansiedade
✨ a síndrome da impostora
✨ e a coragem de acreditar em mim

Subi no pódio algumas vezes… mas a maior medalha foi vencer a mim mesma.

O tatame floresceu com novas meninas.
Ganhei graus, dei passos enormes… até que veio a lesão.
Cirurgia. Placa. Sete pinos.
Meu mundo desmoronou.

Mas graças aos meus Orixás, sempre guiada e abençoada, eu renasci.
Meses depois… lá estava eu.
De volta ao tatame.
O que chamavam de “loucura” eu chamava de coragem, persistência e axé.

Vieram novas faixas, novos ciclos, novas mulheres incríveis ao meu redor.
Antes eu era uma… hoje somos muitas.

E agora sei qual é o meu chamado: levar ainda mais mulheres para esse caminho de força, fé e superação.
Jiu-jitsu é cura, irmandade, poder, espiritualidade e renascimento.

Se você leu até aqui, este é o seu sinal.
Vem para o tatame.
Vem descobrir a mulher indestrutível que existe dentro de você.
Vem fazer parte dessa revolução com a gente.

🌺 Deixa um 💜, comenta, compartilha, marca uma amiga e segue o perfil porque juntas seguimos mais fortes, no tatame e na vida. ✨🥋🔥

19/11/2025

Final de ano chegando e, vamos ser sinceras, o corpo já tá pedindo ajuda faz tempo, né? 😅💆🏾‍♀️
Cansaço, tensão, muita coisa acontecendo… e às vezes tudo o que falta é um momento só seu. Um respiro. Um toque de cuidado.

Por aqui você pode escolher o que seu corpo e sua energia estão pedindo hoje:
✨ Massagem
✨ Reflexologia
✨ Aromaterapia
✨ Cromoterapia
✨ Reiki
✨ Escalda-pés
✨ Argiloterapia
✨ Acupuntura
✨ Ventosaterapia
✨ Florais de Bach
… e outras práticas que te ajudam a voltar pra si, com mais leveza.

E ó: fim de ano também é tempo de presentear com carinho.
Se quiser dar um cuidado desses pra alguém especial, eu preparo tudo com amor. 💚

🌿 Desconto especial para pessoas pretas
📲 Agende seu cuidado: 11 97314-5225

Cuidar de você é ritual.
E você merece esse pause. ✨

15/09/2025

✨ Já imaginou começar seu domingo com energia renovada, conexão verdadeira e muito bem-estar?
No dia 21/09, às 9h30, no 🌳 Parque Augusta, você é nosso convidado para uma vivência única:
🏋🏽‍♀️ Treino Funcional + Yoga ao ar livre 🧘🏽‍♀️

💫 Uma prática para fortalecer o corpo, acalmar a mente e expandir a energia em coletivo.

💰 Contribuição Consciente

Você escolhe o valor que mais ressoa com você:
🌟 Valor Abundante – para quem pode oferecer mais e apoiar o projeto crescer
🌿 Valor Sustentável – equilíbrio justo para manter a vivência viva
🤝 Valor Colaborativo – acessível, porque o importante é estar junto

✨ Pessoas Pretas participam gratuitamente.
E se a contribuição for um desafio, fale com a gente: ninguém f**a de fora.

Após a prática, você poderá agendar um Quick Massage relaxante para fechar a manhã ainda mais leve.

👩🏽‍🏫 Quem guia essa experiência:

🏋🏽‍♀️ Michelli Cajeron – Profissional de Educação Física & Terapeuta Corporal
🧘🏽‍♀️ Mariana de Paula – Instrutora de Yoga & Terapeuta Integrativa

📅 Domingo, 21/09
⏰ Das 9h30 às 11h
📍 Parque Augusta – São Paulo

👉 As vagas são limitadas!
Mande agora um DM e garanta sua inscrição.

🔖 Salve este post para não esquecer.
💌 Compartilhe com alguém que você quer levar junto!

❤️

03/09/2025

🌞✨ Domingo de pura magia no Parque Chácara do Jockey!

