Espaço NeuroPsiquê

16/05/2026

07/02/2026

Avante !!!!!

22/11/2025

A AÇÃO para uma atividade mesmo que pequena e sua conclusão traz uma REALIZAÇÃO. Nessa hora o cérebro produz neurotransmissores que estimulam a sua SAÚDE MENTAL!!!

20/11/2025

Ativa os dois hemisférios do cérebro! Vamos tricotar !!!

27/03/2025

Se NÃO tem controle sobre algo, por que se preocupa?
Se TEM controle sobre algo, por que se preocupa?

20/02/2025

É um processo de autocuidado!

31/01/2025

https://espaconeuropsique.com.br/terapia-cognitiva-comportamental-para-insonia/

Diferente dos métodos temporários, a TCC-I proporciona benefício duradouros. Você aprenderá técnicas que poderá usar ao longo da vida, garantindo noites tranquilas e duradouras.

31/01/2025

Faça psicoterapia com especialistas !!

18/01/2025

Cuide da saúde do seu sono para garantir equilíbrio em seu funcionamento psíquico!!!

04/01/2025

A cama vira incômodo nas noites de Insônia. Tente identificar o tipo da sua Insônia. São 3 tipos:
- Insônia inicial: quando não consegue adormecer ao deitar.
- Insônia de manutenção: quando acorda no meio da noite e os pensamentos disfuncionais te impede de voltar a adormecer.
- Insônia terminal: quando o despertar acontece no fim da noite (4 ou 5 horas da manhã) e não consegue voltar a dormir.

Vamos aprender o caminho natural do sono e desenvolver sua eficácia para um sono reparador?