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05/05/2026

Você sabia que a perda de massa óssea pode evoluir de forma silenciosa?

Na imagem você vê a progressão:
➡️ Osso normal
➡️ Osteopenia (perda leve)
➡️ Osteoporose (perda significativa)
➡️ Osteoporose grave (alto risco de fraturas)

⚠️ Muitas pessoas só descobrem quando acontece a fratura e isso pode ser evitado!

💡 Fique atenta aos fatores de risco:
• Sedentarismo
• Baixa ingestão de cálcio
• Alterações hormonais
• Envelhecimento

BOA NOTÍCIA: com acompanhamento fisioterapêutico, exercícios adequados e hábitos saudáveis, é possível prevenir e tratar.

Cuide hoje da sua saúde óssea para ter qualidade de vida no futuro.

25/04/2026

Falam que dobrar o cotovelo após um pós operatório não dói. Será?

10/01/2026

A fisioterapia faz parte da recuperação

✅ Polifratura após acidente motociclístico.

✅ Fratura da tuberosidade maior do úmero direito, acometendo o ombro direito.

✅ Ferimento corto-contuso profundo em coxa esquerda, com acometimento da região do quadríceps.

✅ Fratura fechada de pilão tibial à direita.

✅ Fratura exposta do 3º dedo do pé esquerdo.

A fisioterapia é essencial no processo de reabilitação funcional.

💾 Salve para acompanhar a evolução.

13/11/2025

A mobilidade pélvica é a chave para você ter um parto mais fluido e menos doloroso.

Quando a pelve está livre, o corpo trabalha a favor do nascimento e não contra ele. Esses exercícios ajudam a abrir espaço, aliviar desconfortos e preparar o caminho para um parto mais natural.

Gostou das dicas? Então, curta e envie para outra gestante que sonha com um parto leve e tranquilo.

11/11/2025

Você sabe quando precisa da quiropraxia?

Quando sente dores frequentes na coluna, pescoço ou cabeça, dormências nos braços ou pernas, estalos nas articulações, rigidez ao se movimentar ou quando percebe que sua postura está te causando desconforto.

Mais do que aliviar sintomas, a quiropraxia trata a causa e devolve qualidade de vida, energia e liberdade de movimento.
Ah, e não dói! 😍

Experimente e volte a ter um corpo leve.

06/11/2025

O parto é um ato natural, mas o corpo precisa estar pronto para isso.

Fortalecer, alongar e respirar da forma certa faz toda a diferença. Esses exercícios ajudam a relaxar a pelve, alinhar a postura e deixar o corpo confiante para o seu grande dia.

Se você gostou, curta e marque uma futura mamãe que precisa se preparar com calma e confiança.

04/11/2025

Dor no ombro não é apenas “um mau jeito”. Pode ser causada por má postura, esforço repetitivo, inflamações ou até problemas na coluna cervical.

Quando ignorada, pode causar fraqueza muscular, rigidez nas articulações e até dificuldade para levantar o braço ou vestir uma roupa.

Cuidar agora é o melhor jeito de evitar que a dor se torne rotina.

30/10/2025

Sabemos que você pode estar sentindo muitos desconfortos nesta gravidez.
Por isso, o alongamento certo traz alívio, leveza e preparo.

Ele reduz as dores nas suas costas, melhora a circulação e ajuda o bebê a se posicionar melhor.

Separe alguns minutos por dia para se os realizar devagar, no seu ritmo, pois isso faz diferença na gestação e no parto.
Seu corpo agradece, e o bebê também.

Curta se esse conteúdo te inspirou e compartilhe com outra futura mamãe que precisa dessa dose de incentivo.

28/10/2025

Calma, não queremos te assustar com tantas palavras difíceis, só queremos te mostrar que o que você sente tem um nome e pode ser tratado.

Dores no joelho podem piorar com o tempo e afetar até tarefas simples do dia a dia, como subir escadas ou caminhar.

Cuidar agora evita limitações no futuro, e o tratamento certo pode devolver seus movimentos e sua qualidade de vida. Compartilhe com quem também sente essas dores.

23/10/2025

O encaixe do bebê é um dos momentos mais esperados da gestação, mas também pode gerar ansiedade. Não é só questão de sorte, você precisa de preparo, consciência corporal e movimento.

Esses exercícios auxiliam o corpo a encontrar o espaço ideal para o bebê e tornam o seu parto mais seguro e natural.
Que tal praticá-los?

Se esse conteúdo te ajudou, curta e compartilhe com outra gestante que também precisa ver isso.

21/10/2025

Dor no quadril não é normal, é um sinal de que algo no seu corpo está pedindo atenção.
Muitas vezes ignoramos até o desconforto se tornar limitação, mas prevenir é sempre melhor do que tratar.

Procure a nossa avaliação antes que a dor fale mais alto.

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