Drª Kamyla Costa - Fisioterapeuta do Esporte

18/05/2026

Hoje recebi com tristeza a notícia da partida de Geovani Silva.

Capixaba, ídolo do Vasco, eterno “Pequeno Príncipe” — símbolo de uma geração que aprendeu a amar o futebol através dele.

Em 2008, tive o privilégio de estar na Primeira Copa Brasil Sub-17 como fisioterapeuta do evento — uma final histórica, com Neymar e Philippe Coutinho ainda meninos. Geovani estava lá também, não em campo, mas nas arquibancadas, prestigiando o futebol da sua terra.

Foi um desses encontros que ficam — não apenas em fotografias, mas na memória de quem teve a sorte de estar presente.

Meus sinceros sentimentos aos familiares, amigos e a todos que fizeram parte da sua trajetória.

Descanse em paz, Pequeno Príncipe. 🖤

Guarapari também te abraça.

14/05/2026

cheio de saudades da Mestra gigante e das nossas sessões!!! 🫶🥋😁
Oosss

05/05/2026

Às vezes, o desafio não está no ambiente…
está na forma como o corpo responde a ele.

A sensação de instabilidade engana.
O corpo entende como risco, mesmo quando existe controle.

É aí que tudo muda.
Ajuste, percepção, consciência de movimento.

E, aos poucos, o que antes gerava desconforto…
passa a ser sustentado com mais segurança.

Quando o corpo está preparado, a resposta é outra.

É isso que sustenta o movimento — no treino, no esporte e na vida.

E é exatamente assim que eu escolho viver.

01/05/2026

Movimento sem estratégia não sustenta o longo prazo.

O corpo até executa…
mas sem direção, ele compensa — e é aí que começam as lesões.

Aqui, o foco não é só treinar.
É construir um corpo que consiga continuar ativo, com saúde e consistência ao longo do tempo.

É isso que muda o resultado.

Se isso faz sentido para você, vale a pena olhar para o seu corpo com mais critério.

27/04/2026

Uma dor nem sempre começa como uma lesão.

Na maioria das vezes, o corpo já vem sinalizando há algum tempo —
através de compensações, adaptações e pequenos desvios no movimento.

O problema é que isso costuma passar despercebido.

E quando finalmente aparece como dor,
já não é mais o início… é a consequência.

É por isso que uma boa avaliação muda tudo.

Ela antecipa.
Ela direciona.
E, muitas vezes, evita um tratamento longo e desnecessário.

—

Nem tudo precisa de tratamento.
Mas tudo precisa de direção.

Se faz sentido para você entender melhor o seu corpo em movimento, me chama no WhatsApp.

20/04/2026

Fiquei um tempo mais afastada daqui.

Mas não do que realmente importa.

Cuidar. Treinar. Evoluir.

Nem sempre com constância perfeita.
Mas com consistência.

E talvez seja isso o que mais funcione na vida real.

17/03/2026

22/11/2025

🤸🏻‍♀️

14/11/2025

Meu fim de tarde, fim da semana 🤸🏻‍♀️

24/10/2025

Sextou com desafio: Quantos músculos ativados neste único exercício? 🧐
Assista o vídeo e entenda melhor 🏋️‍♀️