30/07/2026
A forma como você fala consigo mesma importa. Já parou pra analisar isso? cada frase que você repete reforça uma identidade sobre si..
Quando você fala assim: “eu não tenho disciplina”, seu cérebro não ouve isso como uma dificuldade, ele ouve isso como uma definição de quem você é.
E o perigo disso é que a partir daí, ele começa a agir para confirmar essa identidade!
É por isso que o emagrecimento não começa quando você muda a comida, mas sim quando você muda a história que conta sobre si mesma.
Nem todo pensamento que você tem sobre si mesma é uma verdade.. às vezes, voce só precisa de uma nova perspectiva.
