Veronica LM Nutri, Rua Senador Milton Campos, 126, São Paulo (2026)

Marque sua consulta agora via whats, clique aqui http://bit.ly/whatsdanutriVe Nutricionista Emagrecimento Feminino

23/01/2026

O autocuidado, isso de nutrir mente, corpo e espírito faz parte do processo de “cura”.

Sim, obesidade é doença multifatorial e precisa desse olhar integrativo.

Não acredito em cura da obesidade, a verdade é que uma vez atingido um patamar máximo de peso, o corpo sempre tentará voltar para ele, por isso, fazer do processo de emagrecimento algo leve, gostoso e cheio de surpresas, ajuda a manter-se motivada.

Eu tenho investido nisso, nessas coisinhas que por tanto tempo deixei de lado… numa bijoux bonitinha, um perfume agradável, o olhar-se no espelho e gostar do que vê, mesmo ainda não estando como se quer.

E fazer tudo isso, apreciando o momento presente, inclusive enquanto como, me permitindo sentir texturas, aromas e sabores.

O que você deixou de fazer por você que pode servir de âncora no processo de emagrecimento?

15/01/2026

Jantar leve, simples e que não atrapalha o emagrecimento existe e não precisa ser sem graça. 🍽️

Essas ideias são práticas, fáceis de adaptar à rotina e ajudam a manter saciedade, proteína adequada e prazer à mesa.

Salve para usar nos dias corridos e compartilhe com quem ainda acha que emagrecer à noite é sinônimo de sofrimento.

12/01/2026

Canetas emagrecedoras não funcionam por “milagre”.

Elas atuam em hormônios que regulam fome, saciedade, uso de energia e glicose como GLP-1, GIP e glucagon.

O problema é que, em muita gente, essa sinalização natural ficou bagunçada após anos de dieta restritiva, estresse e alimentação desorganizada o que as deixa com fome frequente, dificuldade para emagrecer e efeito sanfona.

Felizmente, o corpo pode reaprender a produzir esses hormônios, quando recebe os estímulos certos.

É exatamente isso que o Afina faz: estratégia nutricional para reduzir fome, beliscos e compulsões, com ou sem uso de medicação (caso seu médico tenha prescrito), e com foco em resultado duradouro.

O proximo Afina começa em 19/01. Me chama no direct para se inscrever.

07/01/2026

Eu sei como é, não conseguir trabalhar direito pensando no bolo que está na cozinha.

Sei como é passar dias com a mente pensando em comida a maior parte do tempo.

Isso cansa, frustra.

No Afina, a gente trabalha estratégias nutricionais que ajudam a silenciar esse ruído, inclusive favorecendo a liberação natural de hormônios que ajudam a ter mais saciedade, sem sofrimento.

✨ Se você quer ter mais saúde e emagrecer sem viver pensando em comida o tempo todo, esse processo é pra você.

📌 Inscrições do Afina abertas com condição especial até dia 11.

👉 Me chama no direct ou comenta AFINA que eu te explico como funciona.

06/01/2026

Eu não sei de você, mas o que mais me irrita é o tal “Food Noise” (aquele pensar em comida o tempo todo, sabe?

Desde que comecei a usar a estratégia que aplico no Afina, a mente tá ajudando que é uma beleza.

Eu não penso em comida o tempo todo e me sacio com menos. O mesmo acontece com as Afiners.

Quando o corpo recebe os estímulos certos, a saciedade aparece, mesmo comendo comida normal.

Inclusive pizza, de vez em quando. 🍕

No Afina, usamos estratégias nutricionais que favorecem a liberação do GLP-1, o hormônio da saciedade (o mesmo que as canetinhas emagrecedoras imitam).

Isso reduz fome, beliscos e compulsão, e torna o emagrecimento mais leve e sustentável.

Funciona tanto para quem não quer usar análogos quanto para quem já usa e quer emagrecer com saúde, sem efeito rebote.

✨ Menos fome
✨ Menos pensamento em comida
✨ Mais controle e liberdade

📌 O Afina está com condição especial de inscrição até dia 11.

👉 Clique no link da bio e garanta sua vaga.

05/01/2026

Emagrecer com saúde não é comer menos.
É entender o seu metabolismo.

Se você usa, ou pensa em usar, análogos de GLP-1 (como Mounjaro) ou segue uma estratégia pró-GLP-1 natural, avaliar exames faz toda a diferença.

Glicose, insulina, perfil lipídico, fígado, pâncreas, micronutrientes (e tireoide, quando indicado)
mostram por que o corpo emagrece… ou trava.

Acompanhar exames, peso e medidas não é para trazer ansiedade, é para nortear o tratamento e e sustentar resultados.

👉 Salve este checklist para a próxima consulta.

Endereço

Rua Senador Milton Campos, 126
São Paulo, SP
04708040

Site

http://veronicalmnutri.com/

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