Abrimos o dia com Hatha Yoga, nos divertimos com yoga em dupla, voamos no acroyoga e ainda rolou aquele carinho escondido em forma de massagem (rsrs 💆🏿‍♀️).
Depois, um piquenique delicioso e, pra quem é das medicinas da floresta, um haux haux cheio de força e conexão.

Teve canto, encanto, riso solto e aquele reconhecimento bonito de alma pra alma.
Foi uma manhã daquelas de guardar no coração! 💛

Sou profundamente grata aos meus aluninhos de yoga online, que mesmo à distância se fazem tão presentes e amorosos.
E já aviso: mês que vem tem mais! 🙌

🌱 Que o amor, a paz e a alegria se tornem rotina nos nossos dias.
☀️ Que o sol brilhe cada vez mais dentro e fora dos nossos corações, firmando nossa força no astro-rei.
🌍 Que a Terra sagrada seja sempre nosso chão, nosso descanso e nosso acalento.
💖 Que o néctar do amor transcendental seja farol nessa jornada de cura, harmonia e união.

Peço isso pra mim, pros meus e pra toda a humanidade.
Pela cura de todas as nossas relações.

Namaskar 🙏✨

Aulas de yoga on-line todas as quarta e sexta feira às 8h.
Venha fazer sua aula gratuita! Link no perfil.

02/09/2025

🌞✨ Domingo de pura magia no Parque Chácara do Jockey!
Abrimos o dia com Hatha Yoga, nos divertimos com yoga em dupla, voamos no acroyoga e ainda rolou aquele carinho escondido em forma de massagem (rsrs 💆‍♀️).
Depois, um piquenique delicioso e, pra quem é das medicinas da floresta, um haux haux cheio de força e conexão.

Teve canto, encanto, riso solto e aquele reconhecimento bonito de alma pra alma.
Foi uma manhã daquelas de guardar no coração! 💛

Sou profundamente grata aos meus aluninhos de yoga online, que mesmo à distância se fazem tão presentes e amorosos.
E já aviso: mês que vem tem mais! 🙌

🌱 Que o amor, a paz e a alegria se tornem rotina nos nossos dias.
☀️ Que o sol brilhe cada vez mais dentro e fora dos nossos corações, firmando nossa força no astro-rei.
🌍 Que a Terra sagrada seja sempre nosso chão, nosso descanso e nosso acalento.
💖 Que o néctar do amor transcendental seja farol nessa jornada de cura, harmonia e união.

Peço isso pra mim, pros meus e pra toda a humanidade.
Pela cura de todas as nossas relações.

Namaskar 🙏✨

01/09/2025

Quanta dificuldade e libertação em um só mês…

Quem me conhece sabe: vivi intensamente o inverno e toda a agonia que ele desperta em mim. Foram dias de mergulho profundo, de rever meu próprio ser, de enfrentar sombras e silêncios.

Mas também foram dias de crescimento. De aceitação. De aprender a confiar no caminho que me foi aberto para trilhar, mesmo quando parecia pesado demais.

Hoje, encerro esse ciclo com gratidão 🙏

Por cada lição, por cada queda que virou força, por cada dor que se transformou em cura.
E abro espaço para que setembro traga leveza, calor e florescimento 🌸☀️

Porque aprendi que vínculos verdadeiros, com a vida, com o outro e comigo mesma, não são obra do acaso. Omolu, senhor da cura e dos caminhos ocultos, nos mostra que o que sustenta um laço não é destino, mas a escolha consciente de permanecer.

Ninguém nasce pronto para se encaixar em nossa vida. Relações profundas florescem quando há coragem de f**ar mesmo diante das tempestades; quando se aprende a ouvir os silêncios, respeitar o tempo da alma e cultivar paciência. São feitas de cuidado, entrega e da coragem de seguir mesmo quando tudo parece convidar a desistir.

Omolu ensina que o verdadeiro amadurece no tempo certo, e que vínculos que curam não nascem do controle, mas da escuta e da entrega mútua.

✨ E você? Está aprendendo a permanecer onde há cura ou apenas se acostumou a adoecer onde só existe repetição?

Essa mensagem não é sobre relacionamentos afetivos ... 🙂

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
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Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 20:00

Site

http://www.marianadepaula.com.br/

